kasze, ryże, soczewice :)

Gradisca · 2005-09-10, 19:34

Witam dziewczyny

Ja znowu w kwestii odżywiania

Zastanawia mnie jedno, przez początkowy okres mojej przygody ze zdrowym odżywianiem ze swoich obiadów w zasadzie wyeliminowałam makarony, ryże ziemniaki....były tylko mięsa i warzywa

potem częściowo wprowadzałam, zwłaszcza odkąd 3 razy w tygodniu zaczęłam ćwiczyć ( a po małej przerwie dziś znowu wróciłam na siłownie) ..

i stąd moje pytanie co dodajecie do swoich obiadów ?

ja pokochałam soczewice i od dziś kasze jęczmienną, raz na czas ryż, z makaronów w zasadzie zrezygnowałam, ziemniak z rzadka, frytki i inne talarki to już wogóle ..

- oczywiście w małych ilościach i bez sosów. Co sądzicie o tych produktach? a może możecie mi coś polecić ?

A może w ogóle macie takie swoje sposoby na urozmaicenie obiadów

?

2005-09-10, 19:34	#1
Gradisca Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 549	kasze, ryże, soczewice :) Witam dziewczyny Ja znowu w kwestii odżywiania Zastanawia mnie jedno, przez początkowy okres mojej przygody ze zdrowym odżywianiem ze swoich obiadów w zasadzie wyeliminowałam makarony, ryże ziemniaki....były tylko mięsa i warzywa potem częściowo wprowadzałam, zwłaszcza odkąd 3 razy w tygodniu zaczęłam ćwiczyć ( a po małej przerwie dziś znowu wróciłam na siłownie) .. i stąd moje pytanie co dodajecie do swoich obiadów ? ja pokochałam soczewice i od dziś kasze jęczmienną, raz na czas ryż, z makaronów w zasadzie zrezygnowałam, ziemniak z rzadka, frytki i inne talarki to już wogóle .. - oczywiście w małych ilościach i bez sosów. Co sądzicie o tych produktach? a może możecie mi coś polecić ? A może w ogóle macie takie swoje sposoby na urozmaicenie obiadów ? __________________ Gdy pytasz, wstydzisz się raz; gdy nie wiesz, wstydzisz się całe życie.