|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-05-23, 13:31 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 524
|
Chic
Chic wydal serie plyt z bardzo fajnymi cwiczeniami ostatnio wylozyli je w promocji w markecie. Cwiczenia sa najroznijsze, ja wyybralam sobei zestaw cwiczen zainspirowany filmem Dirty Dancing Zastanawialam sie jeszcze nad joga... no ale samo wspomnienie tego filmu.. i ten boski Patrick i mysle ze warto kupowac takie plytki, bo ja osobiscie kiedy pocwicze nawet larwiej mi wtedy ograniczyc jedzenie, a szczegolnie slodycze, bo szkoda marnowac spalonych juz kalori teraz ide na zakupy a potem przychodze i zabieram sie do zawzietych cwiczen polecam wszytkim plytke.
|
2008-05-23, 17:13 | #2 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: milano
Wiadomości: 16
|
Dot.: Chic
a można spytać w jakim markecie ??
|
2008-05-23, 17:44 | #3 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 686
|
Dot.: Chic
Cytat:
ja widzIałam w lidlu za 12,99 zł za jedną płytkę
__________________
http://www.mineralnyswiatkasi.pl |
|
2008-05-23, 18:28 | #4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 524
|
Dot.: Chic
|
2008-05-24, 10:32 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: milano
Wiadomości: 16
|
Dot.: Chic
Dzięki dziewczyny niestety w moim wygnaniewie jest tylko biedronka i polo musze skombinować gdzieś wtedy, ja mam kilka płytek i jestem zadowolnona, i właśnie chciałam uzupełnić kolekcje ale widze że bedę musiała się naszukac , ech
|
2008-05-24, 11:50 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Wlkp:)
Wiadomości: 157
|
Dot.: Chic
ostatnio mam apetyt na jogę... hm... może zacznę od tej płyty
|
2008-05-24, 12:36 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 686
|
Dot.: Chic
Z tego co tata mi mówił to ta astanga daje mu w kość po pół godziny jest mokry a kondyche to on ma bo juz pod 5 lat ćwiczy reguralnie a joge chyba od ponad roku
__________________
http://www.mineralnyswiatkasi.pl |
2008-05-24, 13:44 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Wlkp:)
Wiadomości: 157
|
Dot.: Chic
|
2008-05-24, 14:06 | #9 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 686
|
Dot.: Chic
eee tam dasz rade
__________________
http://www.mineralnyswiatkasi.pl |
2008-05-24, 14:45 | #10 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 524
|
Dot.: Chic
z tego co czytalam to na poczatku jest dosc dluga rozgrzewka, ktora dobrze przygotuje Cie do dalszych cwiczen a poza tym (to juz wiem ze swojej plytki z cwiczeniami z dirty )cala plytka jest podzielona na kilka etapow, takze dochodzisz do tego etapu, do ktorego masz sile samych plytek z joga jest bardzo duzo... zaczynajac od sztuki oddychania przez tradycyjna... anawet joga dance chociaz nie wiem co joga ma wspolnego z tancem ale mogloby to byc ciekawe moze ktos ma ta plytke albo powie mi na czym to moze polegac?
|
2008-05-24, 14:46 | #11 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 524
|
Dot.: Chic
zapomnialam dodać, że więcej możecie się dowiedzieć z www.chic.to stronka po polsku
|
2008-05-25, 08:24 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 151
|
Dot.: Chic
Zakupiłam właśnie płytkę dvd z ćwiczeniami Dirty Dancing .... i powiem wam, że jak dla mnie to trochę skomplikowane są te układy.... Powiedzcie mi czy wam łatwo nauczyć się nowych kroków, od razu załapujecie wszystko, czy stopniowo uczycie się przez jakiś czas... podobają mi się te ćwiczenia, ale stopień ich trudności mnie trochę zniechęca... ciężko skoordynować ruchy nóg i rąk.....
|
2008-05-25, 08:56 | #13 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: milano
Wiadomości: 16
|
Dot.: Chic
Ja sie staram najpierw nauczyć kroków, a jak już stwierdze, że dam radę dodać ręce to próbuje skoordynować swoje ruchy, no i wiadomo że z różnym skutkiem, ale się nie poddaje ćw tak długo aż mi się uda Uważam, że najważniejsze to to żeby sie poruszać i dobrze przy tym bawić!!!
|
2008-05-25, 09:25 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 151
|
Dot.: Chic
gratuluję wytrwałości, w sumie masz racje, trening czyni mistrza...będę próbowała do skutku... W sumie kiedyś ćwiczenia TBC i Fat Burning z Zosią Budkiewicz wydawały mi się nie do przejścia, myliły się kroki...ale doszłam stopniowo do perfekcji i mam nadzieję, że i tym razem sie uda....tylko pytanie, ile to potrwa....
|
2008-05-25, 09:59 | #15 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Wlkp:)
Wiadomości: 157
|
Dot.: Chic
Cytat:
ja kiedyś miałam taką płytkę z aerobikiem. na początek była dobra ale teraz... powiedzmy że potrzeba mi nieco wyższego poziomu i urozmaicenia. dlatego pomysł z podzieleniem płytki na etapy wydaje się rozsądny |
|
2008-05-25, 12:57 | #16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Kościan
Wiadomości: 35
|
Dot.: Chic
jeśli dobrze kojarzę, to w gazecie 'VITA' dostaniecie te same lub podobne płyty. Ja właśnie ją zakupiłam, jeszcze nie miałam czasu ćwiczyć z nią. W tym miesiącu jest część 1- Aerobic TBC (65min), a w następnym numerze 'DIRTY DANCING FITNESS', czesc 3- LETNI AEROBIC, czesc 4- JOGA ODCHUDZAJACA, zesc 5- CARDIO I STRETCHING, czesc 6- TANIEC BRZUCHA, czesc 7- ASTANGA JOGA, czesc 8- JOGA DLA LENIWYCH. Gazeta kosztuje 9zl, wiec trochę mniej niż w LIDLu. Tylko powiedzcie, czy na tych płytach co je kupiłyście też jest 65 min ćwiczeń i czy też są podobne tytuły? A może w LIDLu jest tego więcej? Piszcie )
__________________
it's my life. |
2008-05-25, 13:11 | #17 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: milano
Wiadomości: 16
|
Dot.: Chic
o to sobie kupię gazetę, dzięki za info , a i mysle, że jest to samo skoro te same tytuły
|
2008-05-25, 13:26 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Kościan
Wiadomości: 35
|
Dot.: Chic
to fajnie, że to samo i jeszcze w dodatku taniej tylko na każdy numer trzeba miesiąc czekać
no ale damy radę
__________________
it's my life. |
2008-05-25, 16:03 | #19 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 524
|
Dot.: Chic
Ja przez dlugi czas tanczylan taniec nowoczesny takze caly uklad zrobilam za pierwszym razem... ale cwiczyc moge dalej... bo kolejnosc tak troche sie jeszcze myli.. Czas calej plytki to 78 min wiec troche dluzsza niz pisalyscie o tej w gazecie. Teraz sie napalilam na ta joge ale to to zupelnie mi nie bedzie wychodzilo bo nigdy z joga nie mailam doczynienia... no ale powoli malymi kroczkami
|
2008-05-25, 16:06 | #20 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 524
|
Dot.: Chic
A które kroki z dirty sie Wam najbardziej podobaja, a ktore sprawiaja najwieksza trudnosc ?
|
2008-05-25, 18:50 | #21 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 151
|
Dot.: Chic
super, że masz doświadczenie jako tancerka, pewnie masz świetną figurę, i płynne kocie ruchy ja też trochę tańczyłam, chodziłam na kurs, ale za krótko i to parę lat temu, więc mało pamiętam....teraz jedynie czasem potańczę sobie w domku przy fajnej muzie, a z dirty dancing najbardziej podobają mi się kroki z tańców latynoamerykańskich, naprawdę robią wrażenie, mam nadzieję, że nauczę sie ich szybciutko.... rumba, czacza... boskie ruchy aha no i najważniejsze - instruktor jest boski
|
2008-05-26, 09:22 | #22 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: milano
Wiadomości: 16
|
Dot.: Chic
to po Wszaych wypowiedziach widze że warto zapoatrzyc sie w Dirty Dancing , juz sie nie mogę doczekac kiedy kupie sobie płytkę z tymi ćwiczeniami, gazetka ma być w tym tyg, wiec jupi jupi a potem tez podziele sie swoimi wrazeniami.z tej serii Chic ja posiadam :1. Aerobik ( Diane Youdale) - myśłe że jest dobry dla poczatkujacych,2. KicK & Burn + Pilates - zabawnie jest tak boksować ćwiczenia mi sie bardzo podobaja, chociaz {Pilates mi sie wydaje coś skomplikowany ale jakoś ćw 3. Aerobic z Carmen Electra - tez spoko 4. Summer Aerobick - to cw jak jesem bardziej zmeczona 5. Płaski brzuch - spoko 6. Bollywood Workout - trudny jak dla mnie taniec ale czuje sie po nim wysmienicie , zabawny i daje wycisk wiec polecam chyba sie delikatnie uzalezniłam od tych płytek
|
2008-05-26, 17:12 | #23 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 524
|
Dot.: Chic
Cytat:
mi tez sie najbardziej podobaja ruchy typowo tanczne, szczegolnie rumba, wiecej ich jest w tej drugiej rozgrzewce dlatego najczesciej ta wybieram. Bardzo podoba mis ie koncowka tego ukladu dla zaawansowanych... z ruchem kiedy uginamy po jedneym kolanie i przy tym jest fajny ruch rekami... kurcze nie znam nazw |
|
2008-05-26, 17:30 | #24 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 524
|
Dot.: Chic
http://pl.youtube.com/watch?v=jJMKnE3EjsM
może rozpoznajecie jakieś kroczki ? a drugi to juz tlyko z sentymentu, muzyczka fajnie dopasowana http://pl.youtube.com/watch?v=6Ckg1B...eature=related |
2008-05-26, 20:32 | #25 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 151
|
Dot.: Chic
Mi rownież podoba się z płyty ta druga rozgrzewka, Na etap dla zaawansowanych jeszcze jest dla mnie za wcześnie, ćwiczyłam już raz wszystkie części ale ta ostatnia wychodziła mi najsłabiej, nie mogłam wszystkiego załapać... ale myśle, że to kwestia wprawy....
Widzę że zamieściłaś fragment z Dirty Dancing...kocham ten film , pokazuje jak taniec może być zmysłowy Fajnie by było tak tańczyć jak głowni bohaterowie... no ale Jak na razie zostaje nam tylko aerobik dance, myślę na początek może być... |
2008-10-23, 20:42 | #26 |
Rozeznanie
|
Dot.: Chic
a co mam zrobic jezeli przegapilam plytke z dirty dancing fitness czy wiecie kiedy jeszcze bedzie dostepna?????
__________________
Nikt za Ciebie nie umrze, wiec niech nikt nie mowi Ci jak zyc! Lepiej grzeszyć i żałować, niż żałować, że się nigdy nie grzeszyło Wymianka https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=731834 |
2008-10-24, 12:57 | #27 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 524
|
Dot.: Chic
Na pewno gdzies w internecie mozna kupić
|
2008-11-01, 08:38 | #28 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 32
|
Dot.: Chic
Coś mi się kojarzy że ta sama płytka była w magazynie VITA. Możliwe że dostaniesz ją jeszcze w Empiku, albo allegro.
__________________
I'm an upcoming idol |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:28.