|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3421 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#3422 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() ![]() Co się dzieje.... ??? ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3423 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#3424 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Ale dietowo czy ogólnie - życie się pie....rniczy ???
![]() Głowa do góry siora ![]() ![]() Przetrwamy nawet największe załamki ![]() ![]() ---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ---------- ![]() ![]() ![]() Poważna sprawa ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3425 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Nie mam pojecia chyba od skalpela II ?
Ale co sie dzieje?!?! ![]() Wez lakier!!
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#3426 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#3427 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Wlasnie chcialam dzisiaj poskakać i pokicać
![]() ![]() Widze, ze ktos ma dola, przesilenie wiosenne ![]() Waga jest glupia neyra ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#3428 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Może od przysiadów...
![]() Od tego wstawania z krzesła, albo od wypadów nogami... ? W tym skalpelu jest dużo ćwiczeń na nogi... ![]() ![]() Bidulko ![]() ![]() Mogę coś zrobić dla Ciebie ? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3429 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#3430 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Niemożliwe...
![]() Źle musiałaś stanąć ![]() ![]() Neyra, kochanie, a mierzysz się w ogóle ? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3431 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#3432 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
A dlaczego nie
![]() ![]() No ja ją lubiłam ![]() ![]() Fajna laska ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3433 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#3434 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() I tak jej tu kochana nie dostane ![]() ![]() Nie przytylas tylko sie kurna wazysz codziennie!! ![]() Modelka nie musi byc sliczna i ladna bo i tak ją zrobią ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3435 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#3436 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Przeciez polowa z nich (modelek) są okropne!
Ważą 50kg i maja 180cm ![]() Deszcz pada i robi dziwną atmosfere ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#3437 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() A ja właśnie spożywam, z masłem orzechowym i jagódkami ![]() ![]() Nawet NIE MIAŁAM wyrzutów sumienia wyobraź sobie! ![]() ![]() ![]() Spało się wyśmienicie, dzisiaj wolne i mogłam spać do woli (czyli do 9.30) ![]() ![]() Mierzysz się kochana? To też ważne, mierzyć się. Też popełniłam ten błąd i na początku się nie pomierzyłam i teraz nie wiem ile mi dokładnie spadło z pomiarów. A fajnie byłoby wiedzieć. Czasem pomiary spadają, a waga nie. Z tymi kolanami też mam problem odkąd jestem na SB, nie wiem czemu. Wcześniej nie miałam.
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3438 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
A nie wiem jeszcze, ma jakąś niespodziankę...
![]() Wiem tylko to że w sobotę wyjdę z domu, a w niedzielę wrócę ![]() A ja mam stresa przed jutrzejszym "występem" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3439 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#3440 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() ![]() ![]() Ja nagrzeszę w ten weekend coś czuję... ![]() ![]() ![]() Ale w sb i nd gdzieś (chyba ![]() ![]() Jakoś mi z tym nie jest super źle, po prostu będę wybierać "mniejsze zło" w najgorszym wypadku i tyle ![]() Cytat:
![]() ![]() Neyra słuchaj jej ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3441 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
kala ja nie jem otrębów a mnie tak boli kolano, ze
![]() ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#3442 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Nie...
![]() Rok związku jutro nam pyknie ![]() Ale ja już bym chciała kamień na palcu.... ![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ---------- Cytat:
![]() Może zrób sobie brzuch mel b i coś do tego ? ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3443 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
A ja dzisiaj znow zjadlam na sniadanie owsianke full wypas
![]() Teraz zjadlamm jablko, jako przekaske mam jescze jogurt naturalny, bo obiad bede miala dopiero kolo 15 Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
![]() ![]() |
![]() |
#3444 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3445 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Akurat w turbo nie jest dużo ćwiczeń na nogi...
![]() Kolana nie są zbyt obciążone w tym treningu... Jedynie w pierwszym ćwiczeniu - skaczesz do przodu "obunóż" aż do ugiętych kolan i z powrotem dwa mniejsze skoki do tyłu... ![]() Możesz spróbować ![]() ![]() To pierwsze ćwiczenie zrób najwyżej na pół gwizdka tylko do połowy przysiadu... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3446 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#3447 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() A Ty grzesz, pierwsza rocznica jest tylko raz, więc się nie martw, przez 2 dni na pewno nie przejesz tyle żeby przytyć ![]() Ciekawe co Ci TŻ planuje za niespodzienkę ![]() Nie jem otrębów właśnie, w ogóle... Tylko płatki owsiane.
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3448 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() Muszę się zastanowić, nie chce sobie KUKU zrobic ![]() ---------- Dopisano o 09:39 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ---------- kazdy dzien jest tylko raz ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3449 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#3450 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:10.