Polecamy:

marsi11 · 2011-11-24, 08:04

Cytat:

Napisane przez Lady_Kala

I jakie masz efekty na low carbie?

Bo masowo to chyba żadne, rzeźbić tzreba mieć co a i siłowo bez energii nie ma szału...

Nie mam aktualnego zdjęcia bo moj TZ gdzieś przetańczył aparat ale wklejam na chwilkę całkiem aktualne zdjęcie moich ramion, które już było nota bene na wizazu

Za węglami po prostu nie przepadam, kiedyś czerpałam je głownie z warzyw strączkowych jak byłam vege-dodam tylko,że od roku znów mięcho wcinam

Nigdy nie narzekałam na osłabienie, serio, indywidualna kwestia

Lady_Kala · 2011-11-25, 02:12

no cóż-jesteś poprostu wycięta. odtłuszczona-jak to na low carbie.
jak ktoś chce pozostać na tym etapie to jak najbardziej-gorzej jak ktoś chce iść o krok do przodu i dobudować mięsni-wtedy bez nadwyżki kalorycznej się nie obejdzie. A i białko aby się wchłaniać potrzebuje węgli...

marsi11 · 2011-11-25, 08:41

Cytat:

Napisane przez Lady_Kala

no cóż-jesteś poprostu wycięta. odtłuszczona-jak to na low carbie.
jak ktoś chce pozostać na tym etapie to jak najbardziej-gorzej jak ktoś chce iść o krok do przodu i dobudować mięsni-wtedy bez nadwyżki kalorycznej się nie obejdzie. A i białko aby się wchłaniać potrzebuje węgli...

nie mam innych celów oprócz tego aby po prostu czuć się dobrze
kocham ćwiczenia siłowe i tyle

w zasadzie marzę jeszcze aby wzmocnić siłę nóg

a co do węgli to dodam,że to nie jest tak,że totalnie ich unikam, na śniadanie lub w okołotreningowych kocham placek owsiany

musiałabym policzyć jak wygląda mój rozkład b/t/w

no ale pojechałyśmy offtopowo

**201704210903** · 2011-11-26, 05:32

Cytat:

Napisane przez marsi11

nie mam innych celów oprócz tego aby po prostu czuć się dobrze
kocham ćwiczenia siłowe i tyle

w zasadzie marzę jeszcze aby wzmocnić siłę nóg

a co do węgli to dodam,że to nie jest tak,że totalnie ich unikam, na śniadanie lub w okołotreningowych kocham placek owsiany

musiałabym policzyć jak wygląda mój rozkład b/t/w

no ale pojechałyśmy offtopowo

no dobra ale nawiązując do OT - chcę spalić mój tłuszczyk, wiec musze jeśc węgle? czy moge go spalić na diecie z małą ilością węgli i przy ćwiczeniach cardio?

Rzabba · 2011-11-26, 08:03

Cytat:

Napisane przez Mlebidakin

no dobra ale nawiązując do OT - chcę spalić mój tłuszczyk, wiec musze jeśc węgle? czy moge go spalić na diecie z małą ilością węgli i przy ćwiczeniach cardio?

Ciągła dieta niskowęglowa obniża metabolizm, dobrze jest choć w niektóre dni zjeść ich więcej

thisriveriswild · 2011-11-26, 16:45

rok po dukanie i nic mi nie wrocilo, nie wrocilam do starych nawykow ale tez sie nie ograniczam rygorystycznie.

ale cwiczyc nie polecam. przynajmniej nie na czystobialkowym dniu.

i zadne intensywne cwiczenia nie wchodza w gre wg. mnie...

2011-11-25, 02:12	#32
Lady_Kala Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 809	Dot.: Dieta Dukana a ćwiczenia no cóż-jesteś poprostu wycięta. odtłuszczona-jak to na low carbie. jak ktoś chce pozostać na tym etapie to jak najbardziej-gorzej jak ktoś chce iść o krok do przodu i dobudować mięsni-wtedy bez nadwyżki kalorycznej się nie obejdzie. A i białko aby się wchłaniać potrzebuje węgli... __________________ Bloguję o perfumach: https://olfaktoryczna-swiatynia.blogspot.com/ *** ADOPT! SAVE A LIFE! Life saved: 2 Milka Draka Dwie syberian husky

2011-11-26, 16:45	#36
thisriveriswild Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: PL Wiadomości: 725	Dot.: Dieta Dukana a ćwiczenia rok po dukanie i nic mi nie wrocilo, nie wrocilam do starych nawykow ale tez sie nie ograniczam rygorystycznie. ale cwiczyc nie polecam. przynajmniej nie na czystobialkowym dniu. i zadne intensywne cwiczenia nie wchodza w gre wg. mnie...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)