|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-04-04, 16:11 | #4891 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
No i znowu spadek mówiłam, że lecisz Cytat:
Buahahaha jak będziemy razem mieszkać to Ty będziesz mi kawę rano robić przed pracą więc strat nie będzie dziękuję dzisiaj nawet jakoś tak spokojniej było nie naganiałam się dużo
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
2012-04-04, 16:12 | #4892 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Juhuuu!!!! niedługo będziesz mieć 5 z przodu!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2012-04-04, 16:13 | #4893 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Trzymaj się z @, będzie dobrze, dasz radę!
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
|
2012-04-04, 16:16 | #4894 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
---------- Dopisano o 17:16 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ---------- Cytat:
Pięknie chudniesz!!! Ja sobie też chcę kupić tę książkę Bardzo fajna jest
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||
2012-04-04, 16:20 | #4895 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Dobry
Ja w domu juz po sniadaniu. Budyn z bananem sobie ugotowalam. Pycha!! No i biore sie za nadrabianie!! NAskrobane znowu |
2012-04-04, 16:21 | #4896 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Jeju jak u Was ciepło !!!! U mnie są 3 stopnie w tej chwili na termometrze a śnieg tak sypie że świata nie widać !!!! Przyznam że nie znam tej firmy Miyo :P ja kredkę z Astora kupuję czarną wodoodporną Znowu buty?? to pewnie już będzie z 50 para :P jakie chcesz tym razem kupić?
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
2012-04-04, 16:24 | #4897 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
---------- Dopisano o 17:24 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21 ---------- Haha!! Kolin to "żywe srebro" chociaz pokusze sie o stwierdzenie ze zywe zloto Ale chcialabym go w akcji na żywo zobaczyc |
|
2012-04-04, 16:25 | #4898 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Nooo ale byłas dzielna najwazniejsze, że już po wszystkim i dałas radę Teraz trzymam kciuki za wyniki aby były dobre Ja jutro z synkiem jadę na pobranie krwi, ciekawe jak to będzie bo on 2,5 roku tylko ma więc pewnie będzie płakał ---------- Dopisano o 17:25 ---------- Poprzedni post napisano o 17:24 ---------- Cytat:
Nogi mniej bolą?
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||
2012-04-04, 16:26 | #4899 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Ja dzis 1-szy raz zrobie. Wyprobuje te rewelacje. Mam nadzieje ze bede miec gladsza skore, mozna na plechach zrobic i dekolcie, prawda? Bo po zimie mam takich drobnych krostek a do sukni chcialabym gladziutka skore miec No i jeszcze solarium chyba troszke pomoze, mam nadzieje
|
2012-04-04, 16:26 | #4900 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Cytat:
miłego dnia Kochana Cytat:
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
2012-04-04, 16:27 | #4901 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Cytat:
brawa za ćwiczenia Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
no no czekamy na zdjęcia nie ruszaj Prince Polo Ćwiczenia są fajne powtarzaj sobie to jak mantrę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||||
2012-04-04, 16:27 | #4902 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Ja planuje z oliwka do masazu |
|
2012-04-04, 16:28 | #4903 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Cytat:
No śnieg Dalej pada, wszędzie biało A co do świąt to u mnie oczywiście tradycyjnie pod znakiem szpitala. Zawsze tak jest, Wigilia rok temu - babcia w szpitalu, ta co teraz była - znów babcia w szpitalu, Sylwester tak samo, teraz Wielkanoc a w szpitalu dziadek i ojciec. Tzn dziadek już jest w domu ale po operacji i wiadomo jak to jest. Miał operację na oko, bo bez niej w ogóle by przestał widzieć a tak jest szansa że coś tam będzie widział. No ale święta wesołe nie będą, w sumie to już norma. monia u mnie taka sama pogoda heroine no tutaj to jak zwykle Syberia, wkurza mnie już to a zdjęć jednak nie wrzucę bo już ciemno jest u mnie i nic nie widać, nawet jak światło zapalę. Innym razem W sumie to i tak nic ciekawego takie tam zwykłe marynarki A co do igieł to ja chyba będę musiała niedługo iść na szczepionkę przeciw tężcowi! Większość osób z mojej klasy już dostała wezwanie, a to zależy od lekarza rodzinnego. No i ja jestem u innego ale pewnie też będę musiała iść Ja nie chcę!!!
__________________
163cm - 57kg Nie rezygnuj z czegoś tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak upłynie. Edytowane przez murka04 Czas edycji: 2012-04-04 o 16:32 |
||
2012-04-04, 16:30 | #4904 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
---------- Dopisano o 17:30 ---------- Poprzedni post napisano o 17:29 ---------- i jeszcze ja, jeszcze ja!! |
|
2012-04-04, 16:33 | #4905 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Super jesteśmy z Ciebie dumne idziesz jak burza Do wakacji to będziesz taka laska, że na plaży furrore zrobisz ---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ---------- Cytat:
Jaki kolor farby chcesz kupić? Ja też zaraz śmigam na solarkę nie ma to jak wygrzać pupe Ja Spa jutro będę robić żeby na piatek być piękna dla męża ---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:33 ---------- współczuję połóż sie pod kołderkę i połóż coś ciepłego na brzuszek, może pomoże? zdrówka
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||
2012-04-04, 16:35 | #4906 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
|
|
2012-04-04, 16:39 | #4907 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Napiszesz nam coś więcej o sobie? co porabiasz na codzień? pracujesz? uczysz się? ---------- Dopisano o 17:37 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ---------- Cytat:
ALe do wieczora wykonczymy ten wątek także spoko No nas chyba kijem nie pogonisz co??????? a jak w pracy? wymęczyli Cie? ---------- Dopisano o 17:39 ---------- Poprzedni post napisano o 17:37 ---------- Cytat:
Ja pół dnia przespałam także idź śmiało też się połóż, tym bardziej że jutro masz wolne to dziś posiedzisz z nami dłużej Ooo czekamy na foteczki
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|||
2012-04-04, 16:39 | #4908 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
|
2012-04-04, 16:40 | #4909 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
u mnie też sypie!!! na sanki już można iść praktycznie bo tyle napadało!!! 3 stopnie na termometrze
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
2012-04-04, 16:40 | #4910 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 179
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Ja staram się Was nadrabiać ale nie daje rady bo moje dzieciaki dają mi mocy ostro więc jestem padaka. Czuję, że spadłam na wadze ale zważę się koło soboty bo teraz mam @ i leci ze mnie normalnie ciurkiem. Musze iść do gin żeby coś poradził bo za jednym chluśnięciem cała podpaska brudna bez ani jednej czystej kropeczki |
|
2012-04-04, 16:44 | #4911 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
---------- Dopisano o 17:44 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ---------- Cytat:
|
||
2012-04-04, 16:45 | #4912 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 005
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Mam 22 lata, koncze wlasnie licencjat w tym roku, zajec juz malo w sumie wiec na codzien to sie raczej nudze, mysle o jakiejs pracy zeby w domu nie siedziec ale to sie jeszcze zobaczy No i co tam jeszcze... wlasnie sie dzis zwazylam i mam 52 kg... trzymam diete juz od dwoch tygodni i nic :/ ale bede cierpliwa, w sumie u mnie problemem nie jest zrzucic tylko utrzymac, osgtatnio wazylam 48kg gdzies w grudniu, ale wystarczy chwila i znowu w gore, lata mi ta waga raz tak raz tak A najwiekszym problemem jest u mnie podjadanie miedzy posilkami slodycze jem ogolnie rzadko, ale jak juz cos zjem to ta porcja moze byc przeeeogrooomna i mi malo
|
2012-04-04, 16:45 | #4913 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Ja dziś cały dzień na podwórku siedzę tak ciepło ale za to od jutra ma się zepsuć pogoda
Monia ja też nie znałam nigdy wcześniej tej firmy, a jak się pojawiła szafa z kosmetykami to najpierw kupiłam lakier ( świetne mają lakiery ) później tusz, jeden drugi i teraz trzeci błyszczyk i kredkę i z wszystkiego jestem zadowolona, a kosmetyki tanie są Heroine uwielbiam czerwone pazurki Murka czekamy na foteczki
__________________
|
2012-04-04, 16:45 | #4914 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
noo on to czasami potrafi popalić.... miałabyś co oglądać jak on jest w akcji babcie to zawału mało nie dostają jak widzą co on wyprawia i gdzie włazi Tylko słyszę ciągle jak krzyczą : "jezu!, Boże!, Matko Święta!, Nie! nie wolno! spadniesz! zabijesz się! nie właź tam!" itd itp......
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
2012-04-04, 16:45 | #4915 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Losing mam ten sam problem wszystko mi idzie w brzuch a nogi chude Walczę z tym ciągle i próbuję wyrobić mięśnie wtedy ten brzuch nie będzie tak odstawał także wiem co czujesz
monia, medzik właśnie nie dam dziś tych fotek bo już ciemno jest i z komórki nic nie widać będę stopniowo wrzucać jak będę ubierać, to Tż mi zrobi i Wam pokażę wtedy
__________________
163cm - 57kg Nie rezygnuj z czegoś tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak upłynie. Edytowane przez murka04 Czas edycji: 2012-04-04 o 16:47 |
2012-04-04, 16:48 | #4916 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 46
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
__________________
165cm, waga 65,4kg - 63kg Cel - 55kg Zero podjadania, słodycze won, dużo wody i zielonej herbaty, wieczorny ruch |
|
2012-04-04, 16:49 | #4917 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 005
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
O to to u mnie to jeszcze gorsze niz brzuch to sa boczki, wylewaja sie z kazdych spodni, pierwsze co to tyje tam i musze sie pilnowac jak nie wiem bo bym zadnych spodni nie dopiela
|
2012-04-04, 16:49 | #4918 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Zostaw męża w spokoju!!!! Taki dobry chłopak a Ty się wyżywasz na nim!! JA Ci tu dam!! Noo jakoś spada na razie.... Cytat:
Ha! ale wymyśliłaś z tą kawą!!! jak będziesz grzeczna to może ci zrobię No to dobrze, że Cie nie wymęczyli
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||
2012-04-04, 16:51 | #4919 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 46
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Szaleństwo!!! U nas 18 stopni na plusie, w słońcu chyba ze 30 było... Zupełnie nie wiem, jak ubierac siebie i dzieciaki, bo w ciągu kilku dni od mrozu do lat prawie
__________________
165cm, waga 65,4kg - 63kg Cel - 55kg Zero podjadania, słodycze won, dużo wody i zielonej herbaty, wieczorny ruch |
2012-04-04, 16:51 | #4920 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:22.