Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

hej.
jestem zła. na piątekj przenieśli mi jedne zajęcia, na których będzie projekt, a miałobyć jutro cho.lera no, trzeba czekać, bo prowadzący to prorektor i robi co chce
na kolejną środę zapowiedziane 2 mega duże kolosy buuu i nie poójdę w piątek doo lekarza, przez te zajęcia przeniesione

[majka5908]

Zaliczyłam:

70 min hh
45 min stepper
100 brzuszków
100 skrętoskłonów
20 przysiadów
150 skrętów tułowia

Troche mi przeszło ale nadal mam lekkiego doła

Która wspominała botwinke?
Zaraz ide sobie zapodać długą, gorącą kąpiel z książką i jakiś badziew na twarz sobie nałoże

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez majka5908

Zaliczyłam:

70 min hh
45 min stepper
100 brzuszków
100 skrętoskłonów
20 przysiadów
150 skrętów tułowia

[IwciaxD]

Napisane przez anulciak85

Jestem dziś ciągle głodna...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Może spróbuj łykać drożdże piwowarskie, mi się nie chciało po nich jeść.

Napisane przez anns_

Ja znalazłam przepis na ciasto z buraków z czekolada <3 po sesji je zrobię <3

Widziałam te ciasto, wygląda pysznie.

Napisane przez magda_lena40

Teraz jest nowy wstęp i w nim nie ma już nic o Klubie
Swoje zdjęcia mamy też w prywatnych albumach - jeśli masz którąś z nas w znajomych to wtedy możesz zobaczyć

Ojojoj. Może i kogoś mam, słabo ogarniam forum. Dobrze mi idzie tylko plotkowanie. Z czasem, się nauczę.

Napisane przez StupidAlice

Iwcia za spadek warto było nie odpuszczać

Napisane przez dzovana

Alice ze szwaba pisałam dział ''praca'' i nauczyciel mówi, że śmiało możemy już jechać na owoce

"Na staruszki" lepiej

Dziewczyny, piszecie o tych kołach, a ja aż podliczyłam moją średnią z drugiego roku i aż się zdziwiłam - 4,8

[majka5908]

Napisane przez agulaaaa

hej.
jestem zła. na piątekj przenieśli mi jedne zajęcia, na których będzie projekt, a miałobyć jutro cho.lera no, trzeba czekać, bo prowadzący to prorektor i robi co chce
na kolejną środę zapowiedziane 2 mega duże kolosy buuu i nie poójdę w piątek doo lekarza, przez te zajęcia przeniesione

Napisane przez tulipan1994

Jestem załamana, nie zdam sesji

Zdasz, zdasz

[IwciaxD]

Melduję:
*Shred 1 lvl 1/10
*50 "odwrotnych" brzuszków
*100 wspięć na palcach
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Zdycham i się kąpie.

[majka5908]

Napisane przez IwciaxD

Melduję:
*Shred 1 lvl 1/10
*50 "odwrotnych" brzuszków
*100 wspięć na palcach
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Zdycham i się kąpie.

A jednak Shred

[IwciaxD]

Ponadto właśnie się wku!@#$%^&

Okazało się, że obronę licencjata w Bdg mam 27.06 lub 30.06, a planowaliśmy z TŻ ślub na 28.06, mieliśmy w przyszłym tygodniu pójść się zapisać do USC, musimy zmienić dat,ę na 05.07.

[anns_]

Napisane przez agulaaaa

hej.
jestem zła. na piątekj przenieśli mi jedne zajęcia, na których będzie projekt, a miałobyć jutro cho.lera no, trzeba czekać, bo prowadzący to prorektor i robi co chce
na kolejną środę zapowiedziane 2 mega duże kolosy buuu i nie poójdę w piątek doo lekarza, przez te zajęcia przeniesione

znam to, nam zaliczenia ustalają na piątki, chociaż mamy teoretyczne wolne.

mój dzisiejszy dzień to jadłam zdrowsze rzeczy, ale przesadziłam z gorzką czekoladą, a do tego węgle w postaci bułki razowej, makaronu razowego itp. trochę dużo. ale ważne, że nie jadłam prawdziwych słodyczy.
Do tego nie ruszyłam :upy:... eh. no ale trudno. Jutro mam na 10, więc rano idę biegać.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez IwciaxD

Melduję:
*Shred 1 lvl 1/10
*50 "odwrotnych" brzuszków
*100 wspięć na palcach
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Zdycham i się kąpie.

Napisane przez IwciaxD

Ponadto właśnie się wku!@#$%^&

Okazało się, że obronę licencjata w Bdg mam 27.06 lub 30.06, a planowaliśmy z TŻ ślub na 28.06, mieliśmy w przyszłym tygodniu pójść się zapisać do USC, musimy zmienić dat,ę na 05.07.

To tylko tydzień różnicy Chyba, że to była jakaś specjalna data ?

[anulciak85]

I po kolędzie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[IwciaxD]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44501537]


To tylko tydzień różnicy Chyba, że to była jakaś specjalna data ? [/QUOTE]
Zabobon związany z tym, że najlepiej brać ślub w miesiącu, którego nazwa zawiera literę "R". :P

[anns_]

Napisane przez majka5908

Zaliczyłam:

70 min hh
45 min stepper
100 brzuszków
100 skrętoskłonów
20 przysiadów
150 skrętów tułowia

Napisane przez IwciaxD

Melduję:
*Shred 1 lvl 1/10
*50 "odwrotnych" brzuszków
*100 wspięć na palcach
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Zdycham i się kąpie.

Już ponad 2500 postów
Idę się uczyć

[dzovana]

Napisane przez majka5908

Zaliczyłam:

70 min hh
45 min stepper
100 brzuszków
100 skrętoskłonów
20 przysiadów
150 skrętów tułowia

Napisane przez IwciaxD

Melduję:
*Shred 1 lvl 1/10
*50 "odwrotnych" brzuszków
*100 wspięć na palcach
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Zdycham i się kąpie.

no naprawdę biol dziś mi do glowy nie wchodzi mam małą ściągę tylko. Szkoda, że nie wiem co dokładnie ma być na tej kartkówie..

chcę już ferie.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez IwciaxD

Zabobon związany z tym, że najlepiej brać ślub w miesiącu, którego nazwa zawiera literę "R". :P

Eeeee tam

[agulaaaa]

kolejny 3 dzień zaliczony bez ćwiczeń, ale 3 dzień bez chleba ładne kolacje, nie chodzę głodna, regularnie i uświadomiłam sobie, że odkąd Adwent się zaczął to nie jadlam żadnego fast fooda, czyli jakieś 40 dni

[Elsay]

Dostałam @ i umieram. Tak mnie brzuch boli W szkole to mi ręce się tak trzęsły, w ogóle myślałam, że zemdleje z tego bólu. Nigdy mnie aż tak nie bolało, dopiero ostatnimi czasy. Plus jest jeden skoro teraz mam @ to 30 na studniówce będzie spokój.

Napisane przez martita666

Wczoraj:
- 50min ćwiczeń (po 2 razy 8min legs i arms + strech)
A dziś - chodzenie z reklamówką z hantlami (w sumie 4kg) się liczy?
jeszcze może dziś jednak odpuszczę regenerację i przetestuję hantle

Trzymam się zdrowego odżywiania i mogę zaliczyć kolejny dzień bez grzeszków Same sukcesy z Wami

Napisane przez nonetheless

melduje 20 minut cwiczen na rece na jakims dziwnym przyzadzie tzta fajnie teraz raczki bola

Napisane przez magda_lena40

Do Shauna domeldowuję:
60 min active pilates
60 min TBC

Napisane przez anns_

Domeldowuję do spaceru i roweru:
-5min rozgrzewki
-zestaw ćwiczeń na płaski brzuch
-zestaw ćwiczeń na biceps i triceps
-5min rozciągania
= Łącznie 30 minut. (szczerze mówiąc nawet się nie spociłam ).

Napisane przez agulaaaa

poszłabym na chemię... ale zd.upiłam teraz sprawę z maturą, bo już w maju, a te wszystkie deklaracje to jakoś wcześniej są

Deklaracje są chyba do 7 lutego, więc masz jeszcze chwilę. I radzę ci się szybko z tym decydować, bo idzie nowa podstawa programowa i nie wiadomo co oni wymyśla i czy będzie można poprawiać za rok maturę taką jaka jest teraz.

Napisane przez anns_

Wracam do nauki
9 bezgrzeszny dzień zaliczony

Napisane przez worldbeme

Melduję jeszcze wieczorne ćwiczenia z mel b oraz pizza day Niestety ale dzieciaki uwielbiają, a i znajomi nam się zawsze schodzą, bo za młodu w wakacje pracowałam jako kuchcik w rzymskiej pizzerii i pizze robię naprawdę super... Więc pizzy zjadłam i jeszcze gin&tonic

za ćwiczenia
a pizza skoro domowa to jeszcze nie pa tragedii, przynajmniej wiesz co tam jest i w ogóle. No ale nie szaleć więcej.

Napisane przez heroine86

U mnie dziś nawet nieźle trochę zgrzeszyłam, ale mam nadzieję, że odpokutowałam treningiem melduję:

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1
-Mel B 8 min abs
-Mel B 10 min ramiona
-400 brzuszków
-200 wspięć na palce
-100 podskoków na skakance
-100 nożyc pionowych
-60 nożyc poziomych
-50 skłonów w rozkroku
-Cool Down z Mel B

zadowolona jestem ale ta Mel B mnie kiedyś wykończy niby krótkie to to, ale takie męczące, że masakra


I wczorajsze (bo zapomniałam napisać ): 2x60 sekund plank

[Elsay]

Napisane przez Sikorka0204

Melduje 24 dzień a6w i 10min mel b pośladki.

Napisane przez dzovana

Jeszcze zamiast spr z angola, pisałam listy. Z matmy dostałam 50 % z planimetrii PR spr. uwaga (przed spr nie otworzyłam nawet zeszytu.. bo wolałam spędzić czas z X. ) i na I semestr mam 4 więc fajnie.
ze szwaba oddał spr i zgadnijcie, co dżo dostała!? 5 uczyłam się jakieś yyyy 45 min? powód? ten sam co powyżej. I na I semestr 5 ziaaanie, ale i tak szwaba nie lubię.
a wypracowanie bardzo przeciętnie napisałam, bo nastawiłam się na "Granicę'' a dostałam "Przedwiośnie''

wniosek jest jeden nie warto się uczyć (No dobra nie bierz sobie tego za bardzo do serca, ale czasem taka jest prawda )
Ja bym w końcu chciała poznać wyniki z próbnych matur. Niby już większość znam ale angielskiego nie mogą ocenić. Całe święta mieli, heloooł ja miałam zrobić tonę zadań to oni też mogli sprawdzić.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44496890]No więc Shred lvl 1 1/10 zaliczony Jak mi dobrze zrobił Teraz [/QUOTE]


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44497592]Narobiłaś mi ochoty na buraki i sobie odgrzałam barszcz ukraiński [/QUOTE]
Barszcz :ślina: aaaa kocham mogłabym jeść ciągle i nie mam dość

Napisane przez majka5908

Zaliczyłam:

70 min hh
45 min stepper
100 brzuszków
100 skrętoskłonów
20 przysiadów
150 skrętów tułowia

Napisane przez IwciaxD

Melduję:
*Shred 1 lvl 1/10
*50 "odwrotnych" brzuszków
*100 wspięć na palcach
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Zdycham i się kąpie.

[anns_]

Napisane przez agulaaaa

kolejny 3 dzień zaliczony bez ćwiczeń, ale 3 dzień bez chleba ładne kolacje, nie chodzę głodna, regularnie i uświadomiłam sobie, że odkąd Adwent się zaczął to nie jadlam żadnego fast fooda, czyli jakieś 40 dni

No i
Ja dzis troszkę za duzo węgli, ale najważniejsze ze to była zdrowa żywność jutro bedzie lepiej.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 19:55 ---------- Poprzedni post napisano o 19:54 ----------

Napisane przez Elsay

Dostałam @ i umieram. Tak mnie brzuch boli W szkole to mi ręce się tak trzęsły, w ogóle myślałam, że zemdleje z tego bólu. Nigdy mnie aż tak nie bolało, dopiero ostatnimi czasy. Plus jest jeden skoro teraz mam @ to 30 na studniówce będzie spokój.

ale tak jak piszesz, najważniejsze ze nie bedzie na studniówce


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Ja dzisiaj też tylko na grahamce z pieczywa więc jestem zadowolona bo udało mi się ograniczyć, a ze słodyczy tylko kostka gorzkiej więc też dobrze. Oby każdy dzień był tak ładny

[dzovana]

Miałam dziś lvl 3 shreda zrobić sobie, bo polubiłam, ale z racji, że tie-break Jastrzębie gra, a potem Skra to nie ma jak a tak na serio to rozciągam się teraz przed laptopem i tv, zaraz ciężarki pójdą w ruch.

[agulaaaa]

musi coś być nie tak ze mną, bo jem różnorodnie itp., aktywność tak samo, trochę tego i tego, a jednak słabo mi to idzie... teraz @ się opóźnia, obawiam się, że moje problemy hormonalne wracają

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Pije sobie teraz zieloną, a też muszę jeszcze poćwiczyć zanim pod prysznic pójdę

[kisiej25]

Powiem Wam, że tęskniłam za domem.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Melduję :
30 min stacjonarnego
100 brzuszków

[nonetheless]

Napisane przez dzovana

a szalałaś coś?

Aleś ty wścibska! no ale jeśli mam być szczera to tak i teraz jak zwykle schizuję nie no będzie dobrze, jak zawsze

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[Elsay]

Napisane przez agulaaaa

kolejny 3 dzień zaliczony bez ćwiczeń, ale 3 dzień bez chleba ładne kolacje, nie chodzę głodna, regularnie i uświadomiłam sobie, że odkąd Adwent się zaczął to nie jadlam żadnego fast fooda, czyli jakieś 40 dni

Napisane przez dzovana

no naprawdę biol dziś mi do glowy nie wchodzi mam małą ściągę tylko. Szkoda, że nie wiem co dokładnie ma być na tej kartkówie..

chcę już ferie.

Ja się jaką godzinkę temu dowiedziałam że mam spr z wosu. Ale na prawdę nie mam dziś siły na naukę czegokolwiek jeszcze do tego wosu. No trudno przeczytam raz, może jakoś pójdzie.
Trzymam kciuki za tą twoją kartkówę z biologii.
Też bym chciała ferie Kij że dwa dni temu jeszcze wolne było.

Napisane przez anns_

ale tak jak piszesz, najważniejsze ze nie bedzie na studniówce

Napisane przez dzovana

Miałam dziś lvl 3 shreda zrobić sobie, bo polubiłam, ale z racji, że tie-break Jastrzębie gra, a potem Skra to nie ma jak a tak na serio to rozciągam się teraz przed laptopem i tv, zaraz ciężarki pójdą w ruch.

każdy ruch dobry.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44503444]Melduję :
30 min stacjonarnego
100 brzuszków[/QUOTE]

[jagusia_24]

Napisane przez anns_

blender jest, działa i jest extraaaa zaraz go wykorzystam jakoś

I jak blenderek się sprawuje ?

---------- Dopisano o 20:49 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ----------

Napisane przez dzovana

właśnie ona jest fajna, tania, wydajna i skuteczna. Jak masowałam szczotką udzicha moje to cell byl mniejszy sama muszę ją kupić.

Cześć mam problemy z zasypianiem, tej nocy usnęłam uwaga(!) o 3 wstałam o 7 i znowu nie mogłam podnieść się z łóżka.

Jeszcze zamiast spr z angola, pisałam listy. Z matmy dostałam 50 % z planimetrii PR spr. uwaga (przed spr nie otworzyłam nawet zeszytu.. bo wolałam spędzić czas z X. ) i na I semestr mam 4 więc fajnie.
ze szwaba oddał spr i zgadnijcie, co dżo dostała!? 5 uczyłam się jakieś yyyy 45 min? powód? ten sam co powyżej. I na I semestr 5 ziaaanie, ale i tak szwaba nie lubię.
a wypracowanie bardzo przeciętnie napisałam, bo nastawiłam się na "Granicę'' a dostałam "Przedwiośnie''


Teraz już mnie głowa boli zaraz się położę, potem nauka na biologię i siatka w tv leci


za spadki, ćwiczenia

Bidulka, chodziłabym chyba jak zombie kładąc się o 3 !

Gratuluję ocenek

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Relaksuję się, muszę jeszcze masażyk zrobić

[jagusia_24]

Napisane przez majka5908

W ciągu 6 lat na prawym oku z -0,5 na -3 dziś

Osz kurde, to idzie w górę . Ja mam + 0,75 tylko i okulistka powiedziała, że mam nie nosić okularów póki dobrze widzę i szybko wzrok mi się nie męczy przy komputerze, bo i tak mnie to czeka później, a zobaczymy jak się wada będzie pogłębiać z jaką szybkością, bo pogłębiać się będzie (genetyczna). Mi to się tam podoba. co powiedziała, ale mam nadzieję, że tym nie noszeniem okularów sobie nie zaszkodzę ...

---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------

Napisane przez anns_

Ja znalazłam przepis na ciasto z buraków z czekolada <3 po sesji je zrobię <3

Kurde dluza mi sie te ćwiczenia.. Ale oddał nam kolosa końcowego i pełno 2 a ja dostałam 4,5 a najlepsze jest to ze troche nie uważałam na zajeciach i sie zarzekal ze ja i koleżanka na pewno nie zdamy a ja do niego 'to sie pan zdziwi' i sie uczyłam do nocy byleby tylko zrobic dobrze zadanie


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Gratulacje !

---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ----------

Napisane przez magda_lena40

Hero
Dorwałam w Lidlu tę czekoladę! Będzie degustacja za niedługo

---------- Dopisano o 20:58 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------

Napisane przez majka5908

Zaliczyłam:

70 min hh
45 min stepper
100 brzuszków
100 skrętoskłonów
20 przysiadów
150 skrętów tułowia

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Napisane przez IwciaxD

Melduję:
*Shred 1 lvl 1/10
*50 "odwrotnych" brzuszków
*100 wspięć na palcach
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Zdycham i się kąpie.

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44503444]Melduję :
30 min stacjonarnego
100 brzuszków[/QUOTE]



---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

A ja dziś ciężki dzień w pracy, więc melduję jedynie:

45 minut szybkiego chodu
8 pięter w dół i górę