|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3301 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 183
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Ewelka, powodzenia! Ja od kwietnia zaczynam szukać w Krakowie pracy na wakacje.
|
![]() ![]() |
![]() |
#3302 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 6
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Dobry wieczór wszystkim
![]() Dopiero teraz znalazłam czas żeby coś tutaj napisać. Tak, jak już pisałam wcześniej mam 170 cm. wzrostu i ważę 51 kg. (jutro rano liczę na 50 z kawałkiem ![]() Dzisiaj trochę się złamałam z dietą, ale i tak nadal waga ładnie spada a ja czuje się bardzo dobrze. To chyba przez taką piękną pogodę. Zjadłam trochę Nussbeisera i kilka herbatników kakaowych. Miałam też naprawdę pyszny obiad - grillowanego łososia z cytryną, pycha. Czytałam poprzednie posty - też w tym roku piszę maturę, ale nie przejmuję się nią zbytnio, myślę, że do podstawowych przedmiotów jestem na tą chwilę bardzo dobrze przygotowana, pozostały mi tylko 2 rozszerzone do nauczenia się (w tym geografia, ktora nie ma znaczenia, jak ją napiszę, bo nie liczy mi się na studia). Ogólnie dziś był dla mnie bardzo pozytywny dzień, mam nadzieję, że Wam też wspaniale minął. Wiosna wiosna wiosna ![]() Pozdrawiam i życzę dobrej nocy ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3303 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 878
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Ewelka trzymam kciuki
![]()
__________________
7.04.2013 Brunio
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3304 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 295
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Ewelka ja również życzę powodzenia!
![]() Dopiero wstałam, lecę zrobić śniadanie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3305 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 584
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
170cm i 51kg boze dziewczyno czy ty chcesz sie wpedzic w anoreksje???
![]()
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3306 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Hej laseczki
![]() ![]() Dziś mam caaaaaaaaaaały dzień WOLNY! Dzień piękny, a tż śpi. tak myślałam. ![]() ![]() Nie wiem ile ważę, bo porzuciłam moją przyjaciółkę wagę :P będę ważyła się co kilka dni, o. ![]() Metabolizm nadal był jedną wielką katastrofą, bardzo źle się czułam, więc sięgnęłam po herbatę figura1, - w akcie desperacji. Czuję się już znacznie lepiej, bo pomogło. Dzisiaj robię dzień grejfruta :P i jakiś lekkich produktów, żeby trochę się oczyścić. I to chyba tyle ![]() Właśnie zakochuję się w stronie ilewazy.pl :P kiedyś już ją odwiedzałam, ale później o niej zapomniałam. a warto z niej korzystać ![]() Chudzinka - brawo i gratulacje ;] Adusia, sukienka bardzo ładna ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3307 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
hej dziewczyny
![]() Czytam Was codziennie, ale nie miałam czasu pisać, bo jestem u Tża rodzinki ![]() ![]() słoneczko świecie, ja czuję się świetnie ![]() Na wadze pokazało się 53 kg. Ale teraz się tym nie przejmuje, jem wszystko na co mam ochotę ![]() ciężko mi idzie z obiadami, odrzuca mnie od wszelkich dań gotowanych, smażonych. ![]() Rozmawiałam wczoraj z Tżem, ma mega problemy z pracą, brakuje mu kasy i za 2 tyg wraca do Polski ![]() ![]() ![]() mam nadzieje,że szybko załatwi wszystkie sprawy i przyleci. Dam Wam znać na pewno ![]() Ewelka - trzymam ![]() ![]() Chudzinka - każdy ma prawo czasem zgrzeszyć ![]() ![]() ![]() Adusia - sukienka piekna ![]() Ania - a Ty leż i się grzejcie z Tżem ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3308 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 639
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
![]() ![]() U mnie po staremu czyli nauka szkoła nauka szkoła. Na wadze dzisiaj 46,7 kg. a chce moje 45 ![]() Agnes nasza kochana mamuśko. ![]() ![]() Aniabania zazdroszczę ci tego wolnego dnia spędzonego z TżTEM, Ja to bym chciala taki jeden dzień zakupowy, tyle teraz nowych wiosennych kolekcji tymczasem mój portwel świeci pustką ![]()
__________________
61-48-47-46-45 ![]() To dziwne, że po niektórych mostach tak łatwo jest przejśc... a żeby wrócic wymaga to wysiłku, odwagi i trudu |
![]() ![]() |
![]() |
#3310 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 183
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Agnes, mojego TŻta ojciec mieszka w UK i mówi, że słabo tam teraz z pracą, bo dopadł ich kryzys. Niewiarygodne, ale prawdziwe
![]() Kiedyś czytałam, że w ciąży powinno przytyć się od 8-13kg, w tym 3kg dziecko, 1-2kg piersi, ok. 2-3kg płyny ustrojowe i woda płodowa, 3 kg tkanka tłuszczowa i coś tam jeszcze ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3311 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 878
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Niedobrze u mnie bo podjadam
![]() Na śniadanie zjadłam 2 łyżeczki otrąb, kromke razowca z jajecznica i czerwona herbatę. Na II pół pomarańczy (ohydnie sucha) + wieśniak lekki z pomidorem W międzyczasie podjadam paluszki serowo-cebulowe i pieguski z czekoladą (z 3-4) ![]() Dobija mnie to podjadanie, bo takie g...o, a kcal ma sporo, i niby nic nie zjem, ale bilans kaloryczny spory. Lepiej już raz na tydzień zjeść słodkiego batona, zamiast tak podżerać, jeszcze takie niedobre paluszki, ale leżą mi przed nosem i na mnie patrzą ![]()
__________________
7.04.2013 Brunio
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3312 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 183
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Właśnie ja też z podjadaniem walczę jak... z wiatrakami
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3313 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 878
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
agnesikk nowy awatar
![]() ![]() Chyba muszę wziąć z ciebie przykład z tym podjadaniem ![]() ![]()
__________________
7.04.2013 Brunio
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3314 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 183
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Aaa, senk ju, znudziło mi się już zdjęcie Anki Hathaway
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3315 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Agniesik - no racja, racja tragedia w UK teraz. Dobrze niech wraca już do mnie
![]() fajnie że napisałaś o tych kg. ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3316 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Też czytałam,że w ciąży powinno się tyle przytyć,książkowo ![]() Wczoraj znowu biegałam z koleżanką,do domu wracałam pieszo bo już nie dałam rady biec :P A dzisiaj dietka wzorowo i znowu biegamy ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3317 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 878
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cześć
![]() U mnie jakoś waga stoi w miejscu, od ponad tygodnia prawie codziennie w granicach 54,8-54,9 Ale lepsze to niż jej wzrost. Z taką wagą jak mam obecnie czuję o wieeeele lepiej niż z 59 ![]() Dietkę dalej kontynuuję, coś wreszcie kiedyś ruszy. Dzisiaj na śniadanie czerwona herbata + kromka razowca z pastą z makreli. Na II mam kromkę z sałatą, serem, szynką i ogórkiem + 2 kiwi w ramach przegryzek innych niż paluszki i ciastka ![]() Dziś wraca TŻ ![]()
__________________
7.04.2013 Brunio
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3318 | ||
Wtajemniczenie
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Ale Ci zazdroszczę Tża w domu ![]() ![]() Najbardziej cieszy mnie fakt,że będzie na święta i na usg ![]()
__________________
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#3319 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 584
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Agnesuk ciesze sie ze TŻ przyleci do Ciebie wczesniej, bedziecie rodzinka w komplecie
![]() Wreszcie wczoraj biegałam bez zakwasów. Coraz lepiej mi idzie. Kondycja sie poprawia ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3320 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Hej
![]() Aliś! Bardzo ładny spadek ![]() ![]() A jak TŻowi podoba się w stolicy? ![]() ![]() Agnesuk,świetna wiadomość ![]() Adusia,podziwiam za chęci ![]() ![]() więc nie wiem jak to będzie ![]() U mnie w porządku, choć nadal jestem chora. Wczorajszy dzień z TŻem bardzo udany ![]() ![]() Zaraziłam TŻa i siostrę. nie wiem, czy jakaś epidemia panuje, czy ja jestem głównym źródłem wszelkich zarazków.
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3321 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
No niestety deszcz się na wieczór rozpadał, ale pokreciłam hula hop, zrobiłam 8 min legs, brzuszki i trochę tradycyjnych ćwiczeń. Tylko hh mi pękło,cały pokój musiałam odkurzać,muszę je skleić
![]() Cytat:
![]() W sieciówkach sa brzydkie balerinki i co 2 dziewczyna będzie je nosiła wiosną ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3322 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 908
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
![]() Ja cały czas wzorowo, przedwczoraj nawet przywitały mnie w pracy czekoladki na biurku i oddałam swoje ![]() ![]() ![]()
__________________
Earned, not given.
Failure is only an option if you make it one. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3323 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 878
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
TŻ pracuje na obrzeżach Warszawy i raczej mu się tam nudzi. Siedzi w pracy w nowo otwartym oddziale i trochę się nudzi
![]() Nie mam pomysłu na dzisiejszy obiad, robię porcję tylko dla siebie więc musi być coś szybkiego ![]()
__________________
7.04.2013 Brunio
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3324 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 584
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
u mnie dzis na obiad na zyczenie TŻta zupa warzywna (duzo warzyw) i pelnoziarniste nalesniki z serem
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3325 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
![]() Niezła historia z hh ![]() ![]() No nic. zjadłam przed chwilą 1? ,..2?... 3?... chyba 4 śniadanie :P tak skubię od rana ![]() ![]() Dziś kupię sobie coś do włosów, o! Chyba będzie to odżywka aloesowa Mypa ![]() ![]() ---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ---------- Cytat:
![]()
__________________
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#3326 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3327 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 295
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
|
![]() ![]() |
![]() |
#3328 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 584
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Monika ja robie zawsze na oko. Do miski wlewam mleko 1,5% używam, łyżkę wody mineralnej gazowanej, wbijam jajko, dodaję szczyptę soli i mąki tyle żeby ciasto miało konsystencje takiego lejącego, ubijam trzepaczka i już. Wiem że niektórzy dają proszek do pieczenia ale ja nie daję. Smażę na teflonie z odrobinką oleju (dosłownie kropelka).
A nadzienie: chudy twaróg rozwalam widelcem dodaję trochę jogurtu naturalnego do tego daję cukier waniliowy i krople olejku pomarańczowego. Smaruję naleśniki zwijam w rulon i polewam odrobiną roztopionej gorzkiej czekolady. Można dodać jakieś owoce. Nie podam ci proporcji bo ja zawsze wszystko na oko robię.
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3329 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Adusia - na samą myśl o takich naleśnikach leci mi
![]() Ania - Ja mam zwykłe, proste czarne balerinki, więc niczym szczególnym nie będę się wyróżniać ![]() ![]() ![]() Moniaaa - ile ćwiczeń, wow ![]() dziewczyny widzę,że ostro się wzięłyście! ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3330 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
![]() Ja właśnie lubię prostotę,ale w ubraniach,dodatki i biżuterię lubię mieć oryginalną. A buty to moja mała słabość :P No ja się przyznam,że to wiosna w poniedziałek mnie tak natchnęła do działania ![]() ![]() A znam siebie i wiem,że zawsze na wiosnę się zabieram za siebie,całe lato ciesze się super figurą,a od jesieni i przez zimę znowu utyję 3-4k.g i tak w kółko,od kilku lat ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:18.