[Marzeniatko]

Napisane przez like_aduss

ok dzięki a ile dni trwa pierwsza faza ? a kiedy sie zaczyna druga i trzecia? .. jak to działa ?
to jutro na śniadanie zjem omlet z ogórkiem i serkiem wiejskim w szkole sałate z szynka i jakimś tam warzywami .. a na obiad wylukałam przepis na stronie z SB ) mama mi zrobi .. jezuu już sie nie moge doczekać az zrzuce te tłuszcze roślinne xdxd ) ide sie kapać bo CSI Miami o 22 )))) trzymajcie kciuki buziaki )

kochana, pierwsza faza trwa 14 dni, możesz sobie ją przedłużyć o kilka dni, jeżeli podczas niej bardzo grzeszyłaś,
druga faza trwa tyle ile chcesz, do osiągnięcia wymarzonej wagi,
zatem trzecia faza, to faza w którym jemy normalnie, ale z umiarem i wiemy co jest dobre a co złe, trzecia faza, to tak jakby zakończenie 'diety'.

http://southbeach.c10.pl/
lektura obowiązkowa,

ahoj!