2010-03-03, 06:07 | #331 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 578
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Tak, tak idgi ja także lubię pływanie. Tylko jest mi wstyd iść na basen z tym tłuszczykiem, dlatego chcę zgubić kilka kilo zanim się tam wybiorę (mam nadzieję, że za jakiś miesiąc się to stanie). Mam basen pod nosem, więc to jest też duży plus. Chciałam skończyć kurs ratownika, ale szczerze mówiąc nie wiem kiedy się za to zabrać. Mogłabym sobie dorabiać w wakacje na plaży:p
O tych wysokich obcasach, że do 30 to nie słyszałam. Chyba muszę nabrać odwagi zanim 30 mnie dopadnie, bo tak jak mówiłaś będzie klapa. O tak ja też często staram się wyrazy z czymś kojarzyć, szczególnie z niemca. Super, że miałaś warunki do tańca. Ja przez jakiś czas (może 2 lata) chodziłam na balet w moim nieście (jak byłam jeszcze dzieckiem), później ortopeda stwierdził u mnie problemy ze śródstopiem(bolało) i było papa balet. Teraz też mam jakieś problemy z kostkami u stup i kolanami (boli w czasie przysiadów) i lekarz rodzinny powiedział mi, że za dużo ważę. Nie wiem czy jednak taki jest powód. Jak ważyłam 5 kg mniej to kolana dalej bolały w przysiadzie. Aha i ja bym chciała towarzyski taniec (z grupy latino-amerykańskich) oraz Tango i Tango argentyńskie. Tyle, że do tego trzeba mieć partnera i w ogóle miejsce do trenowania (jakaś szkoła). Liczę, że w czasie studiów będę mogła potańczyć. Kiedyś podobał mi się break dance. W ogóle dalej chciałabym potrafić stawać na głowie i chodzić na rękach A co do dietki to ważyłam się i: waga wyjściowa: 72, 8 kg dziś rano: 69,1 kg Czyli ubyło 3,7 kg Dziwię się tylko, że w ciągu całej drugiej połowy TURBO ubyło mi tylko 0,5 kg. No, ale trudno. Teraz najważniejsze tego nie zaprzepaścić! |
2010-03-03, 07:49 | #332 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
Jakiego jesteś wzrostu?
__________________
wiosna idzie, czas rozpocząć walkę ze zbędnym tłuszczykiem !
Plan działania: ONZ w trakcie ! 70-69-68-67-66,5-66-65-64-63-62-61-60 59-58-57-56-55 172 cm waga nie działa |
|
2010-03-03, 07:59 | #333 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 819
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
hej hej! U mnie malutki spadek więc się chwalę -1 kg więc jestem zadowolona. Zwłaszcza, że na razie trzymam się swojej diety (po tych dniach onz). Zamierzam powolutku to zrzucać, bez jakichś drastycznych spadków, bo boję się jojo... zbyt wiele razy miałam z nim problem.
A co do basenu to super sprawa. Teraz zrobiło się ciepło, więc też zamierzam chodzić, na razie raz w tygodniu. Zastanawiam się też nad aerobikiem w wodzie, podobno nieźle daje kopa Chodziłyście? |
2010-03-03, 11:42 | #334 |
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Witam,
Jestem tu nowa pod względem forum jak i tematu... Myślę ze przyjmiecie mnie do grona odchudzających się dziewczyn Diete zacznę od poniedziałku, ponieważ jestem przed okresem i myślę ze moja silna wola mogla by ulec pokusom... Mam 165 cm wzrostu a ważę 72,7 kg marze o 60 kg do sierpnia kiedy będzie mój ślub.. Obecnie mieszkam za granica i nie mogę chodzić do klubu fitness a w tamta wiosnę schudłam tam prawie 10 kilo wazac 78 spadlo do 68 przez 3 miesiące ćwiczeń 4 razy w tygodniu. Będę od dzisiaj tutaj zaglądać i podziwiać wasze osiągnięcia, a od poniedziałku pisać co i jak u mnie... Pozdrawiam i życzę dużych spadków wagi... |
2010-03-03, 12:21 | #335 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
---------- Dopisano o 13:21 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ---------- Co do basenu, też chętnie bym się wybrałą, tylko czasowo trochę kiepsko, ale widze, że dziewczyny to tu konkretnie zaawansowane...
__________________
77-...-74-73,2-72-71-70-69-68-67-66-65--64-63-62-61-60 I tura ONZ: -1,7 kg P: -1cm, B: -1 cm |
|
2010-03-03, 12:24 | #336 |
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Zaczynam ONZ zwykle turbo może następnym razem
|
2010-03-03, 12:38 | #337 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Witajcie kobitki! Wczoraj zakończyłam 1 turę ONZ i dziś rano było 78,5 kg czyli ubyło mi (mimo @) 3 kg Póki co przerwa choć i tak planuje jeść regularnie i unikać słodyczy. Dziś się nie rzuciłam na słodkie więc jest dobrze Pozdrowionka dla wszystkich!
|
2010-03-03, 12:45 | #338 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Radomsko
Wiadomości: 12
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cześć dziewczyny
Jestem tutaj nowa i bardzo przydałby mi się przepis na te diety 76 73 70 6563 6059 Wiem ,że do świąt to raczej nie możliwe, ale chociaż na maja , czerwca. W czerwcu 4 imprezki rodzinne mnie czekają w jednej będę świadkową i PRAGNĘ schudnąć Pozdrawiam
__________________
NIGDY NIE ZAPOMNĘ ~~ O tych, którzy bez względu na wszystko są zawsze obok mnie STARAM SIĘ~~Walczyć z przeciwnościami losu... CHCIAŁABYM ~~ Czasem cofnąć czas...Aby nigdy nie popełnić tak fatalnego błędu.... MUSZĘ~~żyć mimo wszystko Edytowane przez Izabella87 Czas edycji: 2010-03-03 o 12:49 |
2010-03-03, 13:54 | #339 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Gratuluję Karmeelku wyniku , ja dziś kończę też I turę ONZ, ale ja takiego ładnego wyniku nie mam (również przy @) u mnie waga wskazała 72,3 kg
__________________
77-...-74-73,2-72-71-70-69-68-67-66-65--64-63-62-61-60 I tura ONZ: -1,7 kg P: -1cm, B: -1 cm |
2010-03-03, 14:07 | #340 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Anabel_13 nie martw się - idzie wiosna powoli i nasze nastawienie do świata będzie lepsze a co za tym idzie wynik po następnej turze ONZ też będzie lepszy Więc uszy do góry i niedługo znów zaczynamy walkę z naszymi kg.
|
2010-03-03, 14:44 | #341 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 3 132
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
no wlasnie nie moge pic az tak duzo wody bo w mojej pracy nie moge wychodzic co 5 min do lazienki
dzis 3ci dzien, jakos lepiej sie czulam moze organizm musi sie przyzwyczaic do takiego jedzenia(bo na codzien podjadam smazone potrawy, pizze i takie tam) nie chce zapeszac i nie nie bede sie wazyc do konca diety, ale juz czuje sie lzejsza hehe
__________________
Razem od 04.12.2004 Zaręczeni od 27.12.2008 Zaobrączkowani od 11.09.2010 Nasz skarb...Julka... 06.10.2013 |
2010-03-03, 18:28 | #342 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 578
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Xfionka wiem co masz na myśli z tym tańcem. U mnie w mieście też wiszą kartki z ogłoszeniem "Salsa dla pań" No, ale wydaję mi się, że chodzą tam raczej szczupłe osoby, więc nie czułabym się dobrze.
Mój wzrost to 168/9 cm. Witam wszystkie nowe dziewczyny i życzę wam powodzenia w tej diecie. Tym które zrzuciły już jakieś kilogramy gratuluję Ja się dziś objadłam, nie mam co ukrywać. No, ale jednak miałam ustalone na dziś wyjście do miasta z siostra i przyjaciółką. Jutro rano się zważę żeby zobaczyć ile mi przybyło (bo bardzo powątpiewam, że nie ubyło nic). Miałam mieć dzień przerwy (czyli dziś) i dalej na TURBO przejść, ale jakoś nie cieszy mnie wizja, że będę wcinała serki wiejskie i orzechy. Chyba przerzucę się na jakiś czas na dietkę owocową. Owocki bardzo lubię, może ta dieta bardziej mi przypasuje, chociaż na razie. Oczywiście będę śledziła ten wątek i wasze sukcesy (spadki wagi) i związane z tym radości Pozdrawiam dziewczynki stałe i nowe w tym wątku |
2010-03-03, 20:28 | #343 | ||
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
Cytat:
I tura: 4-12.03 2 dni przerwy II tura: 15-23.o3 2 dni przerwy III tura: 26.03-3.04 a 4 mamy wielkanoc, więc byłby fajny prezent, gdyby udało się pare ładnych kilogramów zrzucić. a w kwietniu przerzucę się na siłownię, już fajną sobie znalazłam w pobliżu ;D
__________________
wiosna idzie, czas rozpocząć walkę ze zbędnym tłuszczykiem !
Plan działania: ONZ w trakcie ! 70-69-68-67-66,5-66-65-64-63-62-61-60 59-58-57-56-55 172 cm waga nie działa |
||
2010-03-03, 22:34 | #344 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 578
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Xfionka dzięki za pocieszenie Ja wiem, że nie jest najgorzej, ale czasami czytając forum gdzie osoby o wadze 55 kg i 170 cm (co najmniej) wzrostu narzekają, że są za grube to można się załamać albo raczej pośmiać z głupoty niektórych!
No, ja myślę, że jak będę ważyła ok. 63 kg to już będę się dużo lepiej czuła Jaki jest Twój wzrost i waga i ile chcesz zrzucić Xfionka? Ja tez na początku planowałam sobie zrobić kilka tur TURBO pod rząd, ale jak teraz pomyślę o niektórych produktach z listy to wcale nie mam chęci jej robić. Dlatego tak jak wcześniej powiedziałam od jutra przechodzę na dietkę owocową. Na jak długo jeszcze nie wiem. Później ewentualnie wrócę do TURBO albo spróbuję ONZ. Oj dzisiaj po tym jedzeniu mnie pogoniło 2 razy do WC wieczorem. Mam nadzieję, że może dzięki temu waga aż tak nie podskoczy. Napiszę jutro. A co do Nutelli- jest to pychotka; szczególnie nadaje się do banana lub ciastek z ciasta francuskiego Kanapek z nią nie jadam, w ogóle rzadko mam ją w domku, bo wszyscy się odchudzają (ciągle). Może to i lepiej |
2010-03-03, 23:17 | #345 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 147
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
No i mój plan nie wyszedł - na Szwedzkim stole w hotelu nie da rady nie przytyć chyba wróciłam do swojej wagi i nawet ćwiczenia na siłowni i aerobik w SPA nie pomogły!! Jestem załamana... wracam w piątek i od poniedziałku biore się za siebie i zaczynam II turę TURBO!!
3majcie Dziewczyny za mnie kciuki!! Dam znać ile mi przybyło jak wróce do domku... ale coś za coś... urlop jest wspaniały!!
__________________
ona w nim widzi całe piękno świata.. |
2010-03-03, 23:49 | #346 | ||
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
Mój wzrost to 172, ważę .. zważę się jutro ale w granicach 70 kg. i jak już do 60 zejdę do wakacji będzie bosko, a taki ostateczny cel to jakieś 55 może? nie wiem jeszcze, nie wiem jak bym się w takiej wadze czuła. NIGDY nie byłam taka konkretnie szczupła, żeby wiedzieć do jakiej wagi wracać. haha, do WC pognało - KARMA D nie wolno się objadać ! Cytat:
A na urlopie jest taryfa ulgowa, więc spokojnie ;P
__________________
wiosna idzie, czas rozpocząć walkę ze zbędnym tłuszczykiem !
Plan działania: ONZ w trakcie ! 70-69-68-67-66,5-66-65-64-63-62-61-60 59-58-57-56-55 172 cm waga nie działa |
||
2010-03-04, 06:09 | #347 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 578
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Ilonusek szkoda tylko, że kilogramy wróciły. No, ale co możemy na to poradzić... Czasami chcemy tylko sobie pojeść.
Xfionka masz absolutną wagę co to tej anoreksji wśród młodych. A poza tym na przykład rozmiar 40 może świadczyć po prostu o szerokich biodrach (taka budowa), a nie, że ktoś jest gruby! Widzę, że rozsądnie patrzysz na odchudzanie. Myślę, że 10 kg do wakacji dasz radę zrzucić Będę bacznie obserwowała Twoje postępy Ja także nie wiem jak będę się czuła ważąc o tyle mniej, chociażby te 60 kg. To będzie coś pięknego Zważyłam się i przybyło mi po wczorajszym obżarstwie 0,6 kg. Nie jest najgorzej. Ważne, że 6 z przodu na wadze zostało. A poza tym to co przybyło czy to nie jest woda przypadkiem?
__________________
http://www.lastfm.pl/user/blue_chameleon http://chomikuj. pl/blue_chameleon/Zachomikowane |
2010-03-04, 07:56 | #348 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Też mi się już marzy, żeby miec tą 6 z przodu, póki co jest 72,5 (i wciąż balansuje...) ale..ale... napewno się uda!
__________________
77-...-74-73,2-72-71-70-69-68-67-66-65--64-63-62-61-60 I tura ONZ: -1,7 kg P: -1cm, B: -1 cm |
2010-03-04, 09:47 | #349 | ||
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
I owszem, to już byłoby coś pięknego Zważyłam się, po pierwszym wejściu na wagę zobaczyłam 69kg, ale jak weszłam drugi i trzeci to 69,9. Teraz tylko, żeby nie dotknąć tej 7 z przodu! Cytat:
I pewnie, że się uda! ---------- Dopisano o 10:47 ---------- Poprzedni post napisano o 10:10 ---------- oni zwariowali! KOPYTKA na obiad
__________________
wiosna idzie, czas rozpocząć walkę ze zbędnym tłuszczykiem !
Plan działania: ONZ w trakcie ! 70-69-68-67-66,5-66-65-64-63-62-61-60 59-58-57-56-55 172 cm waga nie działa |
||
2010-03-04, 11:04 | #350 |
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Witajcie,
Dziewczyny mam pytanie przy diecie ONZ powinno sie spozywac 4 posilki czy myslice ze takie godziny beda dobre czy to za duze przerwy?? 8 rano 12 w południe 16 i 19 ostatni posiłek?? Z góry dziękuje i przepraszam za głupie pytania ale dla mnie ważne Pozdrawiam |
2010-03-04, 11:40 | #351 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Monachium
Wiadomości: 315
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
__________________
Razem od... 13.06.2005r.
Narzeczeństwo od... 25.12.2007r. Małżeństwo od... 08.08.2008r. Essence... |
|
2010-03-04, 11:52 | #352 |
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
dziękuję za odpowiedz
A jeszcze zapytam jak robicie sałatki owocowe to dodajecie jogurty naturalne do nich?? A i czy jest wassa z Otrembami bo nie wiem a mieszkam zagranica i nie mam eis kogo poradzić czy tutaj jest?? Kurde ale moje pytania są głupiutkie... Edytowane przez RedSpinka Czas edycji: 2010-03-04 o 11:57 |
2010-03-04, 14:00 | #353 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 578
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
anbel_13 na pewno już niedługo zobaczysz 6 z przodu, tylko troszkę cierpliwości Myślę, że po jeszcze jednej turze ONZ byłaby szansa na 6
Xfionka ja też bym chciała szybkich efektów, dlatego właśnie byłam na TURBO. Dobrze, że zważyłaś się 3 razy, tak powinno się ważyć Nie masz z przodu 7 i nie będziesz mieć jeśli będziesz trzymała dietkę Aha i nie pozwalam Ci ruszać kopytek, ani mi się waż Ja też bym sobie chętnie coś pojadła dziś, ale nie mogę, bo wiem co będzie. Znowu zacznę żreć i waga wróci w mig. Dlatego zajmę się innymi rzeczami. Wystarczająco dużo mam lekcji na jutro.
__________________
http://www.lastfm.pl/user/blue_chameleon http://chomikuj. pl/blue_chameleon/Zachomikowane |
2010-03-04, 17:11 | #354 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 3 132
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
dziewczyny juz mam dosc tych białkowych posilkow na onz, a wlasciwie jajecznicy co wy jecie?? np na sniadanie lub 2gie sniadanie??
jak robicie te salatki z tunczyka i jajeczna?
__________________
Razem od 04.12.2004 Zaręczeni od 27.12.2008 Zaobrączkowani od 11.09.2010 Nasz skarb...Julka... 06.10.2013 |
2010-03-04, 17:36 | #355 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 44
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Białkowe są najlepsze, ale fakt mogą się znudzić. Tuńczykową robiłam z jajkiem, tunćzykiem :P , cebulą, czasem pomidor i do tego łyżeczka musztardy i łyżeczka majonezu light. Tylko z musztardą ma taki charakterystyczny smak, nie każemu podchodzi. A co do jajecznej to jajka oczywiście pomidorka (choć nie wiem czy można) i kawałeczki szynki do tego tradycyjnie majonez light. Mi smakowało
|
2010-03-04, 17:50 | #356 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 3 132
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
no tak ale podalas BW a nie same białkowe a mi chodzi z czego jakies salatki moge zrobic z samych białek
__________________
Razem od 04.12.2004 Zaręczeni od 27.12.2008 Zaobrączkowani od 11.09.2010 Nasz skarb...Julka... 06.10.2013 |
2010-03-04, 17:53 | #357 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 744
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Witam Turbowiczki ...Znajdzie sie moze miejsce dla jeszcze jednej zdesperowanej?
Ja mam do stracenie na pewno wiecej niz wiekszosc z Was (co zreszta widac w moim podpisie) Mialam juz kiedys kilka podejsc do tej diety. I calkiem dobrze mi szlo... Potem rozchorowalam sie - torbiel --> leki hormonalne i przybylo mi kilkanascie kilo, ktore musze w koncu zrzucic. Tak jak RedSpinka ZACZYNAM OD PONIEDZIALKU. ktos jeszcze bedzie moze wtedy zaczynal??
__________________
We cannot discover new oceans
unless we have the courage to lose sight of the shore... |
2010-03-04, 18:03 | #358 |
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
misialinana A Ty zaczynasz Turbo czy zwykłe ONZ??
Masz zamiar ćwiczyć?? |
2010-03-04, 18:12 | #359 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 744
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
Co do cwiczen to starsznie chcialabym zaczac A6w... (kiedys cwiczylam - fakt niezbyt intensywnie.. ale efety byly wspaniale! niby sa to cwiczenia na wyrzezbienie miesni, ale mi z nimi sporo tluszczyku ubylo.. no i przyjemne jest to, ze stopniowo zwiekszasz czas cwiczen dzieki temu nie zlamujesz sie na starcie ) tylko boje sie, bo mam klopoty z kregoslupem po upadku i ostatnio po intensywnych cwiczeniach wyladowalam z bolu na otrym dyzurze nie wiem,czy smiac sie czy plakac. hehe Ale napewno zamierzam duzo chodzic na piechote - szybkim krokiem - minimum godzine dziennie.
__________________
We cannot discover new oceans
unless we have the courage to lose sight of the shore... |
|
2010-03-04, 18:25 | #360 |
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
może to głupie ale ja po domu chodzę w butach adidasach reeboka easy tone Ale od poniedziałku chce zacząć biegać i 40 minutowy step który uwielbiam Mysle ze pozbędę się tych zbędnych kilogramów na długo
Pozdrawiam |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:03.