|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4681 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 1
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witajcie Dukanki,
a teraz nawet po polsku na ☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠, można nawet obliczyć swoją właściwą wagę... ![]() Dołączam do was : ) |
![]() ![]() |
![]() |
#4682 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() W ogóle dziś byłam na zakupach ![]() wymyśliłam sobie, że zrobię sobie lody z twarogu i budyniu... myślicie, że to dobry pomysł i coś z tego wyjdzie? |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4683 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Hej Słoneczka!
Widzę, że przez kilka ostatnich dni przybyło trochę nowych osób zatem witam ![]() Przepraszam, że ostatnio się nie odzywam ale tyle się dzieje.... I praca i nie tylko.... W weekend totalnie odpoczęłam - wypad nad jezioro udany na 200%. Nawet nie wiecie jak mi się nie chciało wracać w poniedziałek rano do pracy... Rano jeszcze śniadanko na tarasie, cisza, spokój a potem powrót do rzeczywistości... W pracy taki sajgon jakby się wszyscy zmówili! Wtorek zaczął się podobnie ale.... ok 14 przyszła cudna niespodzianka - kurier przyniósł mi do pracy przepiękny bukiet kwiatów, moich ukochanych białych lilii ![]() Fenris nie ma tatuaży ![]() Wracam do pracy - potem postaram się wszystko nadrobić ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4684 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 675
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
roux666 ja na wynikach się nie za bardzo znam i nie pomogę...
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:29 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ---------- Cytat:
![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#4685 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o 12:30 ---------- Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 12:33 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ---------- Czat jest troche ponizej tego gornego prawego rogu, to jest to cos co sie porusza ![]() click here to zoom/go
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4686 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 3 206
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
GRATULUJĘ!!! ![]() ![]() Ja też mam lęk przed wchodzeniem na wagę. Jeszcze jestem teraz przed okresem, a mam paskudną tendencje do zatrzymywania wody w organiźmie, więc pewnie najwcześniej zważę się po nim, choć i tak mi się do tego nie spieszy. Dziewczyny, a ja mam takie pytanie odnośnie testu. Czy trzymacie się kluczowo wyniku, który pokazał? Tzn. czy dążycie do wagi, którą test obliczył? Pytam, bo nie wiem czy postępuję właściwie. Według testu powinnam zatrzymać dietę na 48kg. Efekt, który uzyskałam przy tej wadze był znikomy w porównaniu z wagą wyjściową. Aktualnie mam dodatkowe -4kg w stosunku do tych 48kg, a chcę się pozbyć jeszcze 2kg. I wiem, że piszę to po raz kolejny, ale błagam nie krzyczcie na mnie. Nie mam anoreksji, bulimii czy innego zaburzenia odżywiania. Jestem bardzo, bardzo niską osobą o drobnej budowie i lekkich kościach. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4687 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4688 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 675
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
ooo, czyli jest jednak czat na angielskiej stronie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4689 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() Teraz troszkę się podtuczyłam, ale wciąż jestem na dużym minusie do wagi, jaką mi wysnaczył test Dukana i świetnie mi z tym ![]()
__________________
Edytowane przez LyraBea Czas edycji: 2011-08-10 o 13:01 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4690 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 675
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4691 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 3 206
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Ja odkąd sięgam pamięcią zawsze ważyłam w granicach tych 44kg, które aktualnie mam. Jakieś 4 lata temu przez jakiś czas utrzymywałam wagę 42kg, ale później już tylko szło w górę, aż w którymś momencie dobiłam do 60kg, co otworzyło mi oczy. Ja mam problem z bardzo masywnymi udami ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4692 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
[/COLOR]Czat jest troche ponizej tego gornego prawego rogu, to jest to cos co sie porusza
![]() click here to zoom/go[/QUOTE] ale go zakamuflowali ![]() ![]() Cytat:
Mi z testu wyszło jakoś 66,5 kg a moim celem wcześniej ustalonym było 66, więc póki co się można powiedzieć trzymam. Tyle, że tę wagę to miesiąc temu powinnam osiągnać. startowałam z 81,6 kg teraz mam 70,5. Więc jeszcze trochę. Ale też mi się wydaje, że przy tych 66 wygląd nie będzie zadowalający - musze wiecej nad nogami popracować. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4693 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
On przeżył szok bo myślał, że go pogonie na drzewo (jest młodszy ode mnie i totalnie nie w moim typie) a ja przeżywam szok za każdym razem, gdy coś mi wymyśli ![]() O nie nie kochana - żadnego zakochania! Nie ma mowy! To tylko przyjacielskie spotkania i nic poza tym... Edytowane przez karmeelek Czas edycji: 2011-08-10 o 14:07 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4694 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
2. nie ma przyjazni damsko-meskiej i juz ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4695 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
|
![]() ![]() |
![]() |
#4696 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
no wlasnie, bo nie wierze w to, ze on klepie Cie po plecach, beka w Twej obecnosci, opowiada o 'dupach', meczach, autach
![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4697 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
W sumie na większość z tych rzeczy może sobie przy mnie pozwolić hehe oprócz starej oczywiście mimo, że ja go od gówniarzy wyzywam D:
|
![]() ![]() |
![]() |
#4698 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4699 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzień dobry dukanki
![]() Jak tu cicho, nie poznaję was ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4700 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
dziewczynki mam pytanko.... ostatnio mam straszną chrapkę na coś słodkiego... staram się z całych sił nie jeść ciast, czekoladek, chipsów, ale nie potrafię sobie odmówić owsianki (mleko+słodzik+otreby). i stąd moje pytanko... czy używanie od czasu do czasu podwójnej dawki otrębów może BARDZO wpłynąć na dietę?
__________________
Dukan.... jedyna szansa na wymarzoną suknie ślubną...
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57,6-56-55-54-53 WAGA POCZĄTKOWA: 66 ![]() CEL: 53 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4701 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]()
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg ![]() CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4702 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Ogolnie to otreby mozna raz dziennie, na raz, najlepiej w postaci niemielonej, ale jak juz chcesz cos slodkiego, to lepiej zgrzeszyc w ten sposob, ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4703 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witam kochane
![]() Ja wrociłam z pracy ![]() Tak sobie myślę, że wypadałoby cos zdjesc, bo w sumie dzisiaj lekka glodówka u mnie z powodu tej pracy. Ale nie mam kompletnie zadnego pomyslu ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4704 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4705 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
a ja biorę dawkę w jeden dzien 75 a w drugi 100, bo 100 to za duzo a 75 za mało. Nienawidze tej choroby.
Aaaa zrobiłam boski obiadek, teraz sie nim zajadam ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4706 | ||||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() (już nic nie mówię) Cytat:
![]() Podpisuję się pod tym obiema rękami. ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() To o dupach najlepsze. ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#4707 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4708 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4709 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
a to dla Was wszystkich
![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4710 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 19:48 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ---------- ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:12.