|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1891 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 2 464
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Ja od dwóch tygodni jeżdżę po 6 -7 km wieczorem, wcześniej to nie za bardzo mi się chciało, tak z przerwami jeździłam, ale ostatnio robiłam sprzątanie i znalazłam mnóstwo fajnych bluzek z krótkim rękawem które są opięte, za dużo "żarłam" i siedziałam przed telewizorem a rower sobie stał
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1892 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 953
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Przyłączę się i ja
![]() Od tygodnia jeżdżę 40min 20km. W niedzielę przerwa. Ciekawa jestem kiedy zobaczę jakiś efekty. Jestem soczystą gruchą. ![]() ![]()
__________________
Małe szczęścia.... ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1893 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 51
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Ja wolę jazdę na świeżym powietrzu, ale już od jakiegoś czasu nie jeżdżę. teraz ćwiczenia z obciążąeniem, basen i bieganie. Marzy mi się rower od star trac'a ale kosztuje majątek. Gdyby któraś z Was miała jakąś alternatywę dajcie znać. Jeździłam na tym rowerze i jest mega ! ciężko będzie mi się przekonać do czegoś innego.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1894 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 79
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1895 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 181
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Hej hej dołączam do was!
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1896 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 79
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
hej hej
![]() ![]() ![]() Pozdrawiam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1897 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 181
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Dzięki za powitanie
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1898 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 181
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Bry
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1899 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 181
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Hej, wczoraj 30min rowerka
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1900 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 193
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Ja muszę wróćić do rowerowania, bo przestałam jakiś czas temu i byłam na etapie robienia nawet 25 - 30 km
![]()
__________________
86,8 ![]() cel I -> 84 cel II -> 79 cel III -> 74 cel IV -> 71 cel IV -> 68 wzrost 181 cm |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1901 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 181
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Rilly to wracaj na właściwe tory
![]() Ja wczoraj 30min do serialu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1902 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 181
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Wczoraj 45min rowerka i dziś znów 45min
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1903 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 181
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Dzisiaj 30min
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1904 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 181
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Dziś 40min
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1905 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 6
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cześć dziewczyny,
Jestem tu nowa, na rowerku zaczęłam jeździć... od dziś ![]() ![]() pozdrawiam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1906 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 10
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Hej. Tu Daria
![]() Też dopiero zaczynam i jak dzisiaj mogę się pochwali 50 minutami ![]() ---------- Dopisano o 19:21 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ---------- Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1907 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 6
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
kurczę mi jakoś to nie wychodzi, nie umiem się skupić na 2 rzeczach jednocześnie... albo nie jestem przyzwyczajona d tego. Na pierwszy dzień jazdy mogę się 'pochwalić' 6,5 km i około 25-6 min.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1908 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 181
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Hej,świetnie ze się dolaczylas
![]() ![]() Ja wczoraj 30min rowerki jako kardio po siłowni ![]() A co do zajęcia sie czymś podczas jazdy, to ja często włączam sobie serial albo telefon do łapki i śmigam po wizażu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1909 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 10
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Dziś zleciało 50 minutek
![]() Jeżdżę drugi dzień, więc jeszcze nawet nie oczekuję efektów, a jak u was? ![]() Ja chcę z 56 kg zejść chociaż z 4 kg ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1910 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 6
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Dziewczyny kochane jestem, melduję się
![]() Dziś 10 km, 2 dzień. Wydaje mi się, że nie jest źle jak na początek ![]() Czas umiliłam sobie oglądaniem Trudnych spraw ![]() Jutro stawiam sobie za swój cel 10,5, góra 11 km, najważniejsze aby nie lecieć na głęboką wodę pt. co to ja nie zrobię, bo takim czymś można się szybko zniechęcić ![]() Wszystkim życzę wytrwałości. Będę meldować się codziennie, to dla mnie jest motywujące. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1911 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 10
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Już trzeci dzień, jak na mnie to naprawdę wyczyn
![]() Dziś krócej, bo 40 minutek ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1912 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 181
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Wczoraj 30min
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1913 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 465
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1914 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 10
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Wczoraj przerwa, a dziś 50 minutek
![]() W poniedziałek ważenie się i mierzenie ^^ |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1915 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 6
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cześć i czołem
![]() Dziś na pierwszy ogień 35 minut i 11 km ![]() ![]() II tura 35 minut ale 13 km, jest moc ![]() Edytowane przez onatakajedna Czas edycji: 2016-07-29 o 22:19 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1916 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 181
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
30min dystans 5km cardio po siłowni
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1917 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 6
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
45 min i 17 km
![]() tak się zawzięłam, że samej siebie nie poznaję ![]() dziewczyny widać u was jakieś efekty? bo ja albo sobie wmawiam, albo faktycznie widzę że łydki się robią tak jakby smuklejsze. A jak tam u was? Piszcie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1918 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 181
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Trudno mi powiedzieć czy to przez rower czy w ogóle przez siłownię,dietę i masaże ale nogi ładnie mi zeszczuplaly i wyglądają już świetnie, mimo mojej (jeszcze) 3-cyfrowej wagi
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1919 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2014-08
Wiadomości: 406
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Ja wskakuję na rowerek, jak mi się nie chcę za bardzo ćwiczyć. Jak ćwiczę np. z Mel B, to muszę ciągle na nią patrzeć i ciągle myślę o tym, że ćwiczę. A na rowerku - luzik, włączę sobie jakiś film czy serial i sama nie wiem, kiedy ta godzina leci. Wytrzymałabym i dłużej, ale tyłek tak boli, że masakra!
dziś dla odmiany - rower "normalny" ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1920 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 181
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Histeryczka, mnie na początku też bolał, musiałam się co chwilę wiercic i szukać dogodnej pozycji
![]() ![]() Dziś 30min cardio po siłowni ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:19.