|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3271 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Ale BBL tego dziwnego pana mnie przeraża. Cytat:
Ruchy, kochana, ruchy! ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3272 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 18:07 ---------- Poprzedni post napisano o 17:59 ---------- mam kryzys dietowy, nie chce mi sie robic nic o jedzenia, nie mam pomyslu a kurczaki, sery itp mnie juz odrazaja, dzis drugi dzien P jest, a ciagle nie mam pomyslu na jutro co by zjesc. Dziś zjadlam wkoncu tego fileta z kurczaka bo juz nie wiedzialam co, a wzasadzie on jedynie byl w lodowce ![]() Najprostsze te kurczaki ale juz nie lubie ich. Muszę coś wymyslic na jutro i kolejne dni i jakies zakupy zrobic. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3273 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hej dziewczyny, chciałam Wam pokazać moje buty na wesele. co sądzicie?
są ze skóry - myślicie, że się rozbiją? bo 37 mi klapały, a 36 nie są za ciasne, no ale mogłyby być ciut ciut większe:P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3274 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
ładne bardzo ![]() ![]() Ja za to kupiłam sobie w końcu jeansy ![]() ![]() http://www.reserved.com/2011/#/pl/co...roduct/9/P2888 Takie zwykłe ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3275 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]()
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3276 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
podobno chodzenie w mokrej skarpetce rozbija buty, tylko ostroznie zeby si enie zrobily za szerokie, ale najpierw chodz normalnie na gola stope i zobaczysz co sie stanie.
---------- Dopisano o 18:22 ---------- Poprzedni post napisano o 18:19 ---------- ja najbardziej lubie jeansy z crossa, a te z sieciowek to zazwyczaj cos mi nie pasi a to w pasie za diuze a to w pupie, a to cos innego. |
![]() ![]() |
![]() |
#3277 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
![]() ![]() |
![]() |
#3278 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3279 | ||||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ja się przyznam że zjadam polędwiczki wieprzowe - wiem że wieprzowina zakazana, ale jak popatrzyłam na wartości odżywcze na takowej w biedronce i tam stoi: tłuszcz 2g/100g produktu no to wychodzi lepiej niż wołowina! więc chrzanie tę zasadę i zajadam się takimi pysznościami ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#3280 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hej kochane !! ;*
tak dawno mnie tu nie było ale miałam ful nauki i ogólne zamieszanie w życiu gratuluje wam spadeczków ;* u mnie waga to wzrasta to spada , jestem na III fazie ale troszeczkę grzeszę nie chce już chudnąć bo boję się że z biustu mi nic nie zostanie mam teraz małe B , a w New Jorker o zgrozo kupiłam sobie gorsecik 75 A uhh dało mi to a do myślenia ![]() w ogóle zauważyłam ,że mam dziwne mięśnie od zewnętrznej strony ud , da się kochane coś z tym zrobić? -obwód klatki piersiowej – - 4,5cm - obwód pasa talii – - 9cm - obwód w biodrach – -3cm -obwód ud – -3cm -obwód łydki – -1,5 cm -obwód „bica” – -1cm -obwód „ pod biustem” – - 3cm mi przy 5/6 kg tak obwody poleciały z pasa jestem zadowolona ale biust <ozgrozo> |
![]() ![]() |
![]() |
#3281 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3282 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() za 178, no ale skóra kosztuje:P kupiłam w Ostrowie Wielkopolskim... więc kawałek jest;P ale na allegro są podobne, tyle że na koturnie i cieńszej szpilce, ja nie lubię koturnów (TŻ jest 4 cm wyższy...:P) i musiałam mieć stabilny obcas:P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3283 | |||
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
To Cię odmłodzili, lepiej niż mnie ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3284 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:47 ---------- Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3285 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3286 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
że tak powiem mięśnie od zewnętrznej strony ud gdzie ich teoretycznie nie powinno być
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#3287 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() przez allegro trochę sie boje, bo chciałam właśnie takie butki do biegania na co dzień, a ja mam dosc szeroka stope na podbiciu i niektóre buty są za ciasne |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3288 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
rybe no moze, ale nie mam ochoty jajka czasem jem, ale szczerze mowiac niezbyt lubie jajka ![]() ![]() chyba wolowe sobie zafunduje znalazlam przepis na jakies kotleciki wygladaja apetycznie, bedzie cos dla odmiany - zrobie obiad na dwa dni bedzie, i moze jakis krem z pieczarek, jako zupa lub sos. hmm? |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3289 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
w ogóle zastanawiam się nad wyborem promotora i mam 3 typy :
1.babka którą wstępnie zaznaczyłam ( zakres psychologii tzn takie psychologiczne przedmioty prowadzi które mi odpowiadają) i ponoć spoko jest tylko ,że ukrainka ale rozumiem ją mieliśmy z nią kilka wykladów 2. facet z innowacji ( boje się tamatów u niego) ale ponoć sporo pomaga tak mówi część i szybko opisuje na meile bo niestety na uczelni ciężko go zastać bo nie jest z naszego miasta 3.babka z zakresu p0romocji i reklamy odpowiada mi ta tematyka bardzo babka wydaje sie spoko ale ponoć wyjątkowo ulubowała sobie chłopców... 3 pozostałe osoby odpadają - nie mój zakres tematyczny ( zainteresowań) zupełnie , promotora jeszcze mogę zmienić ale wiadomo im później tym miejsc mniej na razie zaznaczyłam typ 1. ale sama nie wiem sporo wiary gościa też wybiera i mam dylemat bo wiadomo co osoba to opinia pewnie |
![]() ![]() |
![]() |
#3290 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hmm z mojego dosw. wynika ze dobrze jest miec promotora ktoremu niemniej jak Tobie zalezy na Twojej obronie, który odpowiada na pytania, pomaga itd. z innymi bywa roznie, a to ich nie ma, a to nie zdarzyli a to cos
|
![]() ![]() |
![]() |
#3291 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3292 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
witam chudzinki
dzisiaj waga mnie załamała - ale miała prawo - na moje własne zyczenie - dwa dni z rzędu uczty ![]() ![]() dziś mam 8 rocznicę ślubu - dostałam piękne róże - więc ten mój mąż chyba jeszcze mnie kocha ![]() ![]() a w firmie nie wiem co się dzieje ale nie dają mi spokoju ![]() podśmiewują się ze mnie że chyba znalazłam sobie kogoś ![]() ![]() schudła, odmłodniała, ładnie się ubiera, zmieniła fryzurkę, jest zadowolona ![]() ![]() i to juz powód by sobie na mnie poużywać, ale mam ich wszystkich gdzieś - niech sobie myslą co chcą a ja wiem swoje - a zresztą chyba o to chodziło by na wszystkich robić wrażenie ![]() ![]() właśnie ściagaja mi się ćwiczonka - też się za nie wezme a co - wy dajecie radę ja tez dam ![]() Cytat:
![]() miłego wieczorku ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3293 | ||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 1 019
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Jesteśmy w podobnym wieku (może nawet ten sam rocznik), ale ja o grobie nie myślę. Mam zamiar do późnej starości w szczupłym ciele cieszyć się życiem. Cytat:
Wczoraj na PW ugotowałam zupę z botwinki. Wyszła mi pyszna. Porcję surowej zamroziłam i za parę dni robię znów. Może podawajmy, przynajmniej czasami, co danego dnia zjadłyśmy/zjemy - kogoś może to natchnąć Cytat:
Bo przy Twojej wadze, to aż mi się wierzyć nie chce w taki rozmiar Cytat:
U nas w październiku już 9 będzie A takie komentarze, jak w pracy mimo wszystko bardziej cieszą niż złoszczą. Ludzie zauważają świetny efekt Twojej pracy nad stratą niepotrzebnych kilogramów ![]() No i teraz mały off-top, ale chcę napisać słowotwór mojej czterolatki. Zapomniała jak nazywa się pewna część ciała i określiła go: kupowy policzek. Czy muszę wyjaśniać o jaką część ciała chodzi? ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#3294 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3295 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witam wieczorową porą - w sumie już nocną
![]() Pozdrowionka z urlopu! Edytowane przez karmeelek Czas edycji: 2011-06-17 o 07:34 |
![]() ![]() |
![]() |
#3296 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() no dzieci to czasem tak wymysla ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3297 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witam
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]()
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY ![]() Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3298 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Staniczki mam różne część B 75 pasuje a część zrobiła sie za luźna , natomiast tu kupiłam dziś 75A i też jest dobry. a czemu nie chce Ci się wierzyć?
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#3299 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() u mnie nadal wzrost ![]() zaraz lecę na praktykę, więc papa ![]()
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3300 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
heh no zobaczę
![]() Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:13.