Dieta - MŻ-WR kontynuacja V

[martyna2696]

no to Kasiu gratulacje
Orisha juz nie bedziemy o tym wspominac

[kasiag-01]

Orisha
Martynko - dziękuje mam nadzieje ze moje ćwiczonka bedą regularne bo starsznie mi na tym zależy !!!

[martyna2696]

ooo widze w podpisie Kasiu ze ladnie ci spadlo
no ja jak juz sie wylecze z wszystkich bóli to tez wezme sie za siebie ehhh ile razy juz to pisalam

[kasiag-01]

sama w to nie wierze dlatego mialam opory by zmienić podpis,
wczoraj jescze pokazywało 0,9 kg wiecej nie mam pojecia dlatego tak wyszło...
moze moja waga wie ze wpisuje wyniki z wtorków?
stawalam 3 x na wadze bo myslałam ze znowu sie ze mną droczy....
jutro to jeszcze zweryfikuje, ale mam nadzieje ze pokaze tyle samo !!!

[zielonamorelka]

hellol
kasia gratuluje spadku wagi.
wlasciwie to przyszlam sie tylko przywitac i lece zaraz znow na miasto

[orisha]

Szczesciara... Ja siedze w biurze i zaraz jajko zniose... nie moge tu dzisiaj wysiedziec!
Chce do konca tygodnia skonczyc dwie zreczy - jutro wyslac raport do aktualizacji i w sumie to nie mam co robic... Czekam na wyniki badan rynkowych...

Nie moge sie autentycznie doczekac weekendu! Jak to dobrze, ze bede mieszkac w Krakowie! Mam juz serdecznie dosyc Warszawy!!! Wierze, ze osoby z Warszawy kochaja to miasto, tk jak ja kocham swoje, ale ja tu na serio nie moge zyc...

Burza idzie - jesli bedzie tak jak wczoraj to chyba musze poszukac łodzi, zeby do mieszkania wrocic...

[kasiag-01]

Napisane przez zielonamorelka

hellol
kasia gratuluje spadku wagi.
wlasciwie to przyszlam sie tylko przywitac i lece zaraz znow na miasto

a dziękuje dziękuje
u mnie dzis skwar
naszczescie w biurze jest chłodno
.........a ja bym chciala letni deszczyk

[martyna2696]

a wiecie ze ja sie nudze??

[Madzia87]

haha orisha dobre z tą łodzią własnie widziałam zdjęcia na necie i ostro tam popadało w tej Wawie dziś u mnie była spora burza, ale na szczęście woda ulicami nie płynęła

[martyna2696]

nio a u mnie zaraz bedzie burza tzn juz sie zaczela... a ja tak sie burzy boje....

[Mimiusia]

Hejka moje kochane

U mnie znaczy u TŻciora malujemy sobie pokój i ja nie mam czasu pisa jestem taka zła bo bez Was jak bez ręki tak mi smutno i w ogóle nio ale co do malowania to ręce mi odpadają masakrejszyn i leje się ze mnie jak z prysznica taaaaki upał w Krk że hoho mówią że burza ma by ale wczoraj tysz miałą by i nie było jesio sobie w badbingtona pograłam ze szwagierką i w ogóle WR mam takie że hoho gorzej oczywiście z MŻ ale cóz ja na to poradzę muszę się jutro zważy albo jesio poczekam aż mi się @ skończy....

Orisha będzie dobrze kochana

Martynko ale Ci dobrze że masz tylko 1 ząbka chorego ja to mam tyle że hoho muszę się tysz do zębiarza wybrac

MAdzia aaa tam kolacja jedna nie zaszkodzi

dobra lece dalej malowac

[Vacuous]

Napisane przez Mimiusia

Hejka moje kochane

U mnie znaczy u TŻciora malujemy sobie pokój i ja nie mam czasu pisa jestem taka zła bo bez Was jak bez ręki tak mi smutno i w ogóle nio ale co do malowania to ręce mi odpadają masakrejszyn i leje się ze mnie jak z prysznica taaaaki upał w Krk że hoho mówią że burza ma by ale wczoraj tysz miałą by i nie było jesio sobie w badbingtona pograłam ze szwagierką i w ogóle WR mam takie że hoho gorzej oczywiście z MŻ ale cóz ja na to poradzę muszę się jutro zważy albo jesio poczekam aż mi się @ skończy....

Orisha będzie dobrze kochana

Martynko ale Ci dobrze że masz tylko 1 ząbka chorego ja to mam tyle że hoho muszę się tysz do zębiarza wybrac

MAdzia aaa tam kolacja jedna nie zaszkodzi

dobra lece dalej malowac

czemu Ty tak dziwnie piszesz?
Co to w ogóle znaczy te 'jesio' ? ;x

[anniaa]

jesio - jeszcze

[orisha]

Dziwnie nie dziwnie - ja tam rozumiem i mi nie przeszkadza...

No ja sie na squasha na sobote wstepnie umowilam, jeszcze trzeba zaklepac termin i idziemy z chlopakami. TŻ-ta nie bedzie jeszcze, wiec ide z kolegami
Poza tym w pt ide na piwo ze znajomym, z ktorym niedawni sie przypadkiem spotkalam. Nie moge sie doczekac weekendu, bo masakrycznie nie chce mi sie chodzic do pracy...

wlasnie zrobilam sobie pyszny jogurt naturalny z platkami owsianymi i bananem - nie najlepsza opcja na wieczorj, ale coz mi tam MŻ kieruje sie innymi zasadami.

Czy da sie przyspieszyc czas?

[Brenda_21]

ufff od dziś właśnie od teraz mam miesiąc urlopu
ach jak się ciesze, wreszcie się wezmę za odchudzanie ( bo ostatnio znów przytyłam)
opalanie i w ogole

---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:30 ----------

Napisane przez anniaa

jesio - jeszcze

Aniuś ale Cie dawno nie było
pomóż mi w odchudzaniu

[zielonamorelka]

witam ponownie
u mnie tez dzis byla mega duchota
rano bylam na miescie wrocilam cala mokra pozniej znow musialam isc i znow bylam mokra hehe i mialam odprowadzic kumpele do domu na rowerze ale zajechalysmy jakies pol kilometra i nie moglam dalej jechac bo wciaz mi sie krecilo w glowie.
wiec wr jest tak raczej srednie.
zaraz zrobie 3 dzien a6w i moze cos jeszcze bo nie mam za duzo sily jakos.
przed chwila bylam na cmentarzu i zanim zdazylam go opuscic zaczelo tak przyjemnie padac i troche sie blyskalo.
a teraz juz jest spokoj.
a no i martyna wytlumacz mi jakim prawem nudzisz sie w wakacje.toz to skandal

[martyna2696]

hej dziewuszki
Mimiusia to z tym remontem masz kupe zachodu a do zebiarza koniecznie sie wybierz
Vacuous wszyscy rozumieja Mimiusie i nikomu to nie przeszkadza
Orisha zazdroszcze squasha
Brenda jak masz urlop to teraz odchudzanie pelna para bedziie u ciebie
Morelko nudze sie w dzien bo wszyscy zajeci albo pracuja a ja w domku nie mam co robic.... tylkoo mi na zewnatrz robotnicy w sciane wala
nio a ja pojechalam z siostra do babci i troche sie tam zasiedzialysmy i nie poszlysmy na silownie ale jutro nie ma bata i idziemy na 10000000%

[donia27]

Dobry wieczór

Kasia gratuluje spadku wagi

A ja dzisiaj tylko 25 min hula-hop i 400 x agrafka. Miałam ochotę na stepper ale zanim się wyrobiłam ze wszystkim to sie późno zrobiło i znowu tescie by mieli problem że sie tłuke po nocach

Duchota dzisiaj straszna, u nas w sklepie nie ma czym oddychać, zero świeżego powietrza, jeszcze niektórzy ludzie tak śmierdzą potem że masakra. Dzisiaj przez jedną babę myślałam że zemdleje fuuuj

[Madzia87]

Napisane przez Vacuous

czemu Ty tak dziwnie piszesz?
Co to w ogóle znaczy te 'jesio' ? ;x

nasza Mimiusia ma specyficzny styl pisania bardzo fajny zresztą

Napisane przez donia27

Dobry wieczór

Kasia gratuluje spadku wagi

A ja dzisiaj tylko 25 min hula-hop i 400 x agrafka. Miałam ochotę na stepper ale zanim się wyrobiłam ze wszystkim to sie późno zrobiło i znowu tescie by mieli problem że sie tłuke po nocach

Duchota dzisiaj straszna, u nas w sklepie nie ma czym oddychać, zero świeżego powietrza, jeszcze niektórzy ludzie tak śmierdzą potem że masakra. Dzisiaj przez jedną babę myślałam że zemdleje fuuuj

no niektórzy ludzie to faktycznie nie znają chyba zasad higieny dobrze, że ja w te upały nie muszę autobusem jeździć bo to byłaby masakra

[martyna2696]

czesc dziewczynki
dziś zrobiłam dokładny pomiar swojego ciała i wagi no i mi sie troche przytyło
a wiec waga 57 kg
udo - 51 cm
talia - 73 cm
pas - 81 cm
biodra -91 cm
pod biustem - 83 cm
biust - 88 cm
i musze cos z tym zrobic..... dzis czuje sie juz na silach wiec wprowadzam w zycie swoje zasady i bede cwiczyc, ide pokrece hula hopem a wieczorkiem na silownie koniecznie....
i oczywiscie dieta przystepna....

[orisha]

zielonamorelka wiem cos o tym. Przychodze po pracy jestem mokra - upał w tramwaju, metrze, masakra. Potem prysznic i nadal sie gotuje - mam strasznie gorące mieszkanie. Jest od pd strony i generalnie nagrzewa sie w ciagu dnia masakrycznie.

Napisane przez martyna2696

Orisha zazdroszcze squasha

Fajna zabawa. Po pół godzinie leje sie pot Teraz jeszcze upał to juz sobie tego nie wyobrazam. Ale generalnie lubie bardzo - i jest okazja zeby sie spotkac ze znajomymi.


donia27 Wspolczuje tych ludzi... Czasem tak smierdza, ze jak przejda to sie troche niedobrze robi. Ja tak niedawno mialam w pociagu - bylam wsciekla - placisz kupe kasy za IC i siada kolo ciebie czlowiek, kolo ktorego nie da sie wytrzymac - na szczescie kolega wyciagnal mnie z opresji i poszlismy do warsu... Porazka - mialam ochote mu powiedziec zeby sie przesiadl. I jeszcze mial skarpetki i sandały do garniaka

Napisane przez martyna2696

czesc dziewczynki
dziś zrobiłam dokładny pomiar swojego ciała i wagi no i mi sie troche przytyło
a wiec waga 57 kg
udo - 51 cm
talia - 73 cm
pas - 81 cm
biodra -91 cm
pod biustem - 83 cm
biust - 88 cm
i musze cos z tym zrobic..... dzis czuje sie juz na silach wiec wprowadzam w zycie swoje zasady i bede cwiczyc, ide pokrece hula hopem a wieczorkiem na silownie koniecznie....
i oczywiscie dieta przystepna....

No to powodzonka Ja sie nadal koncentruje na swojej dietce - tyle tylko, ze z moim WR gorzej, bo jest taka duchota i mam tyle do zrobienia, ze nie chce mi potem

Ja sie chyba wycofuje na razie z silowni i fitnesow, bo wole isc na rower albo rolki. Jesli bedzie ladnie w sobote to pojade na squsha na rowerze Potem chyba padne, ale co tam

[kasiag-01]

Dziendobry kochane !!!
u mnie dziś ladnie troszke duszno wiec bedzie padać...
od piatku mają być upaly :/
coś się ze mna porobilo że pokochalam deszcz ....

Znów wczoraj mało poćwiczyłam :/ brzuszki, 10 km na rowerze, 300 agrafką
steperek i skakanka to chyba juz się na mnie obraziły ....

Napisane przez orisha

No ja sie na squasha na sobote wstepnie umowilam, jeszcze trzeba zaklepac termin i idziemy z chlopakami. TŻ-ta nie bedzie jeszcze, wiec ide z kolegami

a grasz juz długo?
ja tez sie wybieram tylko ze ja nigdy nie gralam nawet w tenisa, a le wybieramy sie z kolezanką, pozyczy mi rakiete i chociaż zasad się naucze
Mój ex bardzo dobry był w tym to znaczy tak mówil no skoro mial czas na to a na spotkania ze mna nie .....
no ale to juz przeszłość

Napisane przez donia27

Dobry wieczór

Kasia gratuluje spadku wagi

a dziękuje dziękuje
weszlam dziś ponownie i pokazuje tyle co wczoraj jupi jupi
a co do ludzi i ich zapachu to nie zazdroszcze, no ale taki okres się zaczął... w tramwajach i autobusach tez wiosną nie pachnie

[martyna2696]

Orisha dzieki
no ja rowerek wlasnie mam zamiar dzis wyciagnac doprowadzic go do stanu uzywalnosci i tez go wykorzystac
a teraz zrobilam sobie mus z truskaweczek i jogurtu naturalnego i mam go zamiar dzis pic przez caly dzien tzn jeszcze obiad zjem normalny a bede robic kotleciki kalafiorowe
Kasiu to jednak schudlas biore z ciebie przyklad i tez postaram sie schudnac

[orisha]

Napisane przez kasiag-01

a grasz juz długo?
ja tez sie wybieram tylko ze ja nigdy nie gralam nawet w tenisa, a le wybieramy sie z kolezanką, pozyczy mi rakiete i chociaż zasad się naucze
Mój ex bardzo dobry był w tym to znaczy tak mówil no skoro mial czas na to a na spotkania ze mna nie .....
no ale to juz przeszłość

Ja byłam chyba 4 razy w zyciu Tez mialam lekki opor za pierwszym razem, bo nie gralam w to nigdy i nie gralam tez w tenisa. Ale bylo spoko i okazalo sie ze nawet niezle mi idzie. Moim zdaniem warto sprobowac, bo jak sie złapie bakcyla to potem z przyjemnoscia sie chodzi

My mamy jednego kumpla, ktory ma dobra technike, bo gral w tenisa - fenomenalnie sie z nim gra, bo sie dostosowuje do naszych roznych poziomow gry Wlasnie musze do niego napisac, ze musimy termin zaklepac

[kasiag-01]

Napisane przez martyna2696

Kasiu to jednak schudlas biore z ciebie przyklad i tez postaram sie schudnac

martynko co to za kalafiorkowe kotleciki? mów nam szybko
ja wczoraj po długiej przerwie byłam na rowerku i mam nadzieje teraz czesciej na nim jezdzić

Napisane przez orisha

Ja byłam chyba 4 razy w zyciu Tez mialam lekki opor za pierwszym razem, bo nie gralam w to nigdy i nie gralam tez w tenisa. Ale bylo spoko i okazalo sie ze nawet niezle mi idzie. Moim zdaniem warto sprobowac, bo jak sie złapie bakcyla to potem z przyjemnoscia sie chodzi

kolezanka z którą pójde jest leworeczna, wiec zobaczymy jak ta nauka mi wyjdzie
szkoda ze tz mnie niczego przez 4 lata nie nauczył...
no ale to zły chłopak był

[Brenda_21]

hej Kobietki
Nooo odchudzania czas zacząc nie to, że już na lato miałam być piękniutka ale lepiej późno niż wcale
ja dziś rano 15 min hula hop
10 km rowerku
i brzuszki itp
a teraz piję koktajl banan- truskawki + otręby.
Myślę co zrobić na obiad. Masakra.. potrzebuje szybko schudnać. Do tego wesela zostało 18 dni:/ w zasadzie 17 bo już dziś 1.. a ja nie mam sukienki... a buu
a wiecie , wklejam Wam zdjęcie mojego kłapcia
Koffany jest
No a teraz biore się za porządki, bo przez ta sesje.. i prace.. nie da się przejść przez mój pokój.

a wiecie, moj znajomy zaprasza mnie nad wode..ale gdzie ja się teraz rozbiore w kostium:/ i jeszcze moja cera..pożal się Boże..:/

[kasiag-01]

Brendzia - ale ostro zaczełaś - super !!! Trzymam za Ciebie kciuki!!!
masz 2,5 tygodnia wieć spokojnie, zresztą to nie wiejm z czego się chcesz odchudzać

A kłapcio CUDNY

[martyna2696]

Kasiu kotleciki kalafiorowe robi sie bardzo prosto, gotuje sie kalafior tak zeby był miękki, nastepnie go sie rozdrabnia widelcem na taka papkę dodaje się do niego jajko, paprykę, cebulkę, natkę pietruszki i troche bulki tartej nastepnie wszystko to sie miesza ze soba i robi sie kotleciki macza sie je w bulce tartej i na patelnie, polecam sa przepyszne
Brenda o jeziuuuuuu jaki slodziak widze ze i ty wzielas sie porzadnie za odchudzanie noooo to fajnie bedziemy sie wszystkie wspierac

[Brenda_21]

Napisane przez kasiag-01

Brendzia - ale ostro zaczełaś - super !!! Trzymam za Ciebie kciuki!!!
masz 2,5 tygodnia wieć spokojnie, zresztą to nie wiejm z czego się chcesz odchudzać

A kłapcio CUDNY

No cudny jest cudny
i mam się z czego odchudzać :P nie będę się mierzyła dziś bo mi się nie chce.. i nie mam też baterii dobrej w wadze, wiec może jutro

Napisane przez martyna2696

Kasiu kotleciki kalafiorowe robi sie bardzo prosto, gotuje sie kalafior tak zeby był miękki, nastepnie go sie rozdrabnia widelcem na taka papkę dodaje się do niego jajko, paprykę, cebulkę, natkę pietruszki i troche bulki tartej nastepnie wszystko to sie miesza ze soba i robi sie kotleciki macza sie je w bulce tartej i na patelnie, polecam sa przepyszne
Brenda o jeziuuuuuu jaki slodziak widze ze i ty wzielas sie porzadnie za odchudzanie noooo to fajnie bedziemy sie wszystkie wspierac

O tak będziemy się wspierać i nie ma to tamto
mm a kotleciki brzmią nieźle, jeszcze takich nie jadłam

[kasiag-01]

Napisane przez martyna2696

Kasiu kotleciki kalafiorowe robi sie bardzo prosto, gotuje sie kalafior tak zeby był miękki, nastepnie go sie rozdrabnia widelcem na taka papkę dodaje się do niego jajko, paprykę, cebulkę, natkę pietruszki i troche bulki tartej nastepnie wszystko to sie miesza ze soba i robi sie kotleciki macza sie je w bulce tartej i na patelnie, polecam sa przepyszne
Brenda o jeziuuuuuu jaki slodziak widze ze i ty wzielas sie porzadnie za odchudzanie noooo to fajnie bedziemy sie wszystkie wspierac

ale pyszności
a jak wygląda z kcal? pewnie z tej bułki nie mozna zrezygnować... bo wszystko łaczy.
Wypróbuje koniecznie jeśli moge oczywiscie
a to twoja reseptura?