hula-hop 3

[Lagunaaa]

Napisane przez Emila3000

dziewczyny jakie cwiczenia dodtakowo polecacie?

taraz mam okres
jak sie skonczy - bede 30 min regularnie krecic, musze sie przeprosic z moim hula
pilnujcie mnie

ja polecam abs (tylko 8 minut dziennie) oraz talię osy mi pomogły

wczoraj dwie godzinki kręcenia, dziś tylko jedna

[Emila3000]

Napisane przez Lagunaaa

ja polecam abs (tylko 8 minut dziennie) oraz talię osy mi pomogły

wczoraj dwie godzinki kręcenia, dziś tylko jedna

skad dokaldnie masz te cwiczenia na talie osy
8 in mam juz sciagniete

[Lagunaaa]

Napisane przez Emila3000

skad dokaldnie masz te cwiczenia na talie osy
8 in mam juz sciagniete

http://************/cwiczenia_na_talie_osy.html

w miejsce **** wpisz: wdziek. info

bez spacji po kropce

[kasia 605]

widzę że coraz mniej dziewczyn chwali się swoimi osiągnięciami z hh
mnie też należy się bicie
ponad tydzień nie kręciłam, ale za to pozbywałam się cm w innych częściach ciała,weekend majowy spędziłam na rowerku i na nogach, do tego codziennie basen i jacuzzi,
cm może i mniej ale za to 3 kg waga więcej dzisiaj pokazała,
majowe obżarstwo
a'propos hh i talii, widziałyście np na yout talię pewnej pani? (wpisz: LA CINTURA MAS)
:conf used:

[Lagunaaa]

Napisane przez kasia 605

a'propos hh i talii, widziałyście np na yout talię pewnej pani? (wpisz: LA CINTURA MAS)
:conf used:

okropieństwo

[nusiatko]

Napisane przez kasia 605

a'propos hh i talii, widziałyście np na yout talię pewnej pani? (wpisz: LA CINTURA MAS)
:conf used:

Masakra!! aż nie mogę na nią patrzeć

[gasolina84]

paskuda ciekawe ile żeber usunęli jej chirurdzy, a myślałam że to tylko Cher przesadziła z powiększaniem sobie wcięcia w talii

[Emila3000]

Napisane przez Lagunaaa

http://************/cwiczenia_na_talie_osy.html

w miejsce **** wpisz: wdziek. info

bez spacji po kropce

dzieki

------------

ciekawe jak dlugo ta babka hula krecila

[Renia90]

Napisane przez Lagunaaa

ja polecam abs (tylko 8 minut dziennie) oraz talię osy mi pomogły
wczoraj dwie godzinki kręcenia, dziś tylko jedna

też ćwiczę 8 min abs, ale bardzo nieregularnie.. dzisiaj zaliczyłam właśnie abs i pokręciłam 30 minut

[ja_katarynka]

dziś zaczęłam przygodę z hh (póki co mam to zwykłe z zabawkowego). całkiem dobrze radzę sobie z kręceniem, choć tylko w jedną stronę ;P
dziś było 1,5 godziny

[kasia 605]

Napisane przez ja_katarynka

dziś zaczęłam przygodę z hh (póki co mam to zwykłe z zabawkowego). całkiem dobrze radzę sobie z kręceniem, choć tylko w jedną stronę ;P
dziś było 1,5 godziny

na pierwszy raz 1,5 godziny? oj oj niedobrze, będą duuuuże siniaki, nie noś krótkich bluzek bo ktoś pomyśli że Cie ktoś bije
katarynka - zdawaj nam cały czas relacje z hulania
pozdr!

[destines]

Ja wczoraj 90 minutek na dwurzędowym, sportowym hula hopie z kuleczkami masującymi
do tego godzina porannego bieganka

i tak codziennie wygląda u mnie dzień. z tym że z dnia na dzień kręcę coraz dłużej,

pozdrawiam i życzę wytrwałości i konsekwencji w dążeniu do swoich celów

[Ms_Hass]

Zainspirowałyście mnie dziewczynki
Właśnie czekam na przesyłkę, bo zamówiłam na allegro hh z masażerem
Jak tylko przyjdzie będę śmigać do rana
Nie no...może przesadziłam, ale mam zamiar długo hulać, bo muszę się pozbyć tych okropnych boczków Zawzięłam się jak jasna cholera
Do wszystkich hulających: JESTEŚCIE MOIMI MUZAMI, moim natchnieniem

[Ainnel]

ja mam to hula hop, ale szybko mi spada. kilka minut w lewo i muszę się schylać, żeby podnieść koło. a w prawo w ogóle nie umiem. trzeba kręcić w obydwie strony?

[Ms_Hass]

Ja kiedyś kręciłam...ale tylko w jedną stronę, bo w drugą nie umiem
A jak będzie mi spadać kółeczko to przynajmniej pozginam się trochę
Ja obawiam się tylko sianiaków

[karolinka86]

Dziewczyny czy takie koło jest dobre czy powinnam mieć większe:
http://www.allegro.pl/item1022371295..._koszalin.html

[Renia90]

Napisane przez karolinka86

Dziewczyny czy takie koło jest dobre czy powinnam mieć większe:
http://www.allegro.pl/item1022371295..._koszalin.html

tak jak mam takie tylko to z wypustkami takiej samej średnicy i dla mnie jest idealne

dzisiaj póki co 10 min przed bieganiem, wieczorem pokręcę 30 i zrobię 8 min abs

[karolinka86]

No waśnie się zastanawiam czy takie kupić czy z wypustkami...Niby tu też jest jakiś masażer... Zastanawiam sie czemu ceny kół są tak zróżnicowane?

[Ms_Hass]

Ja też właśnie zamówiłam takie z kuleczkami od środka
Wydaje mi się, że efekty będą od tego szybsze A właściwie mam taką nadzieję
A słyszałam jeszcze, że takie hula hop można zmniejszać skręcając mniejszą ilość tych części(łuków), to prawda??

[martju]

dzisiejsze 30 minut zakręcone ;d

[dodaja]

Napisane przez kasia 605

na pierwszy raz 1,5 godziny? oj oj niedobrze, będą duuuuże siniaki, nie noś krótkich bluzek bo ktoś pomyśli że Cie ktoś bije
katarynka - zdawaj nam cały czas relacje z hulania
pozdr!

Po zwykłym hula nie powinno być żadnych siniaków.

[cat.]

Witam, po dłuuugiej przerwie wróciłam do kręcenia. Mam najzwyklejsze hula-hop obciążone sporą ilością ryżu. Jakoś przedwczoraj kręciłam po pół godziny w każdą stronę, co prawa siniaków sobie nie narobiłam, ale wczorajsze próby ćwiczeń spaliły na panewce, jednak się poobijałam i cholernie bolało.
Teraz się zastanawiam, czy nie pozbyć się tego ryżu i zostawić kółko nieobciążone. Kręcę bez najmniejszych problemów, zastanawiam się tylko która wersja bardziej angażuje do pracy mięśnie?

[Renia90]

Napisane przez Ms_Hass

Ja też właśnie zamówiłam takie z kuleczkami od środka
Wydaje mi się, że efekty będą od tego szybsze A właściwie mam taką nadzieję
A słyszałam jeszcze, że takie hula hop można zmniejszać skręcając mniejszą ilość tych części(łuków), to prawda??

tak bo ono jest podzielone na takie części, które składasz i np. jednej możesz nie włączać do tego i średnica koła będzie mniejsza.

[Fantazjaa]

Napisane przez kasia 605

na pierwszy raz 1,5 godziny? oj oj niedobrze, będą duuuuże siniaki, nie noś krótkich bluzek bo ktoś pomyśli że Cie ktoś bije
katarynka - zdawaj nam cały czas relacje z hulania
pozdr!

zwykłym nie będzie żadnych siniaków

Napisane przez Ms_Hass

Zainspirowałyście mnie dziewczynki
Właśnie czekam na przesyłkę, bo zamówiłam na allegro hh z masażerem
Jak tylko przyjdzie będę śmigać do rana
Nie no...może przesadziłam, ale mam zamiar długo hulać, bo muszę się pozbyć tych okropnych boczków Zawzięłam się jak jasna cholera
Do wszystkich hulających: JESTEŚCIE MOIMI MUZAMI, moim natchnieniem

ahhh dziękujemy


wczoraj nie kręciłam, bo przyszła moja długo wyczekiwana książka i się zaczytałam, ale dzisiaj odrobię spokojnie, będę kręciła przez Pierwszą Miłość i You Can Dance

[kasia 605]

Napisane przez dodaja

Po zwykłym hula nie powinno być żadnych siniaków.

gdy zaczęłam kręcić to właśnie po zwykłym hh po pierwszym dniu miałam największe siniaki. na ok tydzień musiałam odstawić hula....

[nusiatko]

40 minut zaliczone i 2 cm w talii mniej jeszcze 6 cm zostało dam radę

[ja_katarynka]

Napisane przez kasia 605

na pierwszy raz 1,5 godziny? oj oj niedobrze, będą duuuuże siniaki, nie noś krótkich bluzek bo ktoś pomyśli że Cie ktoś bije
katarynka - zdawaj nam cały czas relacje z hulania
pozdr!

Napisane przez dodaja

Po zwykłym hula nie powinno być żadnych siniaków.

Napisane przez Fantazjaa

zwykłym nie będzie żadnych siniaków

No niby takie lekkie hula, a jednak troszkę się poobijałam mam siniaki na kościach biodrowych, ale na szczęście nic nie boli.
Dziś wieczorem znów planuję tak ok 1 - 1,5 godzinki (minimum 2 odcinki ulubionego serialu).
Jak regularnie przez 2 tygodnie będę kręcić tym zwykłym i mi się nie znudzi, to sobie sprawię takie wypasione jak Wy macie
A może mam zaraz wypełnić to plastikowe jakimś ryżem, czy lepiej się wstrzymać i nauczyć porządnie kręcić zwyklakiem?

[aniulkaa88]

Napisane przez Ms_Hass

Zainspirowałyście mnie dziewczynki
Właśnie czekam na przesyłkę, bo zamówiłam na allegro hh z masażerem
Jak tylko przyjdzie będę śmigać do rana
Nie no...może przesadziłam, ale mam zamiar długo hulać, bo muszę się pozbyć tych okropnych boczków Zawzięłam się jak jasna cholera
Do wszystkich hulających: JESTEŚCIE MOIMI MUZAMI, moim natchnieniem

a na które hh się skusiłaś? tyle ich jest że sama się zastanawiam nad tym które wziąć

[Renia90]

Napisane przez nusiatko

40 minut zaliczone i 2 cm w talii mniej jeszcze 6 cm zostało dam radę

gratuluję! ile masz teraz? i ile masz wzrostu?

ja bym musiała zejść troche w boczkach i w pasie... przed chwilą pohulałam 40 minutek i poćwiczyłam 8 min abs

[Fantazjaa]

też bym chciała pohulać trochę w boczkach ale boli