Proszę o pomoc, ZŁAMANIE KOSTKI A FITNESS

[iseek]

Witam. Chcialabym zasięgnąć rady, gdyż nie mogę nigdzie znaleźć żadnej takiej informacji. Otóż 7 kwietnia miałam mały wypadek i pękła mi kość w kostce. Minęło już ponad 2 miesiące i chciałam się dowidzieć kiedy mogłabym zacząć biegać? Przez chodzenie o kulach przytyłam 3kg i zebrał mi sie na brzuchu tłuszczyk. Chciałabym się go pozbyć Proszę o pomoc! Noga już mnie nie boli... ale własnie nie wiem. Lekarz jest na urlopie.

[QueenBlair]

Napisane przez iseek

Witam. Chcialabym zasięgnąć rady, gdyż nie mogę nigdzie znaleźć żadnej takiej informacji. Otóż 7 kwietnia miałam mały wypadek i pękła mi kość w kostce. Minęło już ponad 2 miesiące i chciałam się dowidzieć kiedy mogłabym zacząć biegać? Przez chodzenie o kulach przytyłam 3kg i zebrał mi sie na brzuchu tłuszczyk. Chciałabym się go pozbyć Proszę o pomoc! Noga już mnie nie boli... ale własnie nie wiem. Lekarz jest na urlopie.

Skonsultuj się z innym lekarzem.
Zresztą jakąś kontrolną wizytę powinnaś mieć wyznaczoną.

[iseek]

Nie, gdyż już zakończyłam leczenie.

[greenaurie]

Ja na twoim miejscu zdecydowanie bym odpuściła. Kompletnie.
Staw skokowy jest megaważny, a minęły dopiero 2 miesiące.
Miałam podobną sytuację: skręcona kostka, 2 miesiące nie ćwiczenia, wydaje się być już super no to dawaj, i po 2 miesiącach ćwiczeń była już tak zniszczona, że następne 8 mies. musiałam odpuścić nawet dłuższe spacery.
Idź do lekarza, najlepiej do ortopedy, bo lekarz ogólny niewiele Ci powie.