|
Dot.: Dieta OXY
ja dziś byłam u babci i podjadłam mocno niezdrowo, praktycznie z diety zjadłam tylko śniadanie a u babci wpadł porządny cheat, ale wiadomo babci sie nie odmawia a u babci jestem raz na 2/3 miesiące wpadł sernik, rosół biały chleb jakieś ciasteczko ale żeby nie było żeby sobie to odpić wysprzątałam całe auto zrobiłam 23 km na rowerze (spaliłam 730 kcal wg endomondo) i trening z ewką (ok 400kcal) teraz na kolacje wypiłam odżywke z wodą i w sumie czuje sie rozgrzeszona 
__________________
konsultuje się 
20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B.
09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ
16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł.
23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J.
OXY
64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8
56,6->56,3->55,9->55,2
https://www.instagram.com/lukrecjaass/
|