|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#301 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2022-05
Wiadomości: 7
|
Dot.: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy!
Gainer ma ten problem, że "zalewa", przez wysoką obecnośc węglowodanów. Dla osób aktywnych, które chcą być trochę silniejsze i zachować linię najlepsze będzie białko (pomijając oczywiście dobrą, zbilansowaną dietę, która powinna być podstawą)
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#302 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2022-10
Wiadomości: 7
|
Dot.: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy!
Osobiście stosowałam już wiele suplementów niby które miały sprawić że w miesiąc schudnę 10 kg głupio w to wierzyłam przyznam
![]() Moja opinia dziewczyny : W miesiąc może nie schudłam 10 kg , ale 3 kilo ze mnie zeszło ![]() więc jakie wy macie tanie sposoby aby naturalnie gubić z wagę bez całej tej chemii i tych drogich suplementów co nam obiecują w miesiąc idealna wagę ? |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#303 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2023-01
Wiadomości: 4
|
Dot.: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy!
A jazda na rowerze stacjonarnym efekty xx daje jakieś? Bo zastanawiam się nad zakupem i nie wiem czy warto.
Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2023-06-30 o 09:43 Powód: link |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#304 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2023-05
Wiadomości: 82
|
Dot.: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy!
Cytat:
Sam rower stacjonarny może i nie da jakichś spektakularnych efektów, ale w połączeniu z dobrą dietą ... już bardziej na tak. Jeśli chce się zgubić zbędne kilogramy to bez deficytu kalorycznego się nie obejdzie ![]() ![]()
__________________
![]() Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2023-06-30 o 09:43 Powód: link w cytacie |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#305 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2023-04
Wiadomości: 4
|
Dot.: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy!
Od kilku tygodni biorę L-karnitynę, białko i kreatynę i zauważyłam, że szybciej spalam tłuszcz, lepiej się regeneruję po wysiłku, lepiej się czuję i lepiej wyglądam. Poza tym suplementuję też witaminy: D3, magnez, selen, cynk i komplex B.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:16.