[heroine86]

Napisane przez Kamikadze1706

O jacieeeee, laska! I Ty masz 160 cm wzrostu? wyglądasz na więcej

Napisane przez bialaczekoladka

Zaliczyłam 30 min cwiczen

I mam ochote na jakis dobry film, moze jakies propozycje?

A jakie filmy preferujesz? Ja ostatnio oglądałam "Perfect Sense" i baaardzo mi się podobał polecam

Napisane przez skopaholicLady

Schudłam 3 kg 1000 kcal ale na diecie Mai Sablewskiej, zero mięsa czy nabiału , dużo surowych warzyw które chyba dały dodatkowego kopa moim suplementom bo cellulit został mi już tylko na pupie. Ja kupiłam książkę z jej przepisami ale dużo przepisów wegetariańskich lub wegańskich jest w necie. Ja jadłam rano 1/2 szklanki płatków owsianych z łyżką miodu,kakao, 1/2 banana gotowane na wodzie. Na obiad zawsze jadłam rybę na parze z grillowanymi warzywami a na kolację zupę krem albo warzywa gotowane albo jabłuszka pieczone. Pomiędzy posiłkami piłam wrzątek albo lipę, jadłam marchewki i pestki słonecznika, koniecznie też 3 śliwki suszone dziennie i codziennie rano przed posiłkiem kubeczek wrzątku, działa i poprawia samopoczucie i trawienie. Przepisów z rybą tam brak ale wystarczy pieprz sól i trochę cytryny a każda rybka będzie smaczna

Gratuluję no właśnie, w jakim czasie zgubiłaś te 3 kg?

Napisane przez Margot85

I byłoby pięknie ale zjadłam jeszcze dwie nektarynki jakieś 45min temu
Miałam już Tż na stacje po chipsy wysłać ale znalazłam nektarynki i zaspokoiłam głód no ale owoce w nocy to i tak nie powód do radości na redukcji zwłaszcza
Dobrze, że chociaż zaspokoiły moje "zachciewajki" i mogę już doczekać spokojnie do rana

Noooo ale to lepsze niż te chipsy jak sama zauważyłaś nie ma źle