[anijaania]

Cześć! Rozumiem, że to, przez co przechodzisz, jest bardzo trudne i frustrujące. Twoje objawy wskazują na pewne problemy emocjonalne, które mogą mieć podłoże w lęku, a to może obejmować zaburzenia lękowe, takie jak lęk uogólniony lub agorafobia. Objawy, które opisujesz, takie jak uderzenia gorąca, zawroty głowy, przyspieszone tętno, oraz silna potrzeba natychmiastowego wyjścia z sytuacji, są dość charakterystyczne dla napadów paniki, które mogą występować w kontekście lęku.

Zanim jednak przypiszemy to wyłącznie do kwestii psychicznych, warto wykluczyć również inne problemy zdrowotne, szczególnie z układem pokarmowym, układem krążenia, czy hormonami. Twoje wyniki badań wskazują, że nie masz poważnych nieprawidłowości w podstawowych parametrach zdrowotnych, ale obniżony poziom witaminy B12 może wpływać na samopoczucie i ogólne osłabienie organizmu, co warto poprawić suplementacją.

Biorąc pod uwagę, że Twoje objawy znacznie utrudniają normalne życie, bardzo ważne jest, abyś skontaktowała się z lekarzem rodzinnym, szczególnie w kontekście Twojej utraty masy ciała (38 kg przy wzroście 160 cm to bardzo niska waga). To może świadczyć o wyczerpaniu organizmu. Lekarz rodzinny będzie mógł zlecić dodatkowe badania, np. sprawdzić poziom elektrolitów czy funkcjonowanie innych narządów, a także może skierować Cię do odpowiedniego specjalisty (np. psychiatry, psychoterapeuty).

Co do leków – na pewno warto skonsultować się z lekarzem, który będzie w stanie dostosować odpowiednią terapię. Ziołowe preparaty mogą działać na krótką metę, ale w przypadku takich objawów jak Twoje, lekarz może zaproponować leki, które skutecznie pomogą złagodzić lęki, a także ustabilizować Twoje samopoczucie. Warto pamiętać, że leki na lęk (np. SSRI) są bezpieczne i skuteczne, ale ich przyjmowanie powinno być monitorowane przez specjalistę.

Jeśli psychoterapia jest dla Ciebie zbyt kosztowna, to może warto poszukać opcji wsparcia online, grup wsparcia lub poradni, które oferują pomoc w ramach NFZ. Czasem psychoterapia online może być tańszą alternatywą i równie skuteczną.

Zdecydowanie nie musisz czuć się źle, bo jesteś w stanie to zmienić, tylko potrzebujesz odpowiedniego wsparcia.