|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#31 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
Jednak plan to plan prawda? Zastanawiałam się nad tym łączeniem nawet raz na forum wrzucałaś coś podobnego pamiętam..
__________________
Callanetics ![]() ![]() ![]() ![]() INSANITY 2x ![]() ![]() 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#32 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Chyba zaczynam pisać sama ze sobą.. Kto wreszcie przyjdzie ćwiczyć CE?
Dzisiaj zrobiłam Burn Circuit 3, przyjemny trening.. ![]() Megi wracaj wyćwiczyć knedliczki ![]()
__________________
Callanetics ![]() ![]() ![]() ![]() INSANITY 2x ![]() ![]() 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd Edytowane przez Dobrenka Czas edycji: 2011-11-21 o 15:25 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#33 |
Raczkowanie
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
a ja z powodu bólu brzucha opuściłam 2 dni, od jutra ze zdwojoną siłą ruszam!!
__________________
A6W - 42 dzień <- 13.04.08 !! i 18.04.11 !! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#34 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
ja jak mam takie dolegliwości to też 2 dni odpuszczałam.. chociaż przy TF było więcej wyskoków może na CE da się ćwiczyć.. zobaczymy
__________________
Callanetics ![]() ![]() ![]() ![]() INSANITY 2x ![]() ![]() 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#35 |
Raczkowanie
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
hehe racja, mnie już nosi!! czas na lean1!!
__________________
A6W - 42 dzień <- 13.04.08 !! i 18.04.11 !! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#36 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 569
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
BBL, TF, CE, P90X 2/3 “Do your best and forget the rest!”
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#37 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 569
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Ahhh nie wytrzymałam
![]() ![]() ![]() I powiem wam tak : to jest program idealny dla mnie ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dobrenko jestem wiec teraz razem z toba w walce z CE ![]()
__________________
BBL, TF, CE, P90X 2/3 “Do your best and forget the rest!”
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
Raczkowanie
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
to megi przeliczasz sobie te ciężarki bo przecież ona w kilogramach nie podaje ich ciężaru?
__________________
A6W - 42 dzień <- 13.04.08 !! i 18.04.11 !! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#39 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
ile ci jeszcze zaczelo do konca?
---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:12 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 23:25 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ---------- Cytat:
__________________
Callanetics ![]() ![]() ![]() ![]() INSANITY 2x ![]() ![]() 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#40 |
Raczkowanie
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
mi leci właśnie drugi tydzień z trzeciego miesiąca
wszystko tak wolno schodzi a biust prawie zniknął, TŻ rozpacza, ja zaraz też chyba będę :P
__________________
A6W - 42 dzień <- 13.04.08 !! i 18.04.11 !! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#41 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 569
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Wiecie co no przeliczałam wczoraj myslałam (błednie zreszta) ze jak podany ciezar w funtach podziele na 4 to bede miała wynik
![]() ![]() ![]() ![]() Co do zakwasów dnia dzisiejszego to odczuwam całe ramiona i klatke piersiowa tu chyba jest najciezej ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 14:39 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() No to fajnie juz jestes daleko musz cie gonic zatem ![]() Ale zeby nie było to dzisiaj w dzien wolny zrobie ten nieszczesny fire55 ---------- Dopisano o 14:42 ---------- Poprzedni post napisano o 14:39 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() No wlasnie przeliczałam blednie myslałam ze jak podziele na 4 to bedzie oki a tu sie okazało ze tzreba dzielic na 0,45....wiec musze talerze ze sztangi zdjac i nimi machac jak bedzie 24funty bo wiecej nie mam ![]() Pompki robie meskie tyle ile one robia wszystkie, ciezko mi bylo przy tym extreme z pompkami ale tez dałam rade meskie ciachac ![]() ![]() Nareszcie jestem i chce tu zostac !!! Moze ktos do naszej paczki jeszcze dołaczy ![]() ---------- Dopisano o 14:43 ---------- Poprzedni post napisano o 14:42 ---------- Cytat:
![]() ![]() ps. zbliza mi sie @ i zaczynam dostawac chec na wszystko co słodkie, tłuste i pyszne ![]() ---------- Dopisano o 16:40 ---------- Poprzedni post napisano o 14:43 ---------- Tfffu ale sie pochwaliłam ze pocwicze fire55 ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
BBL, TF, CE, P90X 2/3 “Do your best and forget the rest!”
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#42 | ||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
Jesli chodzi o biust to mi na TF zaczoł zanikać ale właśnie tak na 3-4 miesiącu.. potem miałam przerwe około 1,5 miesiąca i cyc wrócił.. smaruj https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...#review-574019 ma różne opinie nie wiem jak zadzaiała na Ciebie ale jeśli chodzi o mnie to pięknie wygładził i napioł skórę.. piersi zrobiły się jakby wyżej.. ładnie pachnie, świetnie wchłania, zaokrągla.. skóra gładka.. przez pierwsze pare razy cały czas się dotykałam ![]() ---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ---------- jak zrobisz to wrzuć jak Ci się będzie chaiło ![]() Cytat:
po pierwszym dniu byłam sceptycznie nastawiona ale potem polubiłam tak samo mocno jak TF teraz będziesz miała mnie okazje dogonić bo mnie @ złapała ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() cudownie prawda ![]() ![]()
__________________
Callanetics ![]() ![]() ![]() ![]() INSANITY 2x ![]() ![]() 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd |
||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#43 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 569
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Heya!!
Zrobiłam rozpiske ale nie moge jej załadować ![]() Ale ale dzisiaj za mna dzień 3 i było bossssko spociłam i zmęczyłam się bardziej niz przy hiicie30 ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:10 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() Mam rózne ciezarki i sztangielki(ale talerze tylko po 5kg czyli w sumie 10 chociaz z jednym talerzem tez sie da i wtedy jest jakies 5,6 ze stzangielka) mam tez takie do raczki fitnesowe 2 i 3 kg i zakładam dodatkowo obciazenia na nadgarstki(2kg) Robie takie całe do ziemi ![]() ![]() ![]() ![]() Ja tez mam grzeszki oj mam ciasteczka ida dzisiaj czesto i gesto ![]() ![]()
__________________
BBL, TF, CE, P90X 2/3 “Do your best and forget the rest!”
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#44 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
![]()
__________________
A6W - 42 dzień <- 13.04.08 !! i 18.04.11 !! |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#45 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() To te nakładane hantelki mamy takie same chyba http://www.☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠.pl/product-p...0kg-84233.html tylko ja mam więcej obciążeń ![]() ale przydały by mi się takie lżejsze pojedyncze bo z tymi nie chce mi się bawić cały czas muszę coś ściągać albo zakładać i kończy się na tym że ćwiczę z tym samym obciążeniem przez cały trening
__________________
Callanetics ![]() ![]() ![]() ![]() INSANITY 2x ![]() ![]() 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#46 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 569
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Ojjj jesli mowisz o 4 dniu czyli burn intervals&ab burn to ja cie rozumie ze przerwałas na czas @ ja dzisiaj to robiłam z rana przed praca o 7 rano
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 20:37 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ---------- poszło ![]()
__________________
BBL, TF, CE, P90X 2/3 “Do your best and forget the rest!”
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#47 |
Raczkowanie
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
a powiedzcie mi dziewczyny duże efekty miałyście po TF?
__________________
A6W - 42 dzień <- 13.04.08 !! i 18.04.11 !! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#48 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 569
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:38 ---------- To moje wyniki : przed, po BBL, i po TF: talia - 74 - 69- 67(blisko mojego maxu ![]() brzuch, pępek-89-85-82 biodra 97-95-92 udo najszersze miejsce 58-56-52,5 ![]() udo nad kolanem: ??-40-37 łydka 37- 36-35 nie wiem czy to duzo czy mało ja sie ciesze i bede chciała po CE zrzucic jeszcze minimum 1cm - do 2 cm z kazdej czesci ciała mam nadzieje ze sie uda ![]() ![]()
__________________
BBL, TF, CE, P90X 2/3 “Do your best and forget the rest!”
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#49 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
![]() Podobno tak też działa pilates, który dla mnie osobiście jest za nudny.. :P
__________________
A6W - 42 dzień <- 13.04.08 !! i 18.04.11 !! |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#50 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
![]() ![]() ![]() Ale nieźle daje kopa nie? Ja przy ćwiczeniu gdzie bierze się dwa ciężarki nad głowę i zgina się ręce do tyłu wymiękam.. wczoraj wzięłam przed końcem 1 minuty jeden ciężarek i ledwo zrobiłam.. Mnie już nie boli ale ne powiem żebym nie czuła że coś nie robiłam.. ale lubię czuć ![]() A i dziękuje za meila.. Jeszcze zastanawiam się czy jak ona mówi np. 5 funtów to jest na jedną rękę czy na obie.. ale chyba po 5 funtów na jedną? Minęło 5 miesiący Przed - I miesiąc- II miesiąc- III miesiąc- IV miesiąc - V miesiąc podsumowanie udo góra-60- 60 - 59 - 59 - 59 - 58 (-2) udo śr - 55 - 54- 53 - 53 - 52 - 51 (-4) udo dół - 45 - 42 - 42 - 42 - 42 - 41 (-4) łydka 38- 36 - 36 - 36 - 36 - 35,5 (-2,5) biodra 100- 100 - 100 - 100 - 100 - 99 (-1) ręka 26- 26 - 27 - 27 - 27 (+1) - nie mierzyłam nie zależy mi waga 62 - 62 - 61 - 60,5 - 59,5 - 59 (-3) Z tym że niestety w udzie we wszystkich 3 miejscach wróciło po 1 cm ![]() ![]() ![]() to chyba dzisiaj ![]() Cytat:
![]()
__________________
Callanetics ![]() ![]() ![]() ![]() INSANITY 2x ![]() ![]() 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd Edytowane przez Dobrenka Czas edycji: 2011-11-28 o 08:21 |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#51 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 569
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
![]() Ojj wszelkie pilatesy i tym podobne to jeszcze nie dla mnie ja własnie tez bym usneła jakbym go robiła ![]() ---------- Dopisano o 10:19 ---------- Poprzedni post napisano o 10:11 ---------- Cytat:
![]() Ojj tam pizza w neidziele sie nie liczy jako grzech to obowiazek ![]() Ja planuje nie robic przerwy jutro tj 7dnia tylko zrobie przerwe bo burn circuit1 bo nastepnego dnia tez byłyby siłowe a tak nie mozna wiec odpuszczam przerwe dnia 7 ![]() Daje daje kopa na maksa jak dla mnie wiekszego niz TF....generalnie CE bardziej mi podchodzi niz TF.... Hehe nio cwiczenia na tricepsy sa ostre ale poki co staram sie robic wszystkie i z takim obciazeniem jak Szalina chociaz wczoraj troche musiałam odjac bo bym nie dała rady ![]() ![]() Prosze bardzo moze ci sie przydac ja spogladam na rozpiske za kazdym razem jak cwicze. Tak i jak ona mowi np 5pounds to mowi o jeden rece ![]() ---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ---------- Tak dzisiaj robie dzien 6 czyli burn it off&recharge zobaczymy jaka petarde Szalinka przygotowala ![]() ![]() A i chyba sobie zazycze pod choinke jakies nowe ciezkie obciążenia ![]()
__________________
BBL, TF, CE, P90X 2/3 “Do your best and forget the rest!”
|
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#52 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
strasznie jestem ciekawa jakie wrażenia będziesz miec.. już Ci się ciałko napina? tez myślę nad obciążeniami ale wydatki mi nieplanowane wyskoczyły i chyba nic z tego
__________________
Callanetics ![]() ![]() ![]() ![]() INSANITY 2x ![]() ![]() 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#53 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 569
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
![]() ![]() ![]() A jak ty sie czujesz po burn circuit? czy jestes zmeczona cos tam czujesz czy tak jak no po burn interval? bo ja kazdego dnia czuje sie jednakowo wykonczona ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 18:06 ---------- Poprzedni post napisano o 18:03 ---------- Aaaa a co do recharge to zdecydowanie lepszy program od stretch40 nie zanudza i daje przyjemnosc moim umeczonym miesniom ![]()
__________________
BBL, TF, CE, P90X 2/3 “Do your best and forget the rest!”
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#54 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
![]() o jak miło.. pamiętałaś że to wczoraj miałam ![]() ![]() Porównując Burn Interval i Burn it off to tak jak pisałam wyżej męcze się tak samo mocno tylko jakoś inaczej.. jeszcze to rozciąganie podnosi mi temperaturę.. Nie czuję sie jednak tak samo wykończona po każdym dniu.. po 1 bolą mnie nogi.. po 3 plecy.. po 4 jestem zamachana na śmierć.. po 5 mecze się ale nie zmacham.. po 6 jestem zlana potem.. Powiem Ci tak że drugi tydzień był bardziej świadomy wiedziałam co mnie czke i na czym mam się skupić kolejny będzie jeszcze lepszy ![]() Wczoraj wzięłam na nogi duzo więcej ale czuję że moge jeszcze więcej i zrobię to ![]() Dyszka nad głowę ![]() Recharge świetna sprawa.. miałam to omijac ale tak mnie podkręca że nia mam zamiaru ![]()
__________________
Callanetics ![]() ![]() ![]() ![]() INSANITY 2x ![]() ![]() 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#55 |
Raczkowanie
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
ja nie znoszę burn interval :P jak się mam do niego zabrać to mi się płakać chcę, ale robię dzielnie.
__________________
A6W - 42 dzień <- 13.04.08 !! i 18.04.11 !! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#56 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 569
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Masz rację Dobrenko 4 i 6 dzień niby są męczące ale jakos inaczej
![]() ![]() ![]() Dobrze że zwiekszyłaś obciążenie zobaczysz beda lepsze efekty, bo musisz czuc sie po 12powtorzeniach tak ze nastepnego razu juz bys nie podniosła wtedy jest odpowiedni ciezar ![]() A co do przekłądania to masz racje staram sie jak najszybciej to robic a wiadomo...jak sie baba spieszy to sie diabeł cieszy ![]() ![]() Ale wisz co ty własnie piszesz ze po kazdym dniu boli cie cos innego ... i to jest wlasnie piekne ze niby macha sie "tylko" troche ciezarkami czasami jakies wykroki a pracuje CAŁE ciało ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:58 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ---------- Cytat:
![]() a nie wymieniasz sobie Burn Intervals na Get Lean Intervals Extreme Abs na I’ve Got Abs Burn It Off na Fat Burn Challengea ?? Ciekawa jestem opini na te wymienniki chyba sa jeszcze bardziej hardcorowe ![]()
__________________
BBL, TF, CE, P90X 2/3 “Do your best and forget the rest!”
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#57 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
hm.. to chyba powinnam mieć w następnym miesiącu.. kurcze teraz to muszę sprawdzić ![]()
__________________
A6W - 42 dzień <- 13.04.08 !! i 18.04.11 !! |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#58 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 569
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
![]()
__________________
BBL, TF, CE, P90X 2/3 “Do your best and forget the rest!”
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#59 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 569
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Dzisiaj burn circuit1 i jutro zasłuzony odpoczynek, miesnie musza odsapnąć bo odkad zaczełam cwiczenia bola cały czas wiec taki jeden wolny dzien dobrze im zrobi
![]() Dzisiaj było fajnie moze nie spociłam sie juz tak jak za pierwszym razem ale zmęczylam bo robiłam to bardzie swiadomie i dokładnie ![]() Do usłyszenia wiec jutro, spokojnej nocki wszystkim!!
__________________
BBL, TF, CE, P90X 2/3 “Do your best and forget the rest!”
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#60 | ||||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 169
|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
Callanetics ![]() ![]() ![]() ![]() INSANITY 2x ![]() ![]() 5 miesięcyP90X classic 3 miesiące Zuzka + TF + siłowe ogólnie co mogłam FOCUS T25 (tylko 5 tygodni.. itd itd Edytowane przez Dobrenka Czas edycji: 2011-11-30 o 10:28 |
||||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:37.