Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

aszja · 2008-09-18, 09:48

Witaj
Ja ćwiczę od 3 miesiąca ciąży (do 3 miesiąca przesypiałam każdą wolna chwilę

) z płytką DVD, którą można kupić na allegro- "aktywne 9 miesięcy" - to 30 minut gimnastyki która bardzo nie męczy a pozwala na utrzymanie mięśni w jako takim porządku

Przed ciążą ćwiczyłam jogę, więc i w czasie ciąży wykonuję część ćwiczeń- pomocna była strona http://www.jogacentrum.pl/dla_kobiet_w_ciazy.htm

Spacery polecane!!!

To wszystko należy skonsultować z lekarzem oczywiście- moja ciąża przebiega od początku bez problemów- jestem już w 34 tygodniu i forma całkiem niezła- zarówna moja jak i maluszka

Pozdrawiam!

2008-09-18, 09:48	#3
aszja Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 2	Dot.: Ćwiczenia w ciaży Witaj Ja ćwiczę od 3 miesiąca ciąży (do 3 miesiąca przesypiałam każdą wolna chwilę ) z płytką DVD, którą można kupić na allegro- "aktywne 9 miesięcy" - to 30 minut gimnastyki która bardzo nie męczy a pozwala na utrzymanie mięśni w jako takim porządku Przed ciążą ćwiczyłam jogę, więc i w czasie ciąży wykonuję część ćwiczeń- pomocna była strona http://www.jogacentrum.pl/dla_kobiet_w_ciazy.htm Spacery polecane!!! To wszystko należy skonsultować z lekarzem oczywiście- moja ciąża przebiega od początku bez problemów- jestem już w 34 tygodniu i forma całkiem niezła- zarówna moja jak i maluszka Pozdrawiam!