|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4021 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 3 395
|
Dot.: Dieta Strażników Wagi (Weight Watchers) - przepisy + zdjęcia
Cytat:
![]() Co do przepisów znalazłam coś takiego co powinno być proste i w miarę szybkie: serowy ostry nadziewany kurczak - 5 pkt - https://www.skinnytaste.com/cheesy-j...baked-stuffed/ ![]() i klopsiki, które chyba zrobię od razu na zapas ilością hurtową ![]() ![]() i mój zdecydowany faworyt, jako, że uwielbiam rzeczy fasolowe, jednogarnkowe i w ogóle proste: https://www.skinnytaste.com/brown-sugar-baked-beans/ tylko 2 pkt !! ![]() ![]() tylko najpierw trzeba to poprzeliczać i coś niecoś pozamieniać ... ehhh... ==" Teraz należałoby jeszcze wymyślić coś śniadaniowego, bo już mam powoli dość twarogu, jogrtów itd. Chętnie bym się w coś wgryzła... ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4022 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-09
Wiadomości: 2
|
Dot.: Dieta Strażników Wagi (Weight Watchers) - przepisy + zdjęcia
Hej. Ja właśnie zastanawiam się nad tą dietą. Ogólnie łatwo Wam wytrzymać? Nie czujecie głodu? Podrukowałam sobie wszystkie potrzebne tabelki i złapałam póki co motywacje, ale z tym u mnie najgorzej. Czytałam, że są kluby, ale w moim mieście nic z tego, więc liczę, że tu uda mi się znaleźć trochę wsparcia
![]() ![]() Edytowane przez annagor1988 Czas edycji: 2018-09-26 o 13:22 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4023 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 3 395
|
Dot.: Dieta Strażników Wagi (Weight Watchers) - przepisy + zdjęcia
Cytat:
![]() A mieszkasz w Polsce? :O Bo od nas już dawno się chyba wynieśli... :O Ale to by była sensacja! ![]() Co do diety, to najtrudniejsze jest chyba przeliczanie i przyzwyczajenie się do teog, bo z czasem na pamięć zna się podstawowe produkty, a teraz mnóstwo jest i tak 0pkt, więc w ogóle o wiele prościej niż kilka lat temu jeszcze ![]() W ogóle nie czuję głodu, bo można jeść w gruncie rzeczy całkiem sporo, nawet jakieś słodycze da się wpleść w jadłospis ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4024 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 3 395
|
Dot.: Dieta Strażników Wagi (Weight Watchers) - przepisy + zdjęcia
Cytat:
Wysłane z mojego CUBOT DINOSAUR przy użyciu Tapatalka |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4025 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-09
Wiadomości: 31
|
Dot.: Dieta Strażników Wagi (Weight Watchers) - przepisy + zdjęcia
[1=bb410bd1fbb42d2edea92b1 ada01ce79bf3cfb02_603add0 278cd5;85917573]Sylwczak co u Ciebie? Jak nowy tydzień mija?
Wysłane z mojego CUBOT DINOSAUR przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] Hejka jestem , ale tydzień trudny do przeżycia .praca ,praca i brak czasu na cokolwiek, Ale pomału do przodu na liczenie czasu mało ale jakoś daje radę .Dziś mam wolne to hurtowo naszykuje jedzonko aby do niedzieli starczyło haha ![]() Mam ochotę na paprykę faszerowaną i coś jeszcze pokombinuję z tych przepisów co wrzuciłaś linki. ![]() ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 07:17 ---------- Poprzedni post napisano o 07:11 ---------- Cytat:
Nie jest łatwo ja to mam problemy z przeliczaniem, Ale próbuje i nie jest najgorzej. Głodu nie czuje nadrabiam ilościowo ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4026 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-09
Wiadomości: 2
|
Dot.: Dieta Strażników Wagi (Weight Watchers) - przepisy + zdjęcia
Mieszkam w Polsce. Bida z nędzą jeśli chodzi i spotkania. Na FB też badziewie jeśli chodzi o Polskę. W poniedziałek zaczynam dietę. Lubię się przygotować. Zrobię jadłospis na cały tydzień i jazda na zakupy. Trochę do zarzucenia jest. Pomierze się i liczę że po miesiącu stosowania miło się zaskoczę. A Wy ile dziennie ćwiczycie? Ja mam basen co poniedziałek i siłkę dwa razy w tygodniu. Chociaż ostatnio trochę brak czasu na dojazdy i remont w domu😅
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4027 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 3 395
|
Dot.: Dieta Strażników Wagi (Weight Watchers) - przepisy + zdjęcia
Cytat:
![]() To powodzenia z garowaniem ![]() Jakbyś miała fajny przepis na paprykę to się zgłaszam, bo mi zawsze wychodzi takie nie wiadomo co ![]() Ja się zmusiłam i zrobiłam coś na kształt chilli con carne, tylko wersję autorką. Nieźle zapycha, a nie ma praktycznie punktów. Ja chwilowo stopuję z ważeniem, bo zbliża się @ i już czuję przyrost masy ![]() Cytat:
OOOO fajnie, jak chcesz to wrzuć jakiś jadłospis, będę ściągać ![]() ![]() Ja dziennie nie ćwiczę, jestem w fazie motywowania do ćwiczenia ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4028 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-09
Wiadomości: 31
|
Dot.: Dieta Strażników Wagi (Weight Watchers) - przepisy + zdjęcia
Cytat:
![]() ![]() Na siłkę nie mam czasu bo nie mogę się jakoś zorganizować ale przy nienormowanym czasie pracy jest trudno ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 19:12 ---------- Poprzedni post napisano o 19:09 ---------- Popcorn w poniedziałek postaram się napisać ten przepis na papryczki Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4029 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-09
Wiadomości: 31
|
Dot.: Dieta Strażników Wagi (Weight Watchers) - przepisy + zdjęcia
Hejka co tu taka cisza?
Popcorn ![]() Kolejny tydzień się zaczyna i jak Ci idzie? Ja miałam dziś wolne i oczywiście pół dnia przy garach. Ale zrobiłam te faszerowane papryki ... wyszły pyszne no i najważniejsze 0 pkt. Trochę dzisiaj poćwiczyłam i postanowiłam robić to systematycznie, Ale na razie tylko postanowiłam haha zobaczymy jak to będzie ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4030 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 3 395
|
Dot.: Dieta Strażników Wagi (Weight Watchers) - przepisy + zdjęcia
Cytat:
![]() ja na razie zdycham ![]() ![]() ale cieszę się, że Tobie dobrze idzie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4031 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-09
Wiadomości: 31
|
Dot.: Dieta Strażników Wagi (Weight Watchers) - przepisy + zdjęcia
Głowa do góry , nie ma się co dołować , wracaj szybko do zdrowia i będziemy walczyć dalej.
Zaczęłam trochę ćwiczyć , ale stare kości skrzynią haha obawiam się że się rozpadnę ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:36.