Pytanie o sprzęt do Klubu Fitness

madziawierz · 2012-01-05, 12:52

Witam Wszystkich Użytkowników lub raczej Użytkowniczki

Chciałabym uzyskać poradę na jakim sprzęcie najchętniej ćwiczycie ?
Otwieram niedługo klub fitness w związku z czym chciałabym wiedzieć jaki sprzęt najlepiej się sprawdza.

Dodatkowo jeżeli mogę poprosić to napiszcie mi swoje opinie o sprzęcie firmy Vacu Activ, czy ktoś na tym ćwiczył, czy są jakieś odczuwalne efekty ? Odezwali się do mnie wczoraj z ofertą w związku z czym chętnie ich sprawdzę

Pozdrawiam Wszystkich i dziękuję za odpowiedź.

Lady_Kala · 2012-01-05, 13:47

Maszyny typu Vacu cieszą się dużą popularnością i z tego co mi wiadomo przynoszą efekty-sama nie próbowałam ale piszę na podstawie opini dziewczyn chodzących ze mną do klubu.

Co z maszyn:
-na pewno podstawa: co najmniej jedna ławeczka prosta z gryfem i ławka skośna z gryfem
-suwnica Smith
-brama
-wyciąg górny z kompletem uchwytów
-jakiś drążek do podciągań (super sprawdza się taka brama gdzie są uchwyty regulowane na gryf-fajne do przysiadów, martwego ciągu jak ktoś nie chce rwać z podłogi, do wyciskań sztangi na barki-wystarczy dosunąć ławkę pionową-i wyciskań na stojąco, na bramie sa też uchwyty do pompek na poręczach, podciągania właśnie, można też zrobić dolne partie brzucha w zwisie)
-maszyny na nogi-suwnica, na czworogłowy, na dwugłowy, coś na łydki i pośladki, maszyny na przywodziciele i odwodziciele
-modlitewnik
-można dorzucić jakieś pojedyncze maszyny izolujące na różna partie
-przydaje się maszyna do wiosłowania-kobiety niechętnie łapią za sztangę na na takiej maszynie można powiosłować
-maszna do wyciskania na barki

Pamiętaj też o: wystraczającej ilości ciężarów-zwłaszcza stojaków z hantlami 1-10kg, wystarczającej ilości talerzy, gryfów różnych rozmiarów, wagi i kształtów (łamany, młotkowy...), hakach, pasach w różnych rozmiarach, gąbce do zapinania na gryf do przysiadów, opaskach na kostki z możliwością podpięcia do wyciągu dolnego (super się robi pośladki), maty, chociaż jeden stepper...

Jak jeszcze sobie przypomnę coś ważnego to dopiszę...

sweetestthing · 2012-01-07, 02:58

otwierasz własną silownie i nie wiesz nawet jaki sprzęt wybrać ? i wypytujesz sie na jakim internetowym forum ?chyba cos tu nie halo, otwierajac silownie dawno juz powinnas wiedziec co kupic i na czym najchetniej cwicza ludzie... szkoda słów.... jak juz ją otworzysz to życzę powodzenia bo na pewno ci sie przyda .. pozdrawiam

2012-01-05, 12:52	#1
madziawierz Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 1	Pytanie o sprzęt do Klubu Fitness Witam Wszystkich Użytkowników lub raczej Użytkowniczki Chciałabym uzyskać poradę na jakim sprzęcie najchętniej ćwiczycie ? Otwieram niedługo klub fitness w związku z czym chciałabym wiedzieć jaki sprzęt najlepiej się sprawdza. Dodatkowo jeżeli mogę poprosić to napiszcie mi swoje opinie o sprzęcie firmy Vacu Activ, czy ktoś na tym ćwiczył, czy są jakieś odczuwalne efekty ? Odezwali się do mnie wczoraj z ofertą w związku z czym chętnie ich sprawdzę Pozdrawiam Wszystkich i dziękuję za odpowiedź.

2012-01-05, 13:47	#2
Lady_Kala Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 809	Dot.: Pytanie o sprzęt do Klubu Fitness Maszyny typu Vacu cieszą się dużą popularnością i z tego co mi wiadomo przynoszą efekty-sama nie próbowałam ale piszę na podstawie opini dziewczyn chodzących ze mną do klubu. Co z maszyn: -na pewno podstawa: co najmniej jedna ławeczka prosta z gryfem i ławka skośna z gryfem -suwnica Smith -brama -wyciąg górny z kompletem uchwytów -jakiś drążek do podciągań (super sprawdza się taka brama gdzie są uchwyty regulowane na gryf-fajne do przysiadów, martwego ciągu jak ktoś nie chce rwać z podłogi, do wyciskań sztangi na barki-wystarczy dosunąć ławkę pionową-i wyciskań na stojąco, na bramie sa też uchwyty do pompek na poręczach, podciągania właśnie, można też zrobić dolne partie brzucha w zwisie) -maszyny na nogi-suwnica, na czworogłowy, na dwugłowy, coś na łydki i pośladki, maszyny na przywodziciele i odwodziciele -modlitewnik -można dorzucić jakieś pojedyncze maszyny izolujące na różna partie -przydaje się maszyna do wiosłowania-kobiety niechętnie łapią za sztangę na na takiej maszynie można powiosłować -maszna do wyciskania na barki Pamiętaj też o: wystraczającej ilości ciężarów-zwłaszcza stojaków z hantlami 1-10kg, wystarczającej ilości talerzy, gryfów różnych rozmiarów, wagi i kształtów (łamany, młotkowy...), hakach, pasach w różnych rozmiarach, gąbce do zapinania na gryf do przysiadów, opaskach na kostki z możliwością podpięcia do wyciągu dolnego (super się robi pośladki), maty, chociaż jeden stepper... Jak jeszcze sobie przypomnę coś ważnego to dopiszę... __________________ Bloguję o perfumach: https://olfaktoryczna-swiatynia.blogspot.com/ *** ADOPT! SAVE A LIFE! Life saved: 2 Milka Draka Dwie syberian husky

2012-01-07, 02:58	#3
sweetestthing Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Dundee Wiadomości: 1	Dot.: Pytanie o sprzęt do Klubu Fitness otwierasz własną silownie i nie wiesz nawet jaki sprzęt wybrać ? i wypytujesz sie na jakim internetowym forum ?chyba cos tu nie halo, otwierajac silownie dawno juz powinnas wiedziec co kupic i na czym najchetniej cwicza ludzie... szkoda słów.... jak juz ją otworzysz to życzę powodzenia bo na pewno ci sie przyda .. pozdrawiam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)