|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-05-06, 08:09 | #151 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
No to bo z tego co czytałam, to zaproszenia nie dostanę
__________________
|
2013-05-06, 08:11 | #152 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
2013-05-06, 08:16 | #153 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
U mnie na śniadanie Strogonow
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2013-05-06, 08:19 | #154 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Nie spodziewaj sie że po jednym dniu dostaniesz przecież my sie tam obnażamy
Musisz trochę sie poifzielać na wątku poćwiczyć a wtedy smerffie to rozpatrzy ---------- Dopisano o 08:19 ---------- Poprzedni post napisano o 08:18 ---------- Cytat:
A mimo to za drugim razem zrobiłam turbo wiec to zależy też od nastawienia
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
2013-05-06, 08:21 | #155 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Ale wiadomo, każdy ma inne możliwości Ja do klubu dostałam zaproszenie po ok 5 miesiącach |
|
2013-05-06, 08:22 | #156 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
No powariowałyście z tymi postami z samego rańca !
Później rozpęta się piekło... Cytat:
Boli mnie stopa Mam nadzieję, że to rozchodzę, bo muszę dziś przecież wieczorem dac się sponiewierać! Wczoraj wieczorem rzuciłam sobie prysznicową słuchawkę na stopę i boli mnie paznokieć w dużym palcu Nie mogłam ułożyć stopy do spania, mam nadzieję, że tylko lekko obiłam sobie bo nie zniosę schodzącego paznokcia! Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2013-05-06 o 08:23 |
|
2013-05-06, 08:22 | #157 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Ja za pierwszym razem zrobiłam całe Turbo bo się uparłam A ja jak coś zacznę to muszę to skończyć
|
2013-05-06, 08:25 | #158 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
2013-05-06, 08:25 | #159 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Ja tak samo
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2013-05-06, 08:29 | #160 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
2013-05-06, 08:31 | #161 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Trzymaj się |
|
2013-05-06, 08:32 | #162 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 603
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
łałłł załapałam się do spamiar
Muszę się starać, żeby nie wypaść, bo coś nie mam czasu ostatnio a nadrabiać was.... Melduję owsiankę z ubitym jajkiem Ptasie mleczko to nic w porównaniu z tym cudem |
2013-05-06, 08:39 | #163 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 2 838
|
Odp: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Kurcze, a ja nie mam apetytu dostalam wczoraj wieczorem zla wiadomosc i jakos tak...
Zjadlam 2 brzoskwinie i nie moge nic wiecej w siebie wmusic. Popijam koktajl bananowy (jogurt z bananem), moze nie padne przez caly dzien w pracy |
2013-05-06, 08:40 | #164 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 141
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
cześć dziewczyny! strasznie dawno mnie nie było. i okropnie się zapuściłam mam wrażenie, że całe te ćwiczenia poszły w diabły. ostatnio albo nie miałam czasu albo ochoty na ruch i wróciły mi się boczki i oponka trzeba coś z tym zrobić...
|
2013-05-06, 08:45 | #165 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Ale to jak? Jak kogel mogel?
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
2013-05-06, 08:46 | #166 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Dzień dobry
Eh BlackAngel znowu największą spamiarą, wcale mnie to nie dziwi Ja już po owsiance, swoje odczekałam, więc zabieram się za Insanity |
2013-05-06, 08:48 | #167 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
O, mniej więcej tak: http://www.youtube.com/watch?v=U-7s_yeQuDg Cytat:
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
||
2013-05-06, 08:48 | #168 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
E tam! Trzeba po prostu wrócić na dobre tory Kwiecień nie należał dla mnie do udancyh pod względem treningów - maj będzie lepszy!
|
2013-05-06, 08:49 | #169 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Zdaję sobie sprawę, że na razie nie zasługuję na zaproszenie Mam nadzieję, że osiągnę swój cel. Jutro się dokładnie zmierzę i będę się mierzyć co 2 tygodnie, wszystkie ćwiczenia zapisuję w kalendarzu co i ile robiłam Myślę, że zapał mi tak szybko nie przejdzie
__________________
|
2013-05-06, 08:50 | #170 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
---------- Dopisano o 09:50 ---------- Poprzedni post napisano o 09:49 ---------- Trzymam kciuki Jak przetrwasz 21 dni to wejdzie Ci to już w nawyk Taka jest teoria |
|
2013-05-06, 08:51 | #171 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Pirania
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
2013-05-06, 08:53 | #172 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Liczę na to Choć powiem Wam, że dzisiaj już mi tak dziwnie, że nie ćwiczyłam rano I nie mogę się doczekać wieczoru
__________________
|
2013-05-06, 08:53 | #173 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
Zdecydowałam się na placki otrębowe na słodko. Nie wiem na czym polega problem, ale czasami wychodzą mi zwarte a czasami rzadkie i się rozpadają na patelni. I dzisiaj właśnie się rozpadały Wyszło mi aż 469,83kcal (w tym samo 74kcal z oliwy ) i B19,55 W36,21 T27,03.
__________________
|
||
2013-05-06, 08:54 | #174 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Odp: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Co się stało?
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
2013-05-06, 08:54 | #175 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
__________________
|
2013-05-06, 08:55 | #176 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 603
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Tak, do owsianki na mleku pod koniec gotowania dodaję ubitą pianę z białka wymieszaną z żółtkiem... Polecam, smakuje jak lekki biszkopcik I jest bardziej sycąca od klasycznej |
|
2013-05-06, 08:56 | #177 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 576
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
---------- Dopisano o 09:56 ---------- Poprzedni post napisano o 09:55 ---------- Witam się w dzisiejszym dniu jestem glodna ale nie wiem co zjesc
__________________
nowy początek 13.04.2016 |
|
2013-05-06, 08:57 | #178 | ||
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
noo wiem wiem spamuje jak ta la la.
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
||
2013-05-06, 08:58 | #179 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-05-06, 09:00 | #180 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 576
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
witamy witamy
__________________
nowy początek 13.04.2016 |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:59.