Polecamy:

racuchy52 · 2012-03-12, 12:10

Dieta a'la Arnold Boczek - tyle wiem co se zjem. :P

Ja pół puszko tuńczyka (w wodzie) mieszam z jajkiem i do tego trochę majonezu. Rarytas.

asmenaa · 2012-03-12, 16:12

Nie kochane, dietkuje dalej ale wrocilam na stara droge- south beach. Po prostu nie moglam zniesc posilkow, zlozonych z samego bialka

ale zycze Wam spadeczkow

bede_ · 2012-03-12, 16:36

Cytat:

Napisane przez racuchy52

Dieta a'la Arnold Boczek - tyle wiem co se zjem. :PJa pół puszko tuńczyka (w wodzie) mieszam z jajkiem i do tego trochę majonezu. Rarytas.

Ja też tak

czasem dorzucam trochę ogórka kiszonego

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Nie kochane, dietkuje dalej ale wrocilam na stara droge- south beach. Po prostu nie moglam zniesc posilkow, zlozonych z samego bialka

ale zycze Wam spadeczkow

Czyli zgadłam

Biedroneczk4 · 2012-03-12, 19:38

a co to za dieta? nie słyszałam?

bede_ · 2012-03-12, 20:04

Cytat:

Napisane przez Biedroneczk4

a co to za dieta? nie słyszałam?

Dużo info, dużo stron

asmenaa · 2012-03-13, 00:20

tak bede, zgadlas

bo wielu probach, zakonczonych tak samo powrocilam na sobra droge

kazdy musi znalezc diete, ktora mu najbardziej odpowiada, dla mnie to SB

bede_ · 2012-03-13, 06:26

Cytat:

Napisane przez asmenaa

tak bede, zgadlas

bo wielu probach, zakonczonych tak samo powrocilam na sobra droge

kazdy musi znalezc diete, ktora mu najbardziej odpowiada, dla mnie to SB

Powodzenia życzę i trzymam kciuki!!

asmenaa · 2012-03-13, 08:36

Cytat:

Napisane przez bede_

Powodzenia życzę i trzymam kciuki!!

nie dziekuje! na kazdym kroku pokusy

Biedroneczk4 · 2012-03-13, 21:59

ja też trzymam kciuki

ja po dwóch dniach cieszę się jak dziecko... 1,5 kg mniej

i znalazłam dziś przepis, który jutro wykorzystam... tylko nie wiem czy czosnek w domu znajdę...
cukinia duszona z pomidorami

asmenaa · 2012-03-14, 06:53

Ja sie boje wejsc na wage

nie wiem czy nie wazyc sie raz w miesiacu

Biedroneczk4 · 2012-03-14, 07:26

a ja mam zamiar ważyć się jak będę u TŻ, bo w domu mam wagę ze wskaźnikiem i trochę oszukuje...

asmenaa · 2012-03-14, 09:49

Cytat:

Napisane przez Biedroneczk4

a ja mam zamiar ważyć się jak będę u TŻ, bo w domu mam wagę ze wskaźnikiem i trochę oszukuje...

mam nadzieje ze moja tez

bo tez taka mam

Biedroneczk4 · 2012-03-14, 11:10

Cytat:

Napisane przez asmenaa

mam nadzieje ze moja tez

bo tez taka mam

tylko moja oszukuję w górę... zawsze jest na niej więcej niż powinno...

asmenaa · 2012-03-14, 11:11

Cytat:

Napisane przez Biedroneczk4

tylko moja oszukuję w górę... zawsze jest na niej więcej niż powinno...

To ja wlasnie o takiej mowie

potem wejdziesz na inna i niespodzianka

Biedroneczk4 · 2012-03-14, 11:29

jeśli wcześniej w domu nie spałaszowałaś całego zapasu czekolady, batoników, lizaków i innych... z powodu przytycia...

asmenaa · 2012-03-14, 12:57

Cytat:

Napisane przez Biedroneczk4

jeśli wcześniej w domu nie spałaszowałaś całego zapasu czekolady, batoników, lizaków i innych... z powodu przytycia...

trzeba znalezc jakies zamienniki na slodycze

patusia1987 · 2012-03-15, 19:42

WITAM WAS SERDECZNIE

CZY MOGĘ SIĘ PRZYŁĄCZYĆ?
Zaczynam dietę Odchudzanie na zawołanie od jutra .Rok temu schudłam na niej ok 10 kg.
Teraz po ślubie w ciągu 3 miesiecy przytyłam 12 kg i ta doszłam do 81 kg ,
spadło już 3 ale i tak jeszcze sporo bo 18 kg .Całkiem nie dawno ważyłam 58kg...
Ćwicze bardzo dużo bo lubie od 2 tyg codziennie siłownia od 2-3 godzin w zależności jak się czuje.
Wiem że łatwiej będzie z Wami bo jest większa motywacja

bede_ · 2012-03-16, 09:48

Cytat:

Napisane przez patusia1987

WITAM WAS SERDECZNIE

CZY MOGĘ SIĘ PRZYŁĄCZYĆ?
Zaczynam dietę Odchudzanie na zawołanie od jutra .Rok temu schudłam na niej ok 10 kg.
Teraz po ślubie w ciągu 3 miesiecy przytyłam 12 kg i ta doszłam do 81 kg ,
spadło już 3 ale i tak jeszcze sporo bo 18 kg .Całkiem nie dawno ważyłam 58kg...
Ćwicze bardzo dużo bo lubie od 2 tyg codziennie siłownia od 2-3 godzin w zależności jak się czuje.
Wiem że łatwiej będzie z Wami bo jest większa motywacja

Witaj i powodzenia życzę

Ja wprawdzie na Turbo, ale miło będzie ożywić trochę to forum.
Specjalistką od ONZ jest asmenaa,ale ona teraz na South Beach. Mam nadzieję jednak, że czasem tu zajrzy

asmenaa · 2012-03-16, 10:00

Cytat:

Napisane przez bede_

Witaj i powodzenia życzę

Ja wprawdzie na Turbo, ale miło będzie ożywić trochę to forum.
Specjalistką od ONZ jest asmenaa,ale ona teraz na South Beach. Mam nadzieję jednak, że czasem tu zajrzy

Zagladam zawsze jak tylko widze jakas odpowiedz w watku

Na ONZ bylo mi ciezko a przeciez dieta dopasowana do osoby powinna byc swojego rodzaju przyjemnoscia...

bede_ · 2012-03-16, 10:10

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Zagladam zawsze jak tylko widze jakas odpowiedz w watku

Na ONZ bylo mi ciezko a przeciez dieta dopasowana do osoby powinna byc swojego rodzaju przyjemnoscia...

Mi tam to turbo też jakoś nie idzie teraz

trzecia tura zaczęta,ale jakoś niedokończona

To chyba już Dukan będzie grany, bo inaczej to

asmenaa · 2012-03-16, 10:20

Cytat:

Napisane przez bede_

Mi tam to turbo też jakoś nie idzie teraz

trzecia tura zaczęta,ale jakoś niedokończona

To chyba już Dukan będzie grany, bo inaczej to

Ej ej jak zaczeta to trzeba i dokonczyc

Biedroneczk4 · 2012-03-16, 11:54

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Zagladam zawsze jak tylko widze jakas odpowiedz w watku

Na ONZ bylo mi ciezko a przeciez dieta dopasowana do osoby powinna byc swojego rodzaju przyjemnoscia...

przyjemność? a jest jakaś dieta w której można jeść co godzinę?

---------- Dopisano o 12:54 ---------- Poprzedni post napisano o 12:49 ----------

Cytat:

Napisane przez bede_

Mi tam to turbo też jakoś nie idzie teraz

trzecia tura zaczęta,ale jakoś niedokończona

To chyba już Dukan będzie grany, bo inaczej to

ale jak to tak?

asmenaa · 2012-03-16, 12:17

Cytat:

Napisane przez Biedroneczk4

przyjemność? a jest jakaś dieta w której można jeść co godzinę?

---------- Dopisano o 12:54 ---------- Poprzedni post napisano o 12:49 ----------

ale jak to tak?

Dukan, tam mozesz jesc ile chcesz

ONZ turbo jesz co jakies dwie godziny

a SB jest przyjemna bo je sie praktycznie wszystko a chudnie
i ile mozna slodkiego wyczarowac

bede_ · 2012-03-16, 12:23

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Ej ej jak zaczeta to trzeba i dokonczyc

Cytat:

Napisane przez Biedroneczk4

przyjemność? a jest jakaś dieta w której można jeść co godzinę?
ale jak to tak?

No właśnie na turbo można jeść co 2 h ( trzeba zmieścić 6 posiłków ),ale stały się już lekko monotonne

---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 13:21 ----------

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Dukan, tam mozesz jesc ile chcesz

ONZ turbo jesz co jakies dwie godziny

a SB jest przyjemna bo je sie praktycznie wszystko a chudnie
i ile mozna slodkiego wyczarowac

Ooooo!! A na Dukanie jakie pyszności słodkie można!!

Biedroneczk4 · 2012-03-16, 12:32

south beach jakoś nie przemawia... zazwyczaj poziom cukru ma na dolnej granicy dopuszczalności, a ona jeszcze bardziej by go obniżyła...

a dukana stosowała mama i wysadziła sobie nerki, więc ja wolę nie ryzykować...

asmenaa · 2012-03-16, 12:48

Cytat:

Napisane przez Biedroneczk4

south beach jakoś nie przemawia... zazwyczaj poziom cukru ma na dolnej granicy dopuszczalności, a ona jeszcze bardziej by go obniżyła...

a dukana stosowała mama i wysadziła sobie nerki, więc ja wolę nie ryzykować...

Obnizyla? Przeciez w zadnej diecie nie spozywa sie cukru

Biedroneczk4 · 2012-03-16, 13:05

ale w south beach masz niski indeks glikemiczny... a w turbo jem sporo owoców... które swój cukier mają. no i turbo trwa 10 dni. a sb do końca życia...

asmenaa · 2012-03-16, 13:13

Cytat:

Napisane przez Biedroneczk4

ale w south beach masz niski indeks glikemiczny... a w turbo jem sporo owoców... które swój cukier mają. no i turbo trwa 10 dni. a sb do końca życia...

Na SB tez jem owoce

I chyba nie sadzisz, ze zrobisz kilka tur po 10 dni, kg spadna a potem wrocisz do starych nawykow zywieniowych?

bo jesli tak to kg wroca

bede_ · 2012-03-16, 13:38

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Na SB tez jem owoce

I chyba nie sadzisz, ze zrobisz kilka tur po 10 dni, kg spadna a potem wrocisz do starych nawykow zywieniowych?

bo jesli tak to kg wroca

Cytat:

Napisane przez Biedroneczk4

ale w south beach masz niski indeks glikemiczny... a w turbo jem sporo owoców... które swój cukier mają. no i turbo trwa 10 dni. a sb do końca życia...

Asmenaa ma rację.

trzeba zmienić nawyki żywieniowe, więc myślę, że najpierw dieta ( żeby schudnąć ) a potem sposób odżywania ( żeby nie przytyć ) to powinna być "na zawsze"

---------- Dopisano o 14:38 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ----------

Cytat:

Napisane przez Biedroneczk4

a dukana stosowała mama i wysadziła sobie nerki, więc ja wolę nie ryzykować...

Takie opinie zawsze mnie mocno zastanawiają. Myślę, że przy każdej diecie trzeba podchodzić do zdrowia odpowiedzialnie i świadomie. Wydaje mi się, że Dukan z powodu dużej ilości białka "wyciąga" jakieś tkwiące już w człowieku choroby nerek a nie je uszkadza. A ponad to przed każdą dietą polecałabym badania. Ja mam już za sobą krew i mocz, teraz czekam na usg narządów wewnętrznych i Dukan

Wcześniej też robiłam takie badania przed dietą i kilkakrotnie w trakcie-wyniki miałam lepsze niż przed

Nerki cacy, wątroba cacy. Zawsze zachęcam - sprawdzić jak się mamy zanim zaczniemy odchudzanie

Biedroneczk4 · 2012-03-16, 13:55

no właśnie mama miała wyniki i wyszło, ze po dukanie jej nerki zaczęły gorzej pracować...

---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------

do nawyków zamiaru wracać nie mam... ale dla mnie czekolada czy cukierek ratują czasami życie... powiedzmy... bo są dni kiedy się naprawdę kiepsko czuję... i potrzebuję zastrzyku cukru...

2012-03-12, 12:10	#3331
racuchy52 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 25	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Dieta a'la Arnold Boczek - tyle wiem co se zjem. :P Ja pół puszko tuńczyka (w wodzie) mieszam z jajkiem i do tego trochę majonezu. Rarytas.

2012-03-12, 16:12	#3332
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Nie kochane, dietkuje dalej ale wrocilam na stara droge- south beach. Po prostu nie moglam zniesc posilkow, zlozonych z samego bialka ale zycze Wam spadeczkow __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2012-03-12, 19:38	#3334
Biedroneczk4 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Z-dów Wiadomości: 2 277	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II a co to za dieta? nie słyszałam? __________________ Wybierz rodzinę, której podarujesz na święta paczkę z najpotrzebniejszymi rzeczami. Wykorzystaj szansę jaką daje Ci los. Może dzięki Tobie te święta będą dla kogoś lepsze od poprzednich? www.szlachetnapaczka.pl Preferencje Moje próby tworzenia -wątek wizażowy

2012-03-13, 00:20	#3336
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II tak bede, zgadlas bo wielu probach, zakonczonych tak samo powrocilam na sobra droge kazdy musi znalezc diete, ktora mu najbardziej odpowiada, dla mnie to SB __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2012-03-13, 21:59	#3339
Biedroneczk4 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Z-dów Wiadomości: 2 277	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II ja też trzymam kciuki ja po dwóch dniach cieszę się jak dziecko... 1,5 kg mniej i znalazłam dziś przepis, który jutro wykorzystam... tylko nie wiem czy czosnek w domu znajdę... cukinia duszona z pomidorami __________________ Wybierz rodzinę, której podarujesz na święta paczkę z najpotrzebniejszymi rzeczami. Wykorzystaj szansę jaką daje Ci los. Może dzięki Tobie te święta będą dla kogoś lepsze od poprzednich? www.szlachetnapaczka.pl Preferencje Moje próby tworzenia -wątek wizażowy

2012-03-14, 06:53	#3340
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II Ja sie boje wejsc na wage nie wiem czy nie wazyc sie raz w miesiacu __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2012-03-14, 07:26	#3341
Biedroneczk4 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Z-dów Wiadomości: 2 277	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II a ja mam zamiar ważyć się jak będę u TŻ, bo w domu mam wagę ze wskaźnikiem i trochę oszukuje... __________________ Wybierz rodzinę, której podarujesz na święta paczkę z najpotrzebniejszymi rzeczami. Wykorzystaj szansę jaką daje Ci los. Może dzięki Tobie te święta będą dla kogoś lepsze od poprzednich? www.szlachetnapaczka.pl Preferencje Moje próby tworzenia -wątek wizażowy

2012-03-14, 11:29	#3345
Biedroneczk4 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Z-dów Wiadomości: 2 277	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II jeśli wcześniej w domu nie spałaszowałaś całego zapasu czekolady, batoników, lizaków i innych... z powodu przytycia... __________________ Wybierz rodzinę, której podarujesz na święta paczkę z najpotrzebniejszymi rzeczami. Wykorzystaj szansę jaką daje Ci los. Może dzięki Tobie te święta będą dla kogoś lepsze od poprzednich? www.szlachetnapaczka.pl Preferencje Moje próby tworzenia -wątek wizażowy

2012-03-15, 19:42	#3347
patusia1987 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 204	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II WITAM WAS SERDECZNIE CZY MOGĘ SIĘ PRZYŁĄCZYĆ? Zaczynam dietę Odchudzanie na zawołanie od jutra .Rok temu schudłam na niej ok 10 kg. Teraz po ślubie w ciągu 3 miesiecy przytyłam 12 kg i ta doszłam do 81 kg , spadło już 3 ale i tak jeszcze sporo bo 18 kg .Całkiem nie dawno ważyłam 58kg... Ćwicze bardzo dużo bo lubie od 2 tyg codziennie siłownia od 2-3 godzin w zależności jak się czuje. Wiem że łatwiej będzie z Wami bo jest większa motywacja __________________ Wiek 25 l.Wzrost 172 cm Za Mną - 9 kg Waga na dzień :4.05.2013--70,00 kg Cel 1 : 60 kg Cel 2 : 50 kg 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 Żonka 10.09.2011

2012-03-16, 12:32	#3355
Biedroneczk4 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Z-dów Wiadomości: 2 277	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II south beach jakoś nie przemawia... zazwyczaj poziom cukru ma na dolnej granicy dopuszczalności, a ona jeszcze bardziej by go obniżyła... a dukana stosowała mama i wysadziła sobie nerki, więc ja wolę nie ryzykować... __________________ Wybierz rodzinę, której podarujesz na święta paczkę z najpotrzebniejszymi rzeczami. Wykorzystaj szansę jaką daje Ci los. Może dzięki Tobie te święta będą dla kogoś lepsze od poprzednich? www.szlachetnapaczka.pl Preferencje Moje próby tworzenia -wątek wizażowy

2012-03-16, 13:05	#3357
Biedroneczk4 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Z-dów Wiadomości: 2 277	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II ale w south beach masz niski indeks glikemiczny... a w turbo jem sporo owoców... które swój cukier mają. no i turbo trwa 10 dni. a sb do końca życia... __________________ Wybierz rodzinę, której podarujesz na święta paczkę z najpotrzebniejszymi rzeczami. Wykorzystaj szansę jaką daje Ci los. Może dzięki Tobie te święta będą dla kogoś lepsze od poprzednich? www.szlachetnapaczka.pl Preferencje Moje próby tworzenia -wątek wizażowy

2012-03-16, 13:55	#3360
Biedroneczk4 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Z-dów Wiadomości: 2 277	Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II no właśnie mama miała wyniki i wyszło, ze po dukanie jej nerki zaczęły gorzej pracować... ---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ---------- do nawyków zamiaru wracać nie mam... ale dla mnie czekolada czy cukierek ratują czasami życie... powiedzmy... bo są dni kiedy się naprawdę kiepsko czuję... i potrzebuję zastrzyku cukru... __________________ Wybierz rodzinę, której podarujesz na święta paczkę z najpotrzebniejszymi rzeczami. Wykorzystaj szansę jaką daje Ci los. Może dzięki Tobie te święta będą dla kogoś lepsze od poprzednich? www.szlachetnapaczka.pl Preferencje Moje próby tworzenia -wątek wizażowy Edytowane przez Biedroneczk4 Czas edycji: 2012-03-16 o 13:53

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)