![]() |
#2281 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Ale się za Wami stęskniłam!!
![]() Nie było mnie parę dobrych miesięcy na wizażu co nie oznacza, że próżnowałam. W dodatku za trzy miesiące czekają mnie dwa runmageddony ![]()
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2282 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Jak będziemy do siebie pisać raz na tydzień, to niewiele z tego będzie
![]() Jak Wam minął dzień?? Ja dzisiaj bez treningu, zakwasy po wczorajszych nogach i brzuchu nie do zniesienia, jutro idziemy dalej ![]() paddy, trzymam ![]() ![]()
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2283 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Choco cisniesz dalej! Podziwiam
![]() ![]() Ja też trzymam paddy. Po jednym byłam nieźle padnięta co dopiero dwa! ![]()
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2284 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
To Tusia nie lenimy się tylko do roboty
![]() Pt - ndz mam pierwsze egzaminy, trzymajcie magiczne kciuki ![]() Od poniedziałku wchodzę na rozpisaną dietę, bo już mnie nudzi, to codzienne wymyślanie co mam jeść na obiad ![]()
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2285 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Dziewczyny damy rade. Ja poki co zdycham na jelitowke wiec dieta utrzymana
![]() Od tego tyg zaczelam praktyki w domu opieki mam nadzoeje ze sie tam utrzymam ---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:35 ---------- A i oczywiscie choco kciukuje. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2286 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Choco mocne kciuki! Jak dzisiaj poszło?
![]() Windows to zdrówka przede wszystkim no i miłych praktyk. Czym dokładnie się zajmujesz? ![]() Ja też tylko siedzę i zakuwam ![]() ![]()
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2287 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Tusia zawsze mozesz cos zdrowego podjadac
![]() Tusia opiekuje sie starszymi ludzmi. Ciekawe zajecie a ile historyjek mozna od nich uslyszec. U mnie dzis cwiczenia na kregoslup i rower zaliczony. I jeszcze kawalek serniczka wpadl bo pieklam i musialam skosztowac ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2288 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Dziękuję za kciuki
![]() Tusia, nie podjadamy!!! Bikini nie wybacza ![]() Wind, to fajnie z tymi praktykami, super, że Ci się podoba, a za serniczek ![]() ![]() Ja od świąt w ogóle nie mam ochoty na słodkie, odstawiłam z dnia na dzień i jest ok ![]() ![]() A, Tusia, zaczęłam robić regularnie cardio ![]() ![]()
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2289 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Choco dobre slowa- bikini nie wybacza, a ja w tym roku urlop nad morzem spedzam i tu sie zastanawiam jak ja kostium zaloze i sie ludziom pokaze
![]() ![]() Choco a kto ci rozpisywal diete? Brawo za cardio U mnie jutro w grafiku cwiczenia na ramiona z moimi ciezarkami. Niestety jedna strone musialam odkrecic bo byly jeszcze za ciezkie. Sam uchwyt ma 0,5kg a najnizszy ciezarek 0,75,ba ja jeszcze nie wyrabiam 2kg na jedna reke przy dluzszych cwiczeniach |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2290 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
![]() No to kciuki, żebyś po praktykach też taam została ![]() Cytat:
![]() ![]() Muszę wziąć z Ciebie przykład natychmiast! ![]() Dzisiaj zaliczyłam jedynie dłuuugi spacer po Łazienkach.
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2291 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Tusia wlasnie trzeba brac przyklad z choco
![]() Ja mam dzis na popoludnie wiec rano bez stresu i pospiechu moglam pocwiczyc. Ramiona, brzuch i rozgrzewka. Po obiedzie jeszcze na rowerze popedaluje. Milego dnia dziewczyny |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2292 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Kolega z siłowni, dzisiaj mi ją przyniesie, więc od jutra zaczynam
Cytat:
![]() Dobry i spacer, a i Warszawa nawet ładna w śniegu ![]() Cytat:
![]() ![]() Za godzinę zaczynam trening. Nogi, brzuch i kardio Miłego ![]()
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2293 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Jak po treningu? ![]()
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2294 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
![]() Brzmi smacznie ![]() Trening na 80% bo niewyspana jestem i trochę podziębiona. Jutro się okaże czy będą zakwasy ![]()
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2295 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Uwielbiam wszystkie orzechy
![]() Choco na bank dalas z siebie wszystko U mnie dzis brzuch byl tylko bo nie wyrobilam sie w czasie, a dopiero niedawno przyszlam do domu i nie mam sil cwiczyc bo pare godzin latalam na praktykach Teraz moje drogie panie ide spac bo rano trzeba wyszykowac dzieci do przedszkola Jutro w planach nogi i posladki |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2296 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Prawie dwa lata minęły
![]()
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2297 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Ktoś tu jeszcze zagląda??
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2298 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2299 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Hej. Ja po kilku latach przerwy i kilku kłopotach zaczęłam kolejna walkę z wagą. Od tamtej pory przytyłam 20 kilo i póki co to połowę zgubiłam. I dalej walczę.
I tak sobie już dłuższy czas myślałam o dziewczynach z naszego wątku. Odgrzebalam hasło i wróciłam na wizaż. A jak u ciebie?? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2300 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2301 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Ja znalazłam sobie nową grupę, " schudne w 2021" i staram się działać.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:11.