![]() |
#4291 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 9 850
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
![]() niemalze co rano zalewam wrzatkiem kilkoma duzych plastrow imbiru i herbate ziolowa (mieszanke) wychodzi ok 750ml w kubku termicznym. taka mieszanke wypijam poznym popoludniem, mam wrazenie ze mnie troche "pobudza" na pewno jest dosc ostra w smaku ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4292 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 18 590
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4293 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2022-11
Wiadomości: 328
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Dobrze wiedzieć
![]() Rano, po wstaniu, pije tylko wode - ok. 2 szklanek. Miałam okres w życiu, w którym piłam ciepłą wode z dużą ilością soku z cytryny, ale średnio to na mnie wpływało. Edytowane przez Cinde_x Czas edycji: 2023-03-06 o 17:33 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4294 |
Zadomowienie
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
[1=12b24d2a455c078f5629813 f5df538e108ef39c5_6556ae3 ede293;89522303]giner shot nie, bo u mnie sa strasznie slodkie
![]() niemalze co rano zalewam wrzatkiem kilkoma duzych plastrow imbiru i herbate ziolowa (mieszanke) wychodzi ok 750ml w kubku termicznym. taka mieszanke wypijam poznym popoludniem, mam wrazenie ze mnie troche "pobudza" na pewno jest dosc ostra w smaku ![]() Ja sama robie, duuuuużo imbiru, pomarańcz, cytryna, trochę miodu i wody Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4295 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 363
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89520785]To ten cumin. Więc chyba jednak kumin. Pachnie indyjsko. Załącznik 7786894
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Tak, to na pewno kum/kmin rzymski ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Właśnie pożarłam gnocchi w sosie pomidorowym w brokułami. Pyszny comfort food, który był zbilansowany i miał ok. 550 kcal, a do tego jest super prosty do zrobienia ![]() Jak coś, to przepis brałam stąd: https://www.youtube.com/watch?v=0rWI...IA-MartynaLoch Z tego samego filmiku robiłam już te pulpety mięsno-warzywne i wyszły tak dobre, że na drugi dzień znowu je zrobiłam ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4296 |
Dzik
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 5 722
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Kocham edamame, jem hurtowo, na szczęście tu jest. Wypróbuję z tym ogórkiem
![]() Tęsknię za to za bobem. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4297 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 9 850
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
![]() ![]() Sent from my SM-G973F using Tapatalk |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4298 |
Zadomowienie
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
[1=12b24d2a455c078f5629813 f5df538e108ef39c5_6556ae3 ede293;89522522]Blendujesz surowy imbir czy jak
![]() ![]() Sent from my SM-G973F using Tapatalk[/QUOTE] Yep, wrzucam wszystko do miksera, przecieram przez sitko i gotowe Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4299 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 9 850
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
![]() ![]() A ile imbiru zużywasz na ile ml gotowej mikstury, tak mniej więcej? Dodatek pomarańczy bardzo mi się podoba Sent from my SM-G973F using Tapatalk |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4300 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2023-02
Wiadomości: 81
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
A, i edamame to soja, a nie fasola jak ktoś wcześniej napisał. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4301 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
MAKARON Z WARZYWAMI NA PARZE
(duża porcja na 2 osoby) 1 brokuł 1 paczka zielonej fasolki szparagowej 2 cukinie 1 lub 2 opakowania sera roquefort lub fromage bleu pieprz, oregano oliwa z oliwek czosnek makaron Opcjonalnie: mozarella, jajka, awokado, pesto Ugotować warzywa na parze po wyciśnięciu na nie czosnku, posypaniu pieprzem i polaniu ich oliwą (ok. 2 łyżki). Ugotować makaron. Wrzucić wszystko do miski. Dodać ser, pieprz, dużo oregano, wymieszać. Można dodać obok mozarellę i jajka, awokado, pesto. Edytowane przez 980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328 Czas edycji: 2023-03-18 o 12:55 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4302 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2023-12
Wiadomości: 316
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Tak, jem zdrowo.
Podstawa mojej diety to gruboziarniste kasze (zwłaszcza gryczana), brązowy ryż, soczewica, razowy chleb, płatki owsiane, pomidory, marchew, jabłka, jarmuż, szpinak, sałata (zwłaszcza rzymska), orzechy, jajka na miękko, jogurty naturalne, pestki dyni, razowy makaron, buraki, owoce sezonowe, owoce egzotyczne, do tego olej lniany (zamiennie z siemieniem lnianym), oliwa z oliwek, czosnek, czasem też brokuły (lub kiełki brokułu), brukselki, kapusta i inne warzywa. I czarna czekolada jako deser. Czasem na kolację lubię zjeść płatki owsiane z kakao i bananem. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4303 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2023-05
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 1 508
|
Dot.: Czy jecie zdrowo? Część 2.
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:00.