Walka z sadełkiem i dużym brzuszkiem

[agulla]

to widze ze wszystkie jestesmy zblizone w wymiarach, no naughty nasz przewyższa ale co tam dogobnimy ją.
A ja wlasnie skonczylam obiad a raczej to co z niego pozostalo, czyli tylko surówk. Fujj juz nigdy nikt nie zmusi mnie do kotletów sojowych, nie dosc ze przypaliłam garnek, narobiłam dymu w całym mieszkaniu to jeszcze nic z tego nie wyszło, bo to swinstwo mi nie smakuje leeeeeee

pusiaku dobrze ci idzie czytanie

[naughty18]

robilam sobie obiad i ... rozgotowalam kasze cała ja
nie chce mi sie drugi raz gotowac wiec zrobiłam sobie ciemny chleb +ser żólty light+ szynka i opiekłam w opiekaczu w sumie też obiad na ciepło

[agulla]

oj naughty widze że dzisiaj obie jestesmy bez pożądnego obiadu chyba tez sobie zrobie kanapke z serem Cóż mój talent w gotowaniu ujawnia się coraz bardziej

[naughty18]

Napisane przez agulla

oj naughty widze że dzisiaj obie jestesmy bez pożądnego obiadu chyba tez sobie zrobie kanapke z serem Cóż mój talent w gotowaniu ujawnia się coraz bardziej

a ja zawsze przedobrze

[mao mai]

No kucharki faktycznie fantastyczne

Ja powinnam poćwiczyć. Od paru dni jestem jakas zawieszona. Musze sie uczyc, ale jakos nie chce mi sie nawet zaczac, moze wieczorem do tego zajrzę. Chyba ta głupia zima tak na mnie działa.... Przygnebia mnie ta pogoda...

Pocieszam sie, ze jak sie koncu rusze i potancze to mi sie zrobi lepiej. Zauwazylam, ze taniec mi niesamowicie poprawia humor... Chyba juz nawet o tym wspominalam.

Ech... gdzie ta wiosna...

[naughty18]

Napisane przez mao mai

No kucharki faktycznie fantastyczne

Ja powinnam poćwiczyć. Od paru dni jestem jakas zawieszona. Musze sie uczyc, ale jakos nie chce mi sie nawet zaczac, moze wieczorem do tego zajrzę. Chyba ta głupia zima tak na mnie działa.... Przygnebia mnie ta pogoda...

Pocieszam sie, ze jak sie koncu rusze i potancze to mi sie zrobi lepiej. Zauwazylam, ze taniec mi niesamowicie poprawia humor... Chyba juz nawet o tym wspominalam.

Ech... gdzie ta wiosna...

mi tez sie nie chce uczyc:/ ale musze ogolnie pogoda jest poki co przygnebiajaca i mnie osobiscie usypia ale... w koncu wiosna idzie jakby nie bylo

[Pusiak89]

Napisane przez Dolot

Dziękuję Naughty - jak dzisiaj ubrałąm mini to stwierdziłąm, ze mimo iz mam troche grube nózki to i tak zgrabny wykrój mają kto sie ze mną pocieszy ?

Napewno ja się cieszę . A jak będziesz dzielnie i twardo pracować nad swoja sylwetką to będziesz super wyglądała i to w BIKINI. Tylko uwierz i działaj Pozdrawiam

[mao mai]

A ja jestem chora... Mam 37.1, mam katar na maxa i w ogóle czuje sie kiepsko...
Ale to mnie nie powstrzyma... Zaraz sie zawezmę i zaczne cwiczyc.

Mam nadzieje ze nie padne. Okazało sie ze jeszcze RR mi sie nie skonczyło na dobre. No co za dzień normalnie!

Widze pusiak89, ze nadal przebijasz sie przez posty bidula

[agulla]

mao mai biedulko chora to zdrowej szybciutko
acha ta okropna pogoda , chyba na wszystkich dziala tak okropnie, ja chce wiosne

[kama98]

A ja byłam na ATC, ale strasznie źle mi sie ćwiczyło, bo na momet przed zajęciami zjadłam kawałek pizzy i mi jakoś nie dobrze było, pojeździłam jeszcze na rowerku 45 minutek, i zjadłam pół banana Zapomniałm ze nie powinno sie jesc na noc owoców

[kama98]

Napisane przez agulla

mao mai biedulko chora to zdrowej szybciutko
acha ta okropna pogoda , chyba na wszystkich dziala tak okropnie, ja chce wiosne

mao mai wracaj do zdrowia i nie martw sie niczym, wskakuj do łóżeczka i leniuchuj

A pogoda jest faktycznie wyjatkowo koszmarna Dzisiaj pare razy bym sie wywaliła Ehhh byle do wiosny....

[agulla]

a ja po przeczytaniu watku co dzisiaj zjadłyscie, postanowiłam na nowo wrócic do liczenia kcal, i tak w ramach tego zapytam ile kcal ma jedna kromka ciemnego chleba takiego zwykłego nie razwego czy jakiegos pumper....czy jak sie to pisze wiecie może

[kama98]

o własnie dziewczyny miałm sie zapytac, czy twister jest dobry na brzuszek i boczki? Zastanawiam sie czy sobie nie kupic.... Ale czy ćwiczac na takim bez drażka nie wywracacie sie? Ja bym sie chyba wywaliła

[agulla]

Napisane przez kama98

o własnie dziewczyny miałm sie zapytac, czy twister jest dobry na brzuszek i boczki? Zastanawiam sie czy sobie nie kupic.... Ale czy ćwiczac na takim bez drażka nie wywracacie sie? Ja bym sie chyba wywaliła

kama ja sie zawsze trzymam rowerka (zgapilam to od madrali ) bez trzymania niestety nie potrafie co chwile spadam a co do rezultattow zobaczy sie po czasie ja w sumie tak solidnie to cwicze dopiero na nim trzeci dzien przed chwila kręciłam 15 minut i 10 na hula hopku i 40 na rwoerku

[*jamajka*]

cześć świrki

właśnie wróciłam z aero jejka, jak było męcząco

po drodze wypiłam maślanke truskawkową, teraz zjadłam troche salatki tunczykowej i kromeczke ciemnego chlebka.. dziś siedze w nocy i sie ucze, takze wiele godzin na glodzie przede mna!! aaa!! poki co jestem najedzona, ale to napewno dlugo nie potrwa.. zwłaszcza, że zapewne duzo z dzisiejszego jedzonka spalilam na tym aerobiku :/ eh..
ale postaram się nie iść do tego białego kuchennego czegoś co najwzyej po herbatki

a co tam u Was?

życzę wszystkim braku kryzysu!

[kama98]

jejciu mój Maciek poszedł dzis na nocke do pracy a ja sie boje spac sama w domu, zawsze mi coś puka i stuka, a ja cała naoc czuwam przy zapalonym świetle, chyba "czasne" sobie kawke i sie poucze Ale mi sie nie che

[agulla]

jamajka przez ciebbie zaczynam nabierac ochoty na aerobik szkoda ze na mojej wiosce czegos takiego niema :/ grrrr
ja poko co tez jestem najedzona oby tak dalej dotrwac i nie skierować swych kroków w kierunku tego czegoś białego swiecącego ide zrobic herbatke i juz sie boje bo najpierw zeby dostac sie do czajnika musze to cos minąć, a co bedzie jak mnie wciągnie

[naughty18]

ja jeszcze ze 3 godzinki posiedze, wiec mam nadzieje, ze kryzysu nie bedzie.... oby kryzys o 23 jest zdecydowanie gorszy od tego o 21

[*jamajka*]

no Agullka powiem Ci, że to naprawde fajna sprawa.. ja chodze kilka miesiecy dopiero,ale już sobie nie wyobrażam bez najpierw chodziłam raz w miesiącu, potem dwa, teraz 3 w sumie chciałabym jeszcze wiecej,ale już mnie nie stać.. sa tam dziewczyny, ktore przychodzą praktycznie codziennie po pracy albo po szkole i czasem zostaja 2h!! podziwiam je normalnie.. także jeśli kiedyś pojawi Ci się (albo którejś z Was) możliwość, to gorąco polecam tylko pod warunkiem, że będziesz się czuć swobodnie i wesoło - są np. miejsca, w których super szczupłe wysportowane dziewczyny patrzą na te inne z góry a instruktorzy są poważni bardzo.. ja chodzę do klubu, gdzie instruktor sprawia, że wszystkie non stop się śmiejemy i żadna nie jest niemiła wobec drugiej, a atmosfera jest tak swobodna, że aż chce się ćwiczyć - co innego niż samej w domku.. dlatego mi to tak nastrój poprawia

eh, ale się rozpisałam.. mykam zatem do łazienki i do nauki, odezwę się potem

[*jamajka*]

ale jeszcze chciałam powiedzieć, że jesteście bardzo dzielne wszystkie - no bo na aero nie chodzicie, a ćwiczycie ostro w domku, na rowerkach itd.. to jest chyba bardziej godne podziwu ja jak nie jestem na aerobiku to staram sie cwiczyc sama na stepperku skakance,troche brzuszki.. ale strasznie mi sie ciezko do tego zabrac.. a Wy dzielnie cwiczycie codziennie, takze szczerze gratuluje

[Cytrynka_Wawa]

Napisane przez mao mai

Oki moje wymiary, napisalam wczesnije, ale mi znowu wysiadł net

Wyboldowane sa aktualne
Wzrost: 161 cm
Waga: 26.01.06 - 66,6 kg => 63,9 kg
Biust: wrzesień – 97 cm; 30.10.05 – 94 cm => 96 cm (nie wiem dlaczego – dojrzewam )
Pod biustem: 80 cm (nie mierzyłam wcześniej)
Talia: wrzesień – 80 cm; 12.11.05 – 75,5 => 73,5
Pępek: wrzesień – 91 cm; 12.11.05 – 86 cm => 84 cm
Biodra: wrzesień – 97 cm; 12.11.05 – 94 cm => 92 cm
Pupa: 28.11.05 – 99 cm => 97 cm
Udo: wrzesień – 58 (!!! Dżiiiiiiii); => 55 cm ( w najgrubszym miejscu na górze; tam mamy mierzyć, tak?)

no wlasnie ladne wyniki
ja jestem od 1,5tyg na diecie 1000kcl do tego fitnes silownia i basen
chyba tez zaczne sie mierzyc zobaczy mam nadzieje ze bardziej mnie to zmobilizuje

[mataner]

Witam was ale tęskniłam
Przez te dni nawet chwili nie miałam zeby zajrzec ale postaram sie szybko nadrobić Przeczytałam oficjalne wyniki i ..... GRATULUJE no ładnie Musze przyznać ze niektóre ... do pozazdroszczenia
Ja nie miałam czasu na zmierzenie ale obiecuje ze w sobote podam Musze jeszcze rzucić okiem co tez tam popisałyście .... bo tyle sie działo przez te dni

[mataner]

Cytrynka - mierzenie jest jak najbardziej wskazane .... bo w chwili dołka to cię moze uratować od zguby

kama - dla mnie tez nie ma nic gorszego niz zostać samej na noc .... ale musisz być dzielna dasz rade

mao mai - wracaj szybciutko do zdrówka (tu jakaś epidemia
grasuje ?!)

Dolotku w sobote podam wyniki ale i ty się nie wykręcaj
Czytałaś co Pusiak mówiła - ...."bikini"....

[mao mai]

Ech dzieki wielkie za te zyczenia powrotu do zdrowia Nie cierpie byc zaziebona, chora, osłabiona, .... Na razie sie kuruje i wlasnie ide sie położyć.

mataner i dolot: bezwzglednie wasze wymiary musza sie tu pojawić, bo świry sie niecierpliwia i najprawdopodobniej nie dadza wam spokoju

Zycze silnej woli przy wieczornym uczeniu sie Bo wiecie to biale to tylko duch... Duchy lubia w kuchni sie pałętać Nie wolno do nich podchodzic!

Należy trzymac sie z dala od duchów!

Dobranoc dzielne kobietki...

[Pusiak89]

Napisane przez balbinka27

i jeszcze znowu ja z pytankiem trochę już trwa ten wąteczek te które śa od początku no i przede wszystkim załózycielka ile wam się udało od tego czasu zgubić proszę przyzanjcie się dziewczynkui za dużo czytania w stecz bym mogła się doczytać jak się czujecie jak wyglądacie chce wam się nową duszyczkę wprowadzić w te wiadomości czy wygnacie mnie do szukania?

Witam nową wizażkę . Jest założycielka . I mówi że 7kg, 6cm w talii, 7 w brzuchu, 4 w biodrach i 5 w udach . Ale tak to troszkę było i obijania sie i świąt. A teraz przypominam ze od 06.02 się zabieramy za siebie ostro i poważnie i conajmniej do wakacji tak. Pozdrawiam

[Pusiak89]

Napisane przez mao mai

Czeeeść,
A mnie wczoraj net nawalał i zaczełam sie juz martwić ze nie bede tu zagladac... Okropne to bylo

heh, zaczełam wczoraj a6w, zobaczymy ile wytrzymam I bylam dzisiaj w Geant i mieli twistery jakies (i nie byly pomaranczowe!!! ) z magnesami, ale kosztowal 40 zł i stwierdzilam ze siejeszcze rozejrze. Na razie moja metode twistowania stosuje - czyt. panele i skarpetki i nie jest źle!

Witam pusiaka! Najwyzszy czas utemperować świruski, chociaz to raczej kiepski pomysł, bo nie byłoby tak wesoło!

A co do funkcji mojej i kamy... Bardzo prosze - moge poczekac na jakies atrakcyjne propozycje Uwaga - jestem wymagająca

Aha! no i zmierzyłam sie. Efekty mało przyjemne, ale cóż, wkleje je pewnie. Co mi tam

Witam witam . Spoko, panuje nad sytuacją . Pozdrawiam

[Pusiak89]

Napisane przez mao mai

Oki moje wymiary, napisalam wczesnije, ale mi znowu wysiadł net

Wyboldowane sa aktualne
Wzrost: 161 cm
Waga: 26.01.06 - 66,6 kg => 63,9 kg
Biust: wrzesień – 97 cm; 30.10.05 – 94 cm => 96 cm (nie wiem dlaczego – dojrzewam )
Pod biustem: 80 cm (nie mierzyłam wcześniej)
Talia: wrzesień – 80 cm; 12.11.05 – 75,5 => 73,5
Pępek: wrzesień – 91 cm; 12.11.05 – 86 cm => 84 cm
Biodra: wrzesień – 97 cm; 12.11.05 – 94 cm => 92 cm
Pupa: 28.11.05 – 99 cm => 97 cm
Udo: wrzesień – 58 (!!! Dżiiiiiiii); => 55 cm ( w najgrubszym miejscu na górze; tam mamy mierzyć, tak?)

Powiem Ci że super wyniki . Pozdrawiam

[Pusiak89]

Napisane przez agulla

to widze ze wszystkie jestesmy zblizone w wymiarach, no naughty nasz przewyższa ale co tam dogobnimy ją.
A ja wlasnie skonczylam obiad a raczej to co z niego pozostalo, czyli tylko surówk. Fujj juz nigdy nikt nie zmusi mnie do kotletów sojowych, nie dosc ze przypaliłam garnek, narobiłam dymu w całym mieszkaniu to jeszcze nic z tego nie wyszło, bo to swinstwo mi nie smakuje leeeeeee

Już skończyłam . Pozdrawiam

[Pusiak89]

Napisane przez mao mai

A ja jestem chora... Mam 37.1, mam katar na maxa i w ogóle czuje sie kiepsko...
Ale to mnie nie powstrzyma... Zaraz sie zawezmę i zaczne cwiczyc.

Mam nadzieje ze nie padne. Okazało sie ze jeszcze RR mi sie nie skonczyło na dobre. No co za dzień normalnie!

Widze pusiak89, ze nadal przebijasz sie przez posty bidula

Biedna chora . A ja już kończe czytać . Powiem wam że nieźle sie rozpisałyście. Hehe... wątek nabrał humorku . Tylko weźcie nie przesadźcie . Ja już przypilnuje. Skoro mamy prezydenta i strażników to ja bede Chuck Norris . Powróciłam . Pozdrawiam

[Pusiak89]

Napisane przez *jamajka*

ale jeszcze chciałam powiedzieć, że jesteście bardzo dzielne wszystkie - no bo na aero nie chodzicie, a ćwiczycie ostro w domku, na rowerkach itd.. to jest chyba bardziej godne podziwu ja jak nie jestem na aerobiku to staram sie cwiczyc sama na stepperku skakance,troche brzuszki.. ale strasznie mi sie ciezko do tego zabrac.. a Wy dzielnie cwiczycie codziennie, takze szczerze gratuluje

Ty też masz się czym pochwalić . A jak nie idziesz to zabierz się za te ćwczonka na brzuszek i stepperek, skakankę. Wtedy będą pokłony dla Ciebie . Pozdrawiam