[Śniegowa]

Napisane przez kasiatoya

no ja wiem, że na początku to nie ale jakoś tak mi się wydawało, że joga to takie tam lajtowe wygibaski a to ręką a to nogą...
a teraz widzę, że może niekoniecznie i jakoś mi mina zrzedła

jakby mi ktoś tak kazał zrobić to miałby trupa na miejscu w mojej własnej osobie
i to w kilku częściach bo zaraz by mi jakaś noga albo ręka odpadła

Tak jak dziewczyny powiedziały, idź pogadaj z nauczycielem, i skonsultuj z lekarzem.
Mądry, "prawdziwy" nauczyciel jogi powinien zwrócić uwagę na Twoje ograniczenia i powiedzieć jakich asan nie powinnaś wykonywać.


Jeśli o matę chodzi, to niektóre szkoły oferują wypożyczenie mat. Wiadomo, ze zawsze lepiej mieć własną (higiena), ale na początek wystarczy szkolna.
Podobno w decathlonie można niedrogo kupić niezłą.