|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2041 | |||
Wtajemniczenie
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#2042 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 854
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
przed chwilą skończyłam ćwiczyć: Mel B: brzuch, pośladki, rozgrzewka i tifany boczki
![]() ostatnio zauważyłam (po 3dniowej przerwie) różnice, chyba w tym tygodniu zrobie sobie zdjęcia i sie zmierze ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2043 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 68
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
dzieki za kopa PAAAAADAM rozgrzewka, 10 minut ramion, 10 klatka+ plecy i 10 pośladkiz Mel. niech ktos zaniesie mnie do wanny i wykapie bo nie mam sily sie ruszyc...............
|
![]() ![]() |
![]() |
#2044 |
Rozeznanie
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
A ja tak sobie tylko czytam i czytam i strasznie cierpię. :-( Nie dość, że patrząc za okno aż tupałam nogami (w zasadzie gdybym mogła to bym tupała...) że nie mogę pobiegać to jeszcze cały czas walczę z krzyżem (1,5 tygodnia i dziadostwo nie ustępuje). Ale jak tylko poczuję się lepiej to ruszam z bieganiem i już nie mogę się tego doczekać a Was kobietki serdecznie pozdrawiam
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2045 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 4 553
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
![]() Zaczynam się Ciebie bać... ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę
![]() Maluję paznokcie ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2046 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 919
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
poćwiczone 4 dzień z rzędu
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2047 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
![]() ![]() Mnie od jakiego czasu boli kark i odcinek ponizej, zeby tylko z tego czegos nie bylo ![]() Ps. Dziendoberek, sniadanie do lozka poprosze! ![]()
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2048 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 4 553
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Jakieś specjalne wymagania?
![]()
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę
![]() Maluję paznokcie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2049 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Na Mazury, Mazury, Mazury, popływamy tą łajbą z tektury!
Wiadomości: 1 425
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
![]() ![]() ![]() U mnie tak samo! Nóżki jak sarenka się marzą ![]()
__________________
![]() ![]() NO PAIN, NO GAIN! Najpiękniejsza ![]() <i>filmy zablokowane</i> |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2050 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 4 553
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
![]() ![]() A nóżki jak sarenka - mogę pomarzyć... Chyba, że znajdę cud ćwiczenia na zrzucenie tłuszczyku z ud, ale wątpię - takie uda to u mnie rodzinna cecha ![]()
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę
![]() Maluję paznokcie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2051 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
![]() ![]() |
![]() |
#2052 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Na Mazury, Mazury, Mazury, popływamy tą łajbą z tektury!
Wiadomości: 1 425
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
![]() ![]() Z ud nam zejdzie na samym końcu - najpierw z biustu spadnie ![]() oo tak,. jak ta pani z prawej: ![]()
__________________
![]() ![]() NO PAIN, NO GAIN! Najpiękniejsza ![]() <i>filmy zablokowane</i> Edytowane przez ceciii Czas edycji: 2014-02-12 o 08:48 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2053 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Nie podoba mi sie ta pani z prawej... aczkolwiek pewnie tak bede wygladala
![]() ---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ---------- Biore sie chyba za skalpela ![]()
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
![]() ![]() |
![]() |
#2054 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 646
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 10:01 ---------- Poprzedni post napisano o 09:59 ---------- Cytat:
![]()
__________________
"Absurdem jest dzielić ludzi na dobrych lub złych. Ludzie są albo czarujący, albo nudni."
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#2055 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 4 553
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Mam tylko dwa pod ręką
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]()
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę
![]() Maluję paznokcie ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2056 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 349
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Jajecznica z trzech jaj, przyrządzona w stylu indyjskim, moje ulubione niedzielne śniadanko
![]()
__________________
Ćwiczę od listopada 2013 [URL=" blog ![]() "W tym kraju nie ma pracy dla ludzi z moim wykształceniem " |
![]() ![]() |
![]() |
#2057 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Na Mazury, Mazury, Mazury, popływamy tą łajbą z tektury!
Wiadomości: 1 425
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Jestem zdania, że lepiej tak wyglądać, jak pani z prawej, niż mieć tyłek jak Kardashian czy Nicky Minaj
![]()
__________________
![]() ![]() NO PAIN, NO GAIN! Najpiękniejsza ![]() <i>filmy zablokowane</i> |
![]() ![]() |
![]() |
#2058 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 349
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
![]()
__________________
Ćwiczę od listopada 2013 [URL=" blog ![]() "W tym kraju nie ma pracy dla ludzi z moim wykształceniem " |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2059 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
52 cm w udzie i uwazasz, ze to jest duzo?... ech...
![]() NightwishLove i to pewnie jeszcze meskie, tfu, nie dziekuje ![]() Masz racje cecii, im dluzej patrze na to zdjecie to zaczyna mi sie podobac. A tak wgl to jaki ma tylek ta cala niki itd? Implanty? ![]() Za mna skalpel, noooo dzisiaj to poszlo jak po masle, mialam takiego powera hehe po tej owsiance i bananku chyba ![]() I na koniec 50 squatow z 5 kg obciazeniem. Chyba zostane przy tej liczbie powtorzen na razie. Slonko swieci, ptaszki cwierkaja, czuje sie bossssko ![]() ![]() Zyc nie umierac ![]()
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
![]() ![]() |
![]() |
#2060 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Na Mazury, Mazury, Mazury, popływamy tą łajbą z tektury!
Wiadomości: 1 425
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
![]() JAk dla mnie to ta Nicki na bank! ma sztuczne, implanty wsadzone i o,,,,, A obczajcie tę, Blac Chyna ![]() ![]() A tu, dla porównania, Kim i Blac: ![]() Bez kitu, jej pośladki mogą robić za półkę czy stolik ![]()
__________________
![]() ![]() NO PAIN, NO GAIN! Najpiękniejsza ![]() <i>filmy zablokowane</i> Edytowane przez ceciii Czas edycji: 2014-02-12 o 10:39 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2061 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cecii, to jest wrecz oblesne... matko jak mozna sobie wsadzic implanty w dupsko, straszne. Nie ma to jak naturalna dupka
![]() Niegrzeczne mysli to u mnie norma, mam chlopa tylko na weekendy, wiec wiesz ![]()
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
![]() ![]() |
![]() |
#2062 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: 3City
Wiadomości: 8 541
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Hahah, o tym samym pomyslałam
![]() Dziś dzień nóg ![]() rozgrzewka legs like a victoria's secret angel model legs like jennifer lawrence legs workout exercises for losing fat in legs adriana lima legs workout rozluźniające mam kłopot z wykonywaniem idealnie tego ćwiczenia falling tower rozpoczynającego się od 4 min treningu ![]()
__________________
Uzależniona od wizażu
![]() Niepoprawna optymistka ![]() Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2063 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Na Mazury, Mazury, Mazury, popływamy tą łajbą z tektury!
Wiadomości: 1 425
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
![]()
__________________
![]() ![]() NO PAIN, NO GAIN! Najpiękniejsza ![]() <i>filmy zablokowane</i> |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2064 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 349
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Ćwiczę od listopada 2013 [URL=" blog ![]() "W tym kraju nie ma pracy dla ludzi z moim wykształceniem " |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2065 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: 3City
Wiadomości: 8 541
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Jakoś nie potrafię utrzymać tej linii prostej, cały czas mi tylek spada
![]()
__________________
Uzależniona od wizażu
![]() Niepoprawna optymistka ![]() Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2066 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Na Mazury, Mazury, Mazury, popływamy tą łajbą z tektury!
Wiadomości: 1 425
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
![]() ![]() ![]() o o o o : https://www.google.pl/search?q=%C4%8...-1%3B610%3B320
__________________
![]() ![]() NO PAIN, NO GAIN! Najpiękniejsza ![]() <i>filmy zablokowane</i> |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2067 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:16 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#2068 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: 3City
Wiadomości: 8 541
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
![]()
__________________
Uzależniona od wizażu
![]() Niepoprawna optymistka ![]() Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2069 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Postaram się robić ćwiczenia z rana, jej mam takiego kopa, że nie wiem
![]()
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
![]() ![]() |
![]() |
#2070 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: 3City
Wiadomości: 8 541
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Ja mam zawsze z rana
![]()
__________________
Uzależniona od wizażu
![]() Niepoprawna optymistka ![]() Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:31.