|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2012-06-06, 14:16 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 76
|
Straszne mięśnie na nogach
Jak pozbyć się rozbudowanych mięśni w udach i łydkach? Nie ćwiczę dużo, tzn. 30 minut dziennie na rowerze stacjonarnym na najniższym obciążeniu + codziennie kilka razy wchodzę po schodach na piąte piętro. Miałam nadwagę (10 kg) i niestety po zgubieniu zbędnych kilogramów nogi tylko trochę mi zeszczuplały, ale i tak wydają się masywne i grube :c
|
2012-06-06, 14:45 | #2 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
proszę o wklejenie zdjęcia nóg. było tutaj takich przypadków jak ty xxx , nigdy się nie zdarzyło aby osoba zakładająca wątek posiadała te straszne mięśnie.
po za tym umięśnione nogi , a grube i masywne to nie jest to samo. zazwyczaj nogi są grube/masywne bo znajduję się na nich dużo tłuszczu . jeśli zdjęcia nie zostaną wklejone w ciągu kilku dni temat zostanie zamknięty
__________________
Edytowane przez anniaa Czas edycji: 2012-06-06 o 15:19 |
2012-06-06, 15:06 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 187
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
To jest niemożliwe, nierealne aby od tego co piszesz rozbudowały Ci się mięśnie. Ćwicz dalej i mierz obwód nóg co 2-3 tyg, zobaczysz, że będzie maleć Żeby rozbudować sobie mięśnie nóg trzeba naprawdę ciężkich treningów i diety.
Edytowane przez konstel Czas edycji: 2012-06-06 o 15:11 |
2012-06-06, 15:12 | #4 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 1 605
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
Rozumiem, że te straszne mięśnie wyglądają tak jak na obrazkach?
Dlaczego wszystkie dziewczyny na wizażu mają mięśni, które się biorą z powietrza, a ja durna muszę ćwiczyc Najprawdopodobniej Twoje nogi są po prostu grube- czytaj mają za dużo tłuszczu Edytowane przez 201703061232 Czas edycji: 2012-06-06 o 15:13 |
2012-06-06, 15:20 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 5 690
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
Pracuj dalej. Może tłuszcz na twoich nogach podda się ostatni. Ja w pierwsze tygodnie ćwiczeń to chudłam z miejsc gdzie w zasadzie bez różnicy mi było czy chudnę czy nie, a na przykład brzuch mi długo nie chciał spaść i uda. Ostatni miesiąc ćwiczę Brazil Butt Lift i tam są ćwiczenia na nogi i tyłek głównie i z łydki mi spadło w tym momencie 2 cm, z uda też trochę. W tym tygodniu kończę program. A niby tam jest dużo ćwiczeń które rozbudowują mięśnie nóg, fakt mięsień czuć ale jest tam jeszcze dużo tłuszczu który można zrzucić.
|
2012-06-06, 15:24 | #6 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 809
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
A mi to się straszne mięśnie nieustannie marzą-ba! ja od kilku lat zapieprzam na diecie masowej, odżywkach i ciężkich treningach siłowych z konkretnym obciążeniem (rekordzik w przysiadzie 90kg) a jakoś efekty nie są jeszcze takie jakby sobie wymarzyła, proces budowy mięśni jest długotrwały-zwłaszcza u kobiet i wymaga żelaznej dyscypliny.
A tu wystarczy 30 minut pojeździć na rowerku, powchodzić na piąte piętro i tadam-straszne mięśnie jak się patrzy. I to z powietrza wyrosłe. Może mój problem tkwi w tym, że mieszkam na parterze?!
__________________
Bloguję o perfumach: https://olfaktoryczna-swiatynia.blogspot.com/ *** ADOPT! SAVE A LIFE!
Life saved: 2 Milka Draka Dwie syberian husky |
2012-06-06, 15:27 | #7 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
Lady miałaś zdjęcia wkleić swoje
mieszkam na 10 czasem chodzę pieszo i nic |
2012-06-06, 15:45 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 5 690
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
|
2012-06-06, 16:43 | #9 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Włochy
Wiadomości: 5
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
Jeżdżę na rowerze od bardzo dawna, ćwiczyłam też na stepperze i nic mi się nie rozrosło. Nogi mi się tylko zrobiły ładniejsze kształtem.
Budowa nóg jest czasami uwarunkowana genetycznie i nie można za wiele z nimi zrobić. Reszta ciała ładnie chudnie, a nogi pozostają "mocniejsze". Może jesteś takim typem?
__________________
http://ylenia-beauty.blogspot.it/ |
2012-06-06, 18:20 | #10 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
Autorka wątku ma również grubą twarz https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=619642
Pomimo tego, że ma 17lat wygląda na 30 https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post34487767 Ba nawet ma ciemne włosy na piersiach https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post34132147 Zastanawia się czy można zrobić sobie coś z twarzą https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post32757754 I w dodatku wcale nie chudnie https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post32329863 Dziewczyno idź Ty lepiej do psychologa, bo masz problem z zaakceptowaniem siebie, już dawno nie widziałam kogoś tak zakompleksionego! A uwierz mi, że to co teraz dla Ciebie jest problemem, za parę lat będzie błahostką. |
2012-06-06, 19:49 | #11 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 059
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
Mysiunia, załatwiłaś Autorkę na cacy.
tak parsknęłam śmiechem, że sobie monitor oplułam |
2012-06-06, 20:41 | #12 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 1 605
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
Przy nadwadze -którą ma, jak pisze autorka w jednym ze swoich postów, to na pewno czysta masa mięśniowa
|
2012-06-06, 20:51 | #13 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
Cytat:
A tak na poważnie, to autorka wątku zakłada takie bezsensowne wątki i pisze w nich może ze 3 odpowiedzi i przestaje się odzywać, a dyskusja powoli się rozkręca, nim się człowiek obróci, to już następny wątek zdąży spłodzić jaka to ona okropna jest i brzydka i w ogóle |
|
2012-06-06, 21:13 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 5 690
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
Mnie to rozwaliło to z ostatniego z wymienionych tematów że nie je białka bo przez białko się rozbudowuje mięśnie .
|
2012-06-08, 17:20 | #15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Włochy
Wiadomości: 5
|
Dot.: Straszne mięśnie na nogach
Dlaczego mój wpis się nie pojawił?
__________________
http://ylenia-beauty.blogspot.it/ |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:57.