Galeria :)

[Baby14]

Napisane przez PaTrYcJa1989

173 cm ... tak jak napisalam diete odstawilam juz jakis czas temu ...wrocilam do normalnej ,jednak musze miesnie wyrobic

O to masz tyle wzrostu co ja
A na jakiej diecie schudlas? I teraz juz jesz wszystko , normalnie? Bo wiesz jak ja schudlam i zaczelam jesc normalnie to tez mi 4 kg przyby7lo ale po jakims czasie poszlo

[PaTrYcJa1989]

Napisane przez Baby14

O to masz tyle wzrostu co ja
A na jakiej diecie schudlas? I teraz juz jesz wszystko , normalnie? Bo wiesz jak ja schudlam i zaczelam jesc normalnie to tez mi 4 kg przyby7lo ale po jakims czasie poszlo

hehe diecie MŻ-WR jadlam tak 1200 kcal +/- 200 ,staralam sobie pozniejzwiekszac stopniowo ..ale mialam mysli ze zwiekszaja znowu przytyje i na marne moje wysilki ,na diecie juz nie jestem jakies 2,5 miesiaca ..fakt faktem cwicze ,jezdze na rowerku itd. ...i przybylo mi to 3kg ...,moze dlatego ze zaczelam znow jesc slodycze,w sumie tak to jem wszystko oprocz bialego pieczywa po poprostu odzwyczailam sie od niego przez czas jak sie odchudzalalam ...teraz juz nie smakuje tak dobrze ,zdecydowanie wole ciemne,tak samo jak i od napoji gazowanych...

[Baby14]

Napisane przez PaTrYcJa1989

hehe diecie MŻ-WR jadlam tak 1200 kcal +/- 200 ,staralam sobie pozniejzwiekszac stopniowo ..ale mialam mysli ze zwiekszaja znowu przytyje i na marne moje wysilki ,na diecie juz nie jestem jakies 2,5 miesiaca ..fakt faktem cwicze ,jezdze na rowerku itd. ...i przybylo mi to 3kg ...,moze dlatego ze zaczelam znow jesc slodycze,w sumie tak to jem wszystko oprocz bialego pieczywa po poprostu odzwyczailam sie od niego przez czas jak sie odchudzalalam ...teraz juz nie smakuje tak dobrze ,zdecydowanie wole ciemne,tak samo jak i od napoji gazowanych...

To w sumie nie byłas na jakiejs drakonskiej diecie i teraz juz jesz normalnie
Mysle ze to 3 kg samo spadnie po jakims czasie. Ale na dietke juz nie przechodz. Najwyzej pocwicz troszke choc teraz pewnie wygladasz slicznie

[3a032fcd5bcbee239629acde3cc1a01c42f8ddce_607622724de4b]

motywują mnie Wasze zdjęcia, ale u mnie (niestety) zarówno przed, jak i po, wygląda dokładnie tak samo

[Tancerka Pl]

Trzeba bedzie mi niedlugo znowu fotki wstawic, aby pokazac "rezultaty" :P (obijania sie )

[ula2756]

a prosze Was bardzo:

1. przed (ja po prawej, blondynka)

2. po

[dodek89]

Ula, gratuluje! W życiu bym nie powiedziała że na tych dwóch zdjęciach jest ta sama osoba. Super zmiana! Naprawdę gratuluję Ślicznie wyglądasz!

[vadi]

wow, Ula, brawo

[koKOro]

proponuje wzbogacić post o treść merytoryczną, jak wyglądał etap zmian, co Cię motywowało, jaki miałaś cel, jak długo to trwało.

gratuluję

[Ruski Pionier]

o kurcze! ;o super, Ula!

[BjutifulGerl]

Ula napisz proszę ile Ci to zajęło, jaką dietą i ile dziennie ćwiczyłaś? GRATULACJE!!!!

[cninka]

Moje przed i po

[chogolisa]

Ciężko odpowiedzieć na takiego posta...
Mnie się bardziej podoba przed, zgrabna, wysoka kobieca kobieta.
Ale to moim zdaniem...

[Tarantulek]

Napisane przez ula2756

a prosze Was bardzo:

1. przed (ja po prawej, blondynka)

2. po

wyglądasz bombowo

Napisane przez cninka

Moje przed i po

nie gniewaj się ale mi się bardziej podoba Twoja figurka przed odchudzaniem-apetyczniejsza i szczupła a ta po: chudzinka straszna.No ale to moje osobiste zdanie, ważne jak Ty się czujesz.

[Dog-Rose]

Napisane przez cninka

Moje przed i po

A mi sie akurat podoba twoja zmiana

[dodek89]

cninka, a ja (oczywiście bez obrazy) nie widzę różnicy Oprócz tej, że na jednym zdjęciu jesteś w ubraniu na na drugim w bikini Tak czy siak, zazdroszczę ciałka

[garden_d]

Napisane przez cninka

Moje przed i po

Mnie drugie zdjęcie troszeczkę przeraziło (oczywiście nie chcę Cię obrażać). Jesteś strasznie chudziutka teraz. Myślę, że nie miałaś się z czego odchudzać

[casidy86]

cninka nie obraź się ,ślicznie wyglądałaś przed. chude było w modzie ale jakieś 10lat temu. nadeszły czasy typu :beyonce

[orzeszek01]

Napisane przez garden_d

Mnie drugie zdjęcie troszeczkę przeraziło (oczywiście nie chcę Cię obrażać). Jesteś strasznie chudziutka teraz. Myślę, że nie miałaś się z czego odchudzać

zgadzam sie z Garden.
Wygladasz przerazajaco chudo

[ka.si]

Napisane przez ula2756

a prosze Was bardzo:

1. przed (ja po prawej, blondynka)

2. po

bardzo bardzo sexy zmiana !!!!!!!!!!!!!!!!!!

prosze opisz proces redukcji

Napisane przez cninka

Moje przed i po

very very nie sexy.
nawet przed byłaś bardzo chuda

[CaliDreamin]

Ula:

sliczna zmiana. Wogole piekna z ciebie dziewczyna

Cninka:

W zdjeciu "po" wygladasz chora. Przed i tak bylas bardzo szupla, ale jeszcze atrakcyjna.

[aada0]

Dziewczyny napiszice o tym w ile i jak doszłyście do takich efektów.

[ula2756]

no wiec cala historia odchudzania zaczela sie mysle kolo wrzesnia, kiedy to po ciezkim zerwaniu z moim TZ postanowilam za cos sie wziasc zeby nie myslec no i padlo na silownie. staralam sie ograniczyc jedzenie, cwiczyc chociaz ze 3 razy w tygodniu. choc ciezko szlo na poczatku (bardzo sie meczylam) to nie zrazilam sie. diety w tym czasie nia mialam jakiejs scislej. raczej Mniej Zrec w bardzo wolnym tlumaczeniu hehe ale od grudnia okolo wzielam sie mega porzadnie za to. silownia 6 dni w tygodniu (nie ma przepros) na ktorej sie naprawde poce. przedewszystkim aeroby plus wszysto co sie da na brzuszek. osttanio wzielam sie ostro za tamilee web i sie niesamowite rezultaty. i od tych trzech mieisecy jem dokladnie te same rzeczy codziennie: rano miska musli z odchudzonym mlekiem (cieplo mleko zeby sie zoladek uspokoil i dosc syto jem tego musli) jako drugi posilek salatka z salaty :P odchudzonej mozarelli, kurczaka, pomidorow i do tego 3, 4 krakersy. trzeci posilek dnia jest identyczny. wieczorem po treningu obowiazkowo odzywka bialkowa. do tego hula hop, dluuuuuuuugie spacery z psem i efekty sa. zero podzerania, zero 'gryzow na sporbowanie', zero alkoholu rowniez a co bylo moja mobilizacja? chyba pierwsze zdjecie jest wystarczajaca hehe . ale tak powaznie - jak zerwalam z TZ (4 letni zwiazek) to stwierdzilam ze tak naprawde nigdy w zyciu nic nie robilam dla siebie i ze nie jestem szczesliwa z cialem jakie mam. nie sprawialy mi przyjemnosci nawet zakupy. wiec sie zawzielam i o to jest poczatkowa waga 78 kg, potem zeszlo do 64 - jak zaczelam bardzo duzo cwiczyc wzrosta do 68 ale to sa miesnie wiec sie nie martwie teraz moim celem jest mega plaski bruzszek z pieknymi miesniami bez grama tluszczu jesli jeszcze jakies pytania bardzo chetnie sie podziele. mam andzieje ze moja 'historia' moze choc w malutkim stopniu kogos zmobilizuje. naprawde - jest ciezko ale owoce tego se przeslodkie

aha dodam jeszcze ze mam 173 wzrostu zeby sie nikt moja waga nie przerazil hehe

[ka.si]

ULA ostatnie zdanie mowi wszystko !

bez pracy nie ma efektów ! jesteś dla mnie na równi zaraz po ewce.mnk !
guru ! jednym słowem ! i zszokowałam sie jak napisałas ze ważysz 64 !
bo śmiało dałabym ci 57kg

jesteś sexy laska a twój extż, powinien się z PL wyprowadzić, bo jak ja bym byla na jego miejscu, w życiu nie mogłabym sobie wybaczyć.
wiadomo faceci to wzrokowcy, liczy się człowiek i jego charakter .... bo przed też byłaś większa sexy laska, ale nie oszukujmy się, faceci lubią zadbane dziewczyny..

a ty masz u mnie medal !!!!!!

[sawa_sawa]

wow ula gratuluje świetnie świetnie

[LadySociology]

Noooo.....ja też chylę czoła

[casidy86]

ula2756 śliczna przemiana

[dodek89]

Ula, naprawdę jeszcze raz gratuluję wytrwałości! A eksTŻ powinien teraz pluć sobie w brodę (przynajmniej ja bym sobie pluła ).

[ula2756]

dziekuje Wam, slowa wsparcia nadal sie przydaja hehe

[koKOro]

fajnie, że napisałaś na siłowni obserwuje, że najważniejszą motywacją jest dowód na to, że to działa i Ty tutaj jesteś dowodem, że:

- można się zmobilizować,
- można wyćwiczyć silną wolę, można pilnować się z jedzeniem,nie trzeba
podjadać,
- można znaleźć czas na siłownie,
- można wyrobić kondycję,
- można ćwiczyć wytrwale,
- można pokazać byłemu gdzie raki zimują

życzę Ci wszystkiego dobrego