|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2012-09-20, 11:19 | #301 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
2012-09-20, 11:20 | #302 |
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
https://picasaweb.google.com/1171609...Ja5lazK4t2LkQE# |
2012-09-20, 11:20 | #303 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Idę spamiareczki poskakać trochę, potem ogarnąć kuchnię i robić te naleśniki I poszukac maści witaminowej na te moje zdarte łokcie. Kolejne turbo będę robić w ochraniaczach jak nic
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 |
2012-09-20, 11:23 | #304 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Ale się najadłam pomidorówką
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
2012-09-20, 11:24 | #305 |
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
przeczytałam, że idziesz posikać kuchnię
__________________
https://picasaweb.google.com/1171609...Ja5lazK4t2LkQE# |
2012-09-20, 11:24 | #306 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
2012-09-20, 11:26 | #307 |
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
ooooo! pomidorową zrobie na obiad
---------- Dopisano o 12:26 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ---------- tyle komplementów dzisiaj od Ciebie dostałam, normalnie zaraz sie zaczerwienie
__________________
https://picasaweb.google.com/1171609...Ja5lazK4t2LkQE# |
2012-09-20, 11:26 | #308 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Schrimm :)
Wiadomości: 19 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów." S. Lem |
2012-09-20, 11:27 | #309 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
Ten odcinek był super!
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012 Skalpel:24 Killer:8 Body Express:4 TURBO:16 SzokTrening: 6 Skalpel II: 17 Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2 Biegam od 09.08.2013 - 150 min |
|
2012-09-20, 11:28 | #310 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Kurczę, tak mi się chce ćwiczyć żeby lał się ze mnie pot, ale mięśnie muszą mi trochę odpocząć po wczorajszym killeroturbo Czuję, że tracę dzień
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
2012-09-20, 11:29 | #311 |
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
nie jadłam i nie zjem
tylko ja wtedy jechałam na biopsje, więc troche się zdziwiłam jak musialam piechota lecieć
__________________
https://picasaweb.google.com/1171609...Ja5lazK4t2LkQE# |
2012-09-20, 11:29 | #312 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
__________________
when you feel like quitting think why you started skalpel: 57, killer: 20 new way: 35 |
|
2012-09-20, 11:31 | #313 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 138
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Zostawić Was na chwilę to 4 strony wyspamujecie! Czy ktoś pomoże mi sprzątac ?
__________________
Ćwiczę od: 02.07.2014 Speed effect: 3 Super kardio: 1 |
2012-09-20, 11:33 | #314 |
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
jaaaaaa bym ci pomogła gdyby mnie nerka nie bolała
__________________
https://picasaweb.google.com/1171609...Ja5lazK4t2LkQE# |
2012-09-20, 11:46 | #315 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 138
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
To ja Ci ugrzeję nerkę (będę dmuchać ), a Ty mi pomóż
__________________
Ćwiczę od: 02.07.2014 Speed effect: 3 Super kardio: 1 |
2012-09-20, 11:47 | #316 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
Synek: 28.08.2015 ! |
2012-09-20, 11:48 | #317 |
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
do Czestochowy nie mam jakoś szczególnie daleko, więc przygotuj usta do dmuchania
__________________
https://picasaweb.google.com/1171609...Ja5lazK4t2LkQE# |
2012-09-20, 12:05 | #318 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
2012-09-20, 12:13 | #319 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 138
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Zboczek
__________________
Ćwiczę od: 02.07.2014 Speed effect: 3 Super kardio: 1 |
2012-09-20, 12:25 | #320 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Schrimm :)
Wiadomości: 19 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Ja ją uwielbiam Teraz, kiedy jest okres na dynię muszę korzystać
Cytat:
No my właśnie dwa dni temu wróciliśmy Ale jestem przyzwyczajona do tego, że jak wracamy z wakacji pogoda w Polsce się pieprzy
__________________
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów." S. Lem |
|
2012-09-20, 12:29 | #321 |
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
wziełam chrapiącego psa i juz jade za jakieś 1,5 godziny powinnam byc
__________________
https://picasaweb.google.com/1171609...Ja5lazK4t2LkQE# |
2012-09-20, 12:30 | #322 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 138
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Nastrajam się psychicznie, a dla piesa będzie jakiś kot sąsiadów do zabawy
__________________
Ćwiczę od: 02.07.2014 Speed effect: 3 Super kardio: 1 |
2012-09-20, 12:32 | #323 |
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Kurde spadłam nisko w rankingu!
Wczoraj pol godziny plywania i 15 minut w jacuzzi, moje boczki i plecy były dosłownie całe czerwone Dziś konczę moje wielkie sprzątanie i biorę się za turbo Jakaś jesienna deprecha sie chyba u mnie zaczyna, pogoda straszna |
2012-09-20, 12:35 | #324 |
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Ty lepiej trenuj usta
__________________
https://picasaweb.google.com/1171609...Ja5lazK4t2LkQE# |
2012-09-20, 12:39 | #325 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
gdzie byliście? Egipt, Chorwacja? coś takiego mi się kojarzy ale może osoby pomyliłam
__________________
when you feel like quitting think why you started skalpel: 57, killer: 20 new way: 35 |
2012-09-20, 12:51 | #326 |
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
|
2012-09-20, 12:51 | #327 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Schrimm :)
Wiadomości: 19 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Egipt
__________________
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów." S. Lem |
2012-09-20, 13:11 | #328 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Muszę iść do sklepu, bo nie mam nic na obiad Jak zawsze
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012 Skalpel:24 Killer:8 Body Express:4 TURBO:16 SzokTrening: 6 Skalpel II: 17 Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2 Biegam od 09.08.2013 - 150 min |
2012-09-20, 13:13 | #329 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 377
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Wiem, że się nie odzywałam parę dni ale miałam @ i źle się czułam i nic nie ćwiczyłam. Wczoraj dopiero zrobiłam 18 km na rowerku, a dzisiaj 5 km i skalpel.
__________________
powiedziałam tak 24.08.2016 |
2012-09-20, 13:16 | #330 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 1 136
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dziewczyny jak ja Wam zazdroszcze tej ilości treningów za soba
Ja kurde wczoraj zamiast Ewy poszłam na siatke, półtorej godziny więc sporo ruchu, no i zonk. Kontuzja kolana, kurde ćwiczyć nie mogę, na szczęscie opuchlizna schodzi, ale siniak jak ch.lera:/ Mam nadzieje, ze góra 2-3 dni i wróce do ćwiczeń. Nie dość, zę słomiany zapał mam, to jeszcze wszystko przeciwko mnie! |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:05.