[linecaro]

Napisane przez Ervisha

Twój jadłospis z pewnością nie jest na P. Jedna mała kanapka w szkole? Przecież w szkole jesteś jakieś 6-7 godzin. Jeśli decydujesz się na kanapki powinny być chociaż ze dwie, jakiś owoc.... Zamiast kanapek możesz brać naleśniki, domowe drożdżówki, bułki z soczewicą, sałatki z kaszą/makaronem/ryżem.

Obiad najlepiej gdyby był z 2 dań... trochę zupy i potem drugie, tym bardziej że w szkole jadłaś tylko jedną kanapkę

Jeśli chodzi o podwieczorek to nawet pomimo tego że nie jesteś głodna powinnaś go zjesć. Takim zachowaniem pokazujesz, ze choroba Tobą rzadzi. Poza tym z pewnością masz skurczony żołądek i pasowałoby aby wrócił do normlanych rozmiarów. Unikajac posiłków nigdy nie odzyskasz wagi.

Kolacja to nie kolacja... Nie zjadłaś kolacji. Ten kawałek szarlotki to powinien być deser po obiedzie. Na kolacje powinno być coś treściwego.

---------- Dopisano o 14:49 ---------- Poprzedni post napisano o 14:47 ----------


Na co Ty czekasz? Powinnaś pracować każdego dnia. Dietetyk wie, że chorujesz na ED?

A co uwazasz Ervisha o tyn podanym jadloapisie ktory uznalam za dziwny? Tak powinnam jesc? ;> a jesli chodzi o dietetyka to tak, wie, jak narazie to kazala mi sporo podjada

i swoja droga, moglabys podac mi Twoj przykladowy jadlospis z czasow walki z ed albo taki "wzorcowy" do ktorego powinnam dazyc?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.