[heroine86]

Napisane przez anns_

mój dzisiejszy dzień to jadłam zdrowsze rzeczy, ale przesadziłam z gorzką czekoladą, a do tego węgle w postaci bułki razowej, makaronu razowego itp. trochę dużo. ale ważne, że nie jadłam prawdziwych słodyczy.
Do tego nie ruszyłam :upy:... eh. no ale trudno. Jutro mam na 10, więc rano idę biegać.

Jutro będzie lepiej nie przejmuj się

Napisane przez IwciaxD

Zabobon związany z tym, że najlepiej brać ślub w miesiącu, którego nazwa zawiera literę "R". :P

Eeeee, tam

Napisane przez agulaaaa

kolejny 3 dzień zaliczony bez ćwiczeń, ale 3 dzień bez chleba ładne kolacje, nie chodzę głodna, regularnie i uświadomiłam sobie, że odkąd Adwent się zaczął to nie jadlam żadnego fast fooda, czyli jakieś 40 dni

Super!

Napisane przez Elsay

Dostałam @ i umieram. Tak mnie brzuch boli W szkole to mi ręce się tak trzęsły, w ogóle myślałam, że zemdleje z tego bólu. Nigdy mnie aż tak nie bolało, dopiero ostatnimi czasy. Plus jest jeden skoro teraz mam @ to 30 na studniówce będzie spokój.

Biedna wiem co czujesz... ale widzisz jest pozytyw na studniówce stresu i bólu nie będzie

Napisane przez majka5908

Zaliczyłam:

70 min hh
45 min stepper
100 brzuszków
100 skrętoskłonów
20 przysiadów
150 skrętów tułowia

Brawoooo to hh szalona

Napisane przez IwciaxD

Melduję:
*Shred 1 lvl 1/10
*50 "odwrotnych" brzuszków
*100 wspięć na palcach
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Zdycham i się kąpie.

Brawo jak Ci się Shred podoba?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44502588]Ja dzisiaj też tylko na grahamce z pieczywa więc jestem zadowolona bo udało mi się ograniczyć, a ze słodyczy tylko kostka gorzkiej więc też dobrze. Oby każdy dzień był tak ładny [/QUOTE]

Za udany dzień

Napisane przez agulaaaa

musi coś być nie tak ze mną, bo jem różnorodnie itp., aktywność tak samo, trochę tego i tego, a jednak słabo mi to idzie... teraz @ się opóźnia, obawiam się, że moje problemy hormonalne wracają

Eh... Aga ja też się o siebie martwię aż się boję iść do lekarza...

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44503444]Melduję :
30 min stacjonarnego
100 brzuszków[/QUOTE]

Napisane przez jagusia_24

A ja dziś ciężki dzień w pracy, więc melduję jedynie:

45 minut szybkiego chodu
8 pięter w dół i górę