Polecamy:

asmenaa · 2013-04-11, 07:43

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

co sie stalo?!

kala2505 · 2013-04-11, 07:46

Cytat:

Napisane przez asmenaa

W ogole w nocy obudzil mnie tak okropny bol w kolanie !! ze wstalam, nasmarowalam sie mascia i wzielam tabletke przeciwbolowa

Łooo matko

! Od czego aż tak

???

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Co się dzieje.... ???

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-04-11, 07:54

Treść usunięta

kala2505 · 2013-04-11, 07:55

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ale dietowo czy ogólnie - życie się pie....rniczy ???

Głowa do góry siora

Przetrwamy nawet największe załamki

---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ----------

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Poważna sprawa

asmenaa · 2013-04-11, 07:56

Cytat:

Napisane przez kala2505

Łooo matko

! Od czego aż tak

???

Co się dzieje.... ???

Nie mam pojecia chyba od skalpela II ?

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ale co sie dzieje?!?!

Wez lakier!!

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-04-11, 07:58

Treść usunięta

asmenaa · 2013-04-11, 08:07

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Wlasnie chcialam dzisiaj poskakać i pokicać

!

Widze, ze ktos ma dola, przesilenie wiosenne

Waga jest glupia neyra

kala2505 · 2013-04-11, 08:10

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Nie mam pojecia chyba od skalpela II ?

Może od przysiadów...

?!?
Od tego wstawania z krzesła, albo od wypadów nogami... ?
W tym skalpelu jest dużo ćwiczeń na nogi...

Więc kolana mogły dostać po du...ie...

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Bidulko

3maj się nam

Mogę coś zrobić dla Ciebie ?

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-04-11, 08:11

Treść usunięta

kala2505 · 2013-04-11, 08:17

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Niemożliwe...

Źle musiałaś stanąć

Neyra, kochanie, a mierzysz się w ogóle ?

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-04-11, 08:21

Treść usunięta

kala2505 · 2013-04-11, 08:30

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

A dlaczego nie

? Lepiej chyba nawet przecież....

No ja ją lubiłam

Szkoda że odpadła...

Fajna laska

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-04-11, 08:31

Treść usunięta

asmenaa · 2013-04-11, 08:37

Cytat:

Napisane przez kala2505

Może od przysiadów...

?!?
Od tego wstawania z krzesła, albo od wypadów nogami... ?
W tym skalpelu jest dużo ćwiczeń na nogi...

Więc kolana mogły dostać po du...ie...

Bidulko

3maj się nam

Mogę coś zrobić dla Ciebie ?

Tez mi sie wydaje, ze od wstawania z krzesla

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

I tak jej tu kochana nie dostane

mam masc konska

Nie przytylas tylko sie kurna wazysz codziennie!!

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Modelka nie musi byc sliczna i ladna bo i tak ją zrobią

ma dobrze pozowac/chodzic a ona widocznie sie nie nadawala

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-04-11, 08:46

Treść usunięta

asmenaa · 2013-04-11, 08:46

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Przeciez polowa z nich (modelek) są okropne!
Ważą 50kg i maja 180cm

Deszcz pada i robi dziwną atmosfere

taka smutnaaa!

Kretka666 · 2013-04-11, 09:18

Cytat:

Napisane przez kala2505

Chyba zaraz rzygnę po owsiance...

Ale się obżarłam...

la

Nasza kretka

I jak było ? Opowiadaj ?
Wyrzuty sumienia dały Ci spać mam nadzieję

A co tam u Was dziewczynki

? Jak się spało

?

Dzień doberek chudzielce

A ja właśnie spożywam, z masłem orzechowym i jagódkami

I nie rzygnę, za dobre

Nawet NIE MIAŁAM wyrzutów sumienia wyobraź sobie!

A lody smaczniaste, trochę za słodkie z bitą smietaną były, więc troszkę jej zjadłam. A czekolada przeboska

koniecznie jej spróbujcie, chociaż kawałeczka, wystarczy żeby poczuć niebo

Spało się wyśmienicie, dzisiaj wolne i mogłam spać do woli (czyli do 9.30)

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Mierzysz się kochana? To też ważne, mierzyć się. Też popełniłam ten błąd i na początku się nie pomierzyłam i teraz nie wiem ile mi dokładnie spadło z pomiarów. A fajnie byłoby wiedzieć. Czasem pomiary spadają, a waga nie.

Z tymi kolanami też mam problem odkąd jestem na SB, nie wiem czemu. Wcześniej nie miałam.

kala2505 · 2013-04-11, 09:18

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

A nie wiem jeszcze, ma jakąś niespodziankę...

Wiem tylko to że w sobotę wyjdę z domu, a w niedzielę wrócę

A ja mam stresa przed jutrzejszym "występem"

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-04-11, 09:21

Treść usunięta

kala2505 · 2013-04-11, 09:23

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Nawet NIE MIAŁAM wyrzutów sumienia wyobraź sobie!

A lody smaczniaste, trochę za słodkie z bitą smietaną były, więc troszkę jej zjadłam. A czekolada przeboska

koniecznie jej spróbujcie, chociaż kawałeczka, wystarczy żeby poczuć niebo

No i bardzo dobrze

Należy Ci się

A po za tym lody są dozwolone raz na jakiś czas

Ja nagrzeszę w ten weekend coś czuję...

- Jutro vódka i to smakowa, ale przynajmniej jak smakowa to ja bez popity piję

z lodem tylko

Ale w sb i nd gdzieś (chyba

) wyjeżdżam i nie wiem gdzie, nie wiem co ze sobą wziąć i co będę jadła

Jakoś mi z tym nie jest super źle, po prostu będę wybierać "mniejsze zło" w najgorszym wypadku i tyle

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Mierzysz się kochana? To też ważne, mierzyć się. Też popełniłam ten błąd i na początku się nie pomierzyłam i teraz nie wiem ile mi dokładnie spadło z pomiarów. A fajnie byłoby wiedzieć. Czasem pomiary spadają, a waga nie.

Mądra kretka

Neyra słuchaj jej

i się zmierz

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Z tymi kolanami też mam problem odkąd jestem na SB, nie wiem czemu. Wcześniej nie miałam.

Może to przez te otręby...

asmenaa · 2013-04-11, 09:25

kala ja nie jem otrębów a mnie tak boli kolano, ze

ale musze pocwiczyc i tak

kala2505 · 2013-04-11, 09:27

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Nie...

Rok związku jutro nam pyknie

Ale ja już bym chciała kamień na palcu....

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ----------

Cytat:

Napisane przez asmenaa

kala ja nie jem otrębów a mnie tak boli kolano, ze

ale musze pocwiczyc i tak

To zrób sobie ćwiczenia które będą bardziej skupione na górnej partii ciała...

Może zrób sobie brzuch mel b i coś do tego ?

moooniek · 2013-04-11, 09:28

A ja dzisiaj znow zjadlam na sniadanie owsianke full wypas

Teraz zjadlamm jablko, jako przekaske mam jescze jogurt naturalny, bo obiad bede miala dopiero kolo 15

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

asmenaa · 2013-04-11, 09:29

Cytat:

Napisane przez kala2505

Nie...

Rok związku jutro nam pyknie

Ale ja już bym chciała kamień na palcu....

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ----------

To zrób sobie ćwiczenia które będą bardziej skupione na górnej partii ciała...

Może zrób sobie brzuch mel b i coś do tego ?

ale ja chcialam sprobowac dzis turbo

kala2505 · 2013-04-11, 09:33

Cytat:

Napisane przez asmenaa

ale ja chcialam sprobowac dzis turbo

Akurat w turbo nie jest dużo ćwiczeń na nogi...

Kolana nie są zbyt obciążone w tym treningu...
Jedynie w pierwszym ćwiczeniu - skaczesz do przodu "obunóż" aż do ugiętych kolan i z powrotem dwa mniejsze skoki do tyłu...

Możesz spróbować

To pierwsze ćwiczenie zrób najwyżej na pół gwizdka tylko do połowy przysiadu...

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-04-11, 09:35

Treść usunięta

Kretka666 · 2013-04-11, 09:37

Cytat:

Napisane przez kala2505

No i bardzo dobrze

Należy Ci się

A po za tym lody są dozwolone raz na jakiś czas

Ja nagrzeszę w ten weekend coś czuję...

- Jutro vódka i to smakowa, ale przynajmniej jak smakowa to ja bez popity piję

z lodem tylko

Ale w sb i nd gdzieś (chyba

) wyjeżdżam i nie wiem gdzie, nie wiem co ze sobą wziąć i co będę jadła

Jakoś mi z tym nie jest super źle, po prostu będę wybierać "mniejsze zło" w najgorszym wypadku i tyle

Mądra kretka

Neyra słuchaj jej

i się zmierz

Może to przez te otręby...

Nie jadłam lodów całą dietę to sobie odbiłam

A Ty grzesz, pierwsza rocznica jest tylko raz, więc się nie martw, przez 2 dni na pewno nie przejesz tyle żeby przytyć

Ciekawe co Ci TŻ planuje za niespodzienkę

Nie jem otrębów właśnie, w ogóle... Tylko płatki owsiane.

asmenaa · 2013-04-11, 09:39

Cytat:

Napisane przez kala2505

Akurat w turbo nie jest dużo ćwiczeń na nogi...

Kolana nie są zbyt obciążone w tym treningu...
Jedynie w pierwszym ćwiczeniu - skaczesz do przodu "obunóż" aż do ugiętych kolan i z powrotem dwa mniejsze skoki do tyłu...

Możesz spróbować

To pierwsze ćwiczenie zrób najwyżej na pół gwizdka tylko do połowy przysiadu...

Ale caly trening obciąża kolana, nie tylko jeśli są elemnty na nogi slonce

Muszę się zastanowić, nie chce sobie KUKU zrobic

---------- Dopisano o 09:39 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ----------

Cytat:

Napisane przez Kretka666

pierwsza rocznica jest tylko raz,

kazdy dzien jest tylko raz

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-04-11, 09:46

Treść usunięta

asmenaa · 2013-04-11, 09:47

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

dokladnie

2013-04-11, 07:54	#3423
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Treść usunięta

2013-04-11, 07:58	#3426
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Treść usunięta

2013-04-11, 08:11	#3429
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Treść usunięta

2013-04-11, 08:21	#3431
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Treść usunięta

2013-04-11, 08:31	#3433
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Treść usunięta

2013-04-11, 08:46	#3435
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Treść usunięta

2013-04-11, 09:21	#3439
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Treść usunięta

2013-04-11, 09:25	#3441
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV kala ja nie jem otrębów a mnie tak boli kolano, ze ale musze pocwiczyc i tak __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-04-11, 09:28	#3443
moooniek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 11 793	Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV A ja dzisiaj znow zjadlam na sniadanie owsianke full wypas Teraz zjadlamm jablko, jako przekaske mam jescze jogurt naturalny, bo obiad bede miala dopiero kolo 15 Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ co jem czym się smaruję

2013-04-11, 09:35	#3446
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Treść usunięta

2013-04-11, 09:46	#3449
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Treść usunięta

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)