|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2015-10-22, 06:49 | #931 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 9
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
bieganie jest super na sylwetkę i na ducha Któraś z Was bierze udział w biegu niepodległości pko bp ? ja tak
|
2015-10-22, 18:58 | #932 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 11
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Na początek minutka biegu i minutka marsz potem dwie minuty biegu i minuta marsz i tak dalej aż będzie dobrze
|
2015-10-23, 08:54 | #933 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
2 km zaliczone
|
2015-10-23, 09:27 | #934 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Gratki
|
2015-10-23, 13:17 | #935 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
No tylko mnie gardło boli dzisiaj i w weekend chyba odpuszczę bieganko
---------- Dopisano o 14:17 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ---------- A Ty biegasz maalinkaa90? |
2015-10-23, 19:29 | #936 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 1
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Hej. Też zaczynam! I zapisałam się na fitness. Zajęcia Bodypump i ABT są wspaniałe! Traci się wiele kalorii w ciągu godziny. Aby się zmotywować i nie poddać założyłam bloga. To dopiero początek ale może i Ty znajdziesz w nim motywację. Zapraszam serdecznie i życzę wytrwałości
Edytowane przez AnnaVanDort Czas edycji: 2016-01-14 o 18:29 Powód: Link |
2015-11-03, 18:55 | #937 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
1,5 km
|
2015-11-12, 12:12 | #938 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 5 202
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
hej, po 1,5 roku wspaniałego biegania (maraton na koncie)... poźniej było pół roku przerwy .. i wracam. Niestety zaczynam od zera. Dwa 5-km treningi za mną.. ale przytyło mi się, więc tempo spadło do żółwiego :/ Ale wracam i nie poddam się bez walki
|
2016-01-14, 01:46 | #939 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-01
Wiadomości: 1
|
Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!!
Bieganie jest fajne ale na początku potem się nudzi. Jeżeli chcesz schudnąć i szukasz najlepszej metody to trenuj cardio i siłowo. Ja nie miałam pomysłów na trening dlatego wzięłam kilka sesji z trenerem na siłowni w Saturn Fitness na Targówku. Cardio spala też mięśnie które są naszym sprzymierzeńcem w walce z tłuszczem bo dzięki większej ilości mięśni spalamy więcej i szybciej tłuszcz.
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:08.