2017-10-20, 16:57
|
#3
|
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 153
|
Dot.: spowolnienie przemiany materii
Cytat:
Napisane przez Malinkna1986
Organizm przystosował się do tak małej ilości kalorii dlatego nie chudłaś dalej. Ogólnie spożywanie tak małej ilości pożywienia jest niedorzeczne i niezdrowe. Metabolizm można nakręcić np interwałami i regularnymi posiłkami.
|
O tak, trening interwałowy świetnie podkręca metabolizm! Mi też już jakiś czas temu zwolnił, taki wiek... Ale interwały, dużo wody i odpowiednie przyprawy (imbir, cynamon, chilli) skutecznie go podkręca. Trzeba jeść regularnie, nie głodzić się i uzbroić w cierpliwość 
|
|
|