[Madziarella]

Napisane przez Elizaaaaa

Żartujesz... to ja w 40 min jadąc 15 k/h robie 7 kilometrow i spalam 100kcal


Nie dojdziesz ładu z tymi licznikami :p

Ja jadąc około 35km/h -38km?h w ciągu 30 min.spalam koło 400kcal. ten wynik sprawdzałam z licznikiem na rękę i jest podobny wynik.




Cześć. Wróciłam pózno z pracy,ale jestem juz po cwiczonkach:
dzisiaj zrobiłam:

30 min.rowerka
ćwiczenia na klatkr i triceps
ćwiczenia na brzuszek
ćwiczenia na nogi

a swoja droga to ciekawe,ze jak pracuję to potem wiecej pocwiczę niz ,jak mam wolne i siedze w domu

W czwartek wraca moja rodzinka do Polski,takze jutro mam dzień smażenia na plaży,muszę ich obowiazkowo zawieść żeby poogladali ostatni raz morze i sie posmazyli,zeby nie było wiochy,ze byli w Grecji ,a wrócili biali
Moze się uda popływać troszke,chociaz w morzu to raczej moczenie a nie pływanko.