2021-02-03, 15:39 | #31 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 10 465
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Zdecydowanie geny i aktywność (zarówno fizyczna, jak i społeczna, taka po prostu "życiowa" ). Co do odżywiania to według mnie to nie jest tak, że zdrowe odżywianie wydłuża życie, tylko niezdrowe je skraca. Jedzenie nieprzetworzonej żywności, nienadużywanie cukrów prostych, tłuszczy trans, alkoholu i niepalenie papierosów według mnie powinno być stanem wyjściowym, od którego od święta pozwalamy sobie na odstępstwa, a nie czymś, do czego dążymy.
Moja babcia aktualnie je wszystko na co ma ochotę, co tydzień dowozimy jej drożdżówki, często robi sobie placki, wcina słodycze, nawet chrupki czasami jej posmakują, ogólnie niczego sobie nie odmawia, no ale wciąż jest bardzo aktywna, systematycznie spala kalorie. Poza tym sama mówi, że ona swoje już przeżyła, nie zamierza sobie teraz niczego odmawiać. I słusznie. Jednak za młodu na pewno nie miała okazji do obżarstwa i lenistwa, nigdy nie była otyła. |
2021-02-04, 06:15 | #32 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 163
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Szkodliwe natomiast są teorie bagatelizujące jej znaczenie w kwestii długości życia na rzecz predyspozycji genetycznych co powoduje tezy typu "jak ma Cię szlag trafić to dieta Ci nie pomoże". Ja wiem po sobie jaką różnicę czyni wprowadzenie zdrowej diety i aktywności fizycznej, różnicę w odporności na choroby, samopoczuciu fizycznym i psychicznym, wyglądzie. Dużą i wątpię w to, że nie ma znaczącego wpływu na długość życia generalnie. ---------- Dopisano o 07:15 ---------- Poprzedni post napisano o 07:05 ---------- Cytat:
Stawy? Moja mama doczekała się wbicia główki kości udowej w panewkę. Lekarze na to, żeby nic z tym nie robić, nie operować, bo może być gorzej. Za którymś razem udało mi się ją namówić na przyjmowanie pewnego preparatu na stawy. Po kilku miesiącach suplementacji, na zdjęciu wyszło że główka j7uż nie jest w panewce - cofnęła się. Nie wspominając o poprawie funkcjonowania także stawów kolanowych, szybkości wstawania z tapczanu, chodzenia po schodach. |
||
2021-02-04, 08:57 | #33 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 4 020
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
[1=695d786c3492781c3fd020c 39a3abf990173eddf_6577a2b 887a02;88484643]Jest to obiecujące, powymieniać albo ponaprawiać sobie zepsute części. Ale mam w rodzinie osoby po wymianie biodra, nie w takim znowu podeszłym wieku i nie powiem, żeby jakoś śmigali...[/QUOTE]
Ja kojarzę takich śmigających. Pamiętam jak kiedyś u lekarza spotkałam emerytkę po wymianie biodra i z entuzjazmem twierdziła, że zaraz umawia się na kolejne, bo po operacji łatwiej się żyje. No i te biodra robią masowo w szpitalu. Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-02-04, 09:03 | #34 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 163
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
|
|
2021-02-04, 09:05 | #35 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 2 756
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Chociaż tamci, o których myślę, bez wymiany chyba by w końcu nie umieli chodzić, więc i tak jest różnica. |
|
2021-02-04, 09:07 | #36 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 2 159
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Popieram. Jako nastolatka/ młoda dorosła prowadziłam bardzo niezdrowy tryb życia. Papierosy, mnóstwo słodyczy, jedzenie w 90 % gotowe, zero warzyw i owoców. Ciało zaczęło mi siadać, tyłam na potęgę, miesiączka zniknęła, trądzik, rozwalone hormony, zadyszka po przejściu pół kilometra! Stopniowo mądrzałam i dziś zdrowe jedzonko ( słodycze sporadycznie, tak samo fast food), mnóstwo warzyw i owoców, ćwiczenia, zero alkoholu i papierosów. Schudłam, wyglądam i czuje się dobrze. Miesiączka idealna jak w zegarku, wróciła owulacja, hormony i wyniki wszelkie wzorcowe. Wątpię, że długo pociągnęłabym na tamtym trybie. Wiek średni i weszłabym w mnóstwo chorób. |
|
2021-02-04, 09:16 | #37 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 163
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
"Nie pił ani nie polił a umarł a znom takiego co ino pali jednego za drugim i żyje"
"Żarł czosnyk że codziennie śmierdziało od niego na kilometr a dostoł zawału" No tak ale prócz tego żarli byle co i byli otyli, mało się ruszali. A podejście musi być kompleksowe. |
2021-02-04, 10:35 | #38 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 2 756
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Tylko że moja babcia nie pilnowała diety ani aktywności fizycznej, a jak pisałam, swoje siostry, kuzynki i koleżanki z dzielni przeżyła, raczej większość z nich prowadziła podobny tryb życia.
Choć jestem pewna, że gdyby bardziej dbała o zdrowy tryb życia i pewnie też gdyby była większa świadomość, mogłaby pożyć dłużej albo przynajmniej dłużej pozostać w dobrej formie Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka |
2021-02-04, 11:39 | #39 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 163
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Geny czy też po prostu indywidualne cechy osobnicze coś tam może mają do powiedzenia ale bez przesady. Jest a raczej była (dwie osoby zostały) znana mi rodzina wielu sióstr i braci, chyba 13. I naprawdę różnie to bywało jak chodzi o długość życia poszczególnych osobników.
|
2021-02-04, 12:39 | #40 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: kraina uśmiechu i dobrego humoru :-D
Wiadomości: 9 033
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Lipoliz a możesz napisać na priv chociażby co to za specyfik Twoja babcia na stawy brała?
Moja babcia też ma 96 lat ale nie powiem żeby się zdrowo trzymała. Żyła przez całe życie skromnie, dużo pracowała, miała ośmioro dzieci ( trójkę przeżyła) - jest długowieczna, owszem ale poza długowiecznością liczy się jakość tej starości. Babcia się już nie rusza z łóżka, ma Alzhaimera, nie dosłyszy prawie zupełnie. Póki się człowiek rusza i używa głowy ( czyta, rozwiązuje krzyżówki, rozmawia z sąsiadkami nawet ) to jest ok, gdy zabrakło rozmowy z drugim człowiekiem i coraz mniej wychodziła z domu zaczęła się szybko postępująca demencja. I też jestem bardzo za tym ze długowieczni kiedyś w przeszłości raczej nie dojadali niż się przejadali
__________________
|
2021-02-04, 12:45 | #41 | |
zielony stworek
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: z miasta Łodzi kot pochodzi :D
Wiadomości: 16 983
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
|
|
2021-02-04, 12:53 | #42 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 10 465
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Moja babcia jest właśnie z tych śmigających po wymianie biodra. Jak miała 73 lata, to przez ograniczenia ruchu, ból i nadużywanie leków przeciwbólowych było z nią kiepsko. Miesiąc od operacji już sama sobie doskonale ze wszystkim radziła, po kolejnym wróciła do pełnej sprawności i przez kolejne 15 lat niewiele się zmieniło. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-02-04, 13:15 | #43 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: kraina uśmiechu i dobrego humoru :-D
Wiadomości: 9 033
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Pediatra moich dzieci ( starej daty) jeszcze zalecał soki, ale teraz dorosłej osobie? Lekarze "zapomnieli" o witaminie C, czosnku, miodzie itp.
__________________
|
2021-02-04, 13:36 | #44 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 10 465
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-02-04, 13:38 | #45 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 2 159
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Akurat cudowność witaminy c to mit. "Witamina C nie jest panaceum na przeziębienia i grypę. Badania pokazały, że ani nie leczy grypy, ani nie jest lekiem, który możemy stosować prewencyjnie, żeby jej zapobiec. Witamina C nie ma udowodnionego działania zwalczającego infekcję - przekonują na łamach "Canadian Medical Association Journal". https://apteline.pl/artykuly/witamina-c-fakty-i-mity Jeśli chodzi o czosnek i wszelkiego rodzaju specyfiki to mają sens, ale gdy przyjmuje się je regularnie i przez dłuższy okres. Jak człowiek chory i przez dwa tygodnie popije soczek malinowy to cudów nie ma i nie będzie. |
|
2021-02-04, 13:38 | #46 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 20 984
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Treść usunięta
|
2021-02-04, 13:47 | #47 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 10 465
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-02-04, 13:52 | #48 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 2 159
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Napisałam o cudach Ma działania, lecz delikatne. W przypadku takich rzeczy by zobaczyć ładny efekt - potrzeba czasu. |
|
2021-02-04, 14:00 | #49 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 10 465
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-02-04, 14:08 | #50 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 163
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
|
2021-02-04, 14:12 | #51 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 10 465
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-02-04, 14:18 | #52 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 163
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Faktem jest, że lekarz powiedział wspomnianej, że nic się nie da zrobić z tą główką kości udowej zagłębioną w panewce. No jakoś się dało, czy to kolagen czy inny składnik z preparatu wypchnął ją jak sądzę wskutek odbudowania panewki? Chyba że wymodliła, jedno z dwojga. Żaden też lekarz nie powiedział, żeby spróbować resveratrolu na zwyrodnienie plamki żółtej. A trochę pomógł. ---------- Dopisano o 15:18 ---------- Poprzedni post napisano o 15:17 ---------- Poszło. |
|
2021-02-04, 14:51 | #53 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 2 159
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
.
|
2021-02-04, 15:36 | #54 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 163
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
No coś jednak mogłaś napisać
---------- Dopisano o 16:36 ---------- Poprzedni post napisano o 16:35 ---------- Pan profesor lekarz: Miód szkodzi tak samo jak cukier: https://www.rp.pl/Przemysl-spozywczy...ak-cukier.html On nie zna badań że jest inaczej, ja znam, czyli jestem mądrzejszy od niego? |
2021-02-04, 15:44 | #55 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 10 465
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Fakt jest taki, że cukier z miodu szkodzi tak samo jak cukier z innego źródła, więc dla osób otyłych i cukrzyków wciąż jest przeciwwskazany, tak samo zresztą jak niektóre owoce. Jednak drugi fakt jest taki, że miód i owoce mają jeszcze dodatkowe właściwości, które sprawiają, że lepiej zjeść łyżkę miodu, figę czy daktyla niż łyżkę cukru. |
|
2021-02-04, 15:53 | #56 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 163
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Albo: przed treningiem, jeżeli się wie, że się te cukry proste zużyje w trakcie. |
|
2021-02-04, 16:32 | #57 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 10 465
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Ja wolę jednak unikać cukrów prostych na redukcji, nawet tych z niektórych owoców, ale jeśli ktoś nie ma po nich napadów wilczego głodu albo umie sobie z tym radzić to czemu nie. Jednak uważam, że bomba cukrów prostych i tłuszczy nasyconych/trans nigdy nie jest obojętna. Oczywiście wszystko jest dla ludzi, można sobie pozwalać, ale "bezkarne" to nigdy nie jest. |
|
2021-02-04, 16:42 | #58 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 163
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
Raz na kilka dni trochę chyba można bezkarnie albo rzadziej a więcej. Duszy też się coś należy od życia i myślę, że takie zaspokojenie, relaks i dla zdrowia fizycznego może być dobre. |
|
2021-02-04, 16:45 | #59 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 2 159
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Cytat:
To przez przypadek. Ten profesor pierdzieli. Miód jest dobry, miód jako miód - nie coś co go przypomina i można kupić w markecie na promce. Uważam że ludzie uważają, że skoro to miód to mogą jeść go dużo, słodzić itp, a to jednak tak nie działa. W sensie, ma dużo dobroci, ale też i cukru. I tu jest problem. Osobiście jak mnie nosi na słodkie to czasem wolę zjeść łyżeczkę miodu, bo na niej skończę. Inaczej pochłonę tabliczkę czekoladę, bo na kostce nie potrafię zakończyć. Edytowane przez Vanir410 Czas edycji: 2021-02-04 o 16:47 |
|
2021-02-04, 16:46 | #60 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2020-06
Wiadomości: 2 508
|
Dot.: Długowieczność - czy zdrowe odżywianie wystarczy?
Nie warto polegać na cudownych miodkach i malinach, statystki wyraźnie pokazują że zawały są nr 1. A tu % główną przyczyną nadciśnienie, wysoki cholesterol wynikający z otyłości i ujowej diety (pełno tłuszczu i cukru) przy ujowej aktywności fizycznej i ujowym stosowaniu się do regularnego brania leków bo przecież "nadciśnienie nie boli i go nie widać" plus u palaczy ryzyko jest istotnie większe.
Nowotwory też wielka część zgonów a tam 1 umieralność na raka płuca który przeważanie wynika z palenia papierosów. Inne najczęstsze nowotwory to jelito grube (ponownie największe żniwo to niezgłaszanie się na profilaktyczne badania za free, otyłość, ujowa dieta itd.) No i rak piersi i szyjki macicy bo zgłaszalność na mammografię i cytologię żeby wykryć u starszych kobiet we wczesnym stadium niziutka bo przestały chodzić do ginekologa po zakończeniu planów reprodukcyjnych i/lub menopauzie kiedy właśnie najbardziej powinny no i brak ogólnopolskiego programu szczepienia przeciwko HPV dzieci. Oczywiście jak nas trafi rzadka choroba, genetyka itd. to nic nie poradzimy ale tak jak podstawą jest zapinanie pasów podczas jazdy tak standardem powinno być utrzymanie masy ciała w normie, brak palenia, profilaktyczne badania, regularne branie przypisanych leków na obniżenie ciśnienia, lipidów i cukrów jeśli one wystąpią mimo że na co dzień nie widać naocznych efektów. |
Nowe wątki na forum Forum plotkowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:42.