[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez magda_lena40

Hejka

U mnie też omlecik na śniadanie, jajka+marchewka+cynamon+w iórki kokosowe +krem z awokado, banana i kakao

podobnie jak u mnie awokado i banan to jest przepyszne połączenie

Napisane przez tulipan1994

A ja się zachwycam jak zjem 120g
Dzień dobry Też idę na śniadanko. U mnie chyba dzisiaj kanapki

bo 120g to jest tak naprawdę mało

Napisane przez magda_lena40

tak "normalnie" to ludzie jedzą nawet więcej niż te 120g i jest z nimi wszystko w porządku ja na redu jadłam 200g, później w dni nietreningowe 150g, ale nigdy mniej, i chudłam a z tego co czytałam schodząc poniżej 50g możemy sobie narobić kłopotów m.in. z wątrobą i tarczycą (to dotyczy węgli ogółem, nie tylko ze zbóż i owoców ale też np. z warzyw, nie wiem co Wy wliczacie w swoje bilanse )

otóż to

Napisane przez StupidAlice

Melduje 7 km marsz.

Napisane przez Georgina_Kincaid

Chciałam się z siostrą na siłkę na bieżnie wybrać, tu od rana z nosa mi cieknie, kaszel łapie... Chyba odpuszczę

odpuść

Napisane przez tulipan1994

Zaczęłam czytać pierwszą część wątku a wczoraj przejrzałam kawałek drugiej

i co tam fajnego znalazłaś?


ja się męczę z rysunkami
fatalna pogoda do tego

już po obiadku: pierś z kurczaka+ papryka+ pomidorki+ trochę ziemniaczków+ olej lniany.
dziś jeszcze 2 posiłki mnie czekają. I piję duuużo wody by się oczyścić