spowolnienie przemiany materii

Kalka_091nfz · 2017-10-10, 16:19

Dziewczyny, czy któraś z Was miała taki problem, albo słyszała o takim problemie, że przemiana materii uległa spowolnieniu na skutek złej diety. Miałam bardzo restrykcyjną dietę około 1000 kalorii i za dlugo ją stosowałam. Teraz nic na mnie nie działa, żadne diety i ćwiczenia.

Malinkna1986 · 2017-10-11, 10:53

Organizm przystosował się do tak małej ilości kalorii dlatego nie chudłaś dalej. Ogólnie spożywanie tak małej ilości pożywienia jest niedorzeczne i niezdrowe. Metabolizm można nakręcić np interwałami i regularnymi posiłkami.

Stettin_Lady · 2017-10-20, 16:57

Cytat:

Napisane przez Malinkna1986

Organizm przystosował się do tak małej ilości kalorii dlatego nie chudłaś dalej. Ogólnie spożywanie tak małej ilości pożywienia jest niedorzeczne i niezdrowe. Metabolizm można nakręcić np interwałami i regularnymi posiłkami.

O tak, trening interwałowy świetnie podkręca metabolizm! Mi też już jakiś czas temu zwolnił, taki wiek... Ale interwały, dużo wody i odpowiednie przyprawy (imbir, cynamon, chilli) skutecznie go podkręca. Trzeba jeść regularnie, nie głodzić się i uzbroić w cierpliwość

Olusiaa_ · 2017-10-23, 06:51

Cytat:

Napisane przez Kalka_091nfz

Dziewczyny, czy któraś z Was miała taki problem, albo słyszała o takim problemie, że przemiana materii uległa spowolnieniu na skutek złej diety. Miałam bardzo restrykcyjną dietę około 1000 kalorii i za dlugo ją stosowałam. Teraz nic na mnie nie działa, żadne diety i ćwiczenia.

tez mialam taki problem, wbrew pozorom pomoglo zwiekszenie kaloryczności
po poludniu jadłam tylko białko i warzywa, dodałam sobie porcję zdrowych weglowodanow z blonnikiem i waga ruszyła

2017-10-10, 16:19	#1
Kalka_091nfz Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-01 Wiadomości: 4	spowolnienie przemiany materii Dziewczyny, czy któraś z Was miała taki problem, albo słyszała o takim problemie, że przemiana materii uległa spowolnieniu na skutek złej diety. Miałam bardzo restrykcyjną dietę około 1000 kalorii i za dlugo ją stosowałam. Teraz nic na mnie nie działa, żadne diety i ćwiczenia.

2017-10-11, 10:53	#2
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: spowolnienie przemiany materii Organizm przystosował się do tak małej ilości kalorii dlatego nie chudłaś dalej. Ogólnie spożywanie tak małej ilości pożywienia jest niedorzeczne i niezdrowe. Metabolizm można nakręcić np interwałami i regularnymi posiłkami.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)