Polecamy:

tinula · 2012-06-22, 14:51

Witam Wszystkich,
dzisiaj się naoglądałam różnych programów o "magicznych" dietach i ćwiczeniach

i postanowiłam, co ogłaszam wszem i wobec zacząć ćwiczyć, a przede wszystkim na skakance

, stosować zasadę mniej żreć

no i podobno czerwona herbata pomaga w moich dolegliwościach

czyli "boczkach". Także proszę kuledzy i kuleżanki przyjmijcie mnie do swego grona

Pozdrawiam i trzymam kciuki <jak nie mam skakanki w rękach>
___________________
61 kg > 55 kg (mój pierwszy cel)

tinula · 2012-06-22, 15:16

Hej kuleżanki

nie wiem czemu mój wcześniejszy post nie został dodany, więc piszę ponownie. Chciałabym do Was dołączyć

bardzo mi się spodobał ten wątek i Wasze pomysły. Od dziś zaczynam

:jupi :

Pozdrawiam i trzymajcie kciuki

aaaaa zapomniałabym na otuchę

...Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu...Czas i tak upłynie...

_________________________
61 60 59 58 57 56 55 <mój pierwszy cel>

xxchemicznaxx · 2012-06-22, 15:43

witamy, witamy

tinula · 2012-06-22, 15:57

Cytat:

Napisane przez xxchemicznaxx

witamy, witamy

Widzę, że odliczacie dni podobno ma ich być 40

chciałabym się dołączyć. Jeżeli są jeszcze jakieś wymagania o których nie doczytałam chętnie się dowiem. Mój plan na dziś 300 "skuknięć"

xxchemicznaxx · 2012-06-22, 16:10

to taka luźna akcja, jak ją wykonam to i tak nie przestanę skakać

zapraszamy, wymagań nie ma, no może oprócz tego, ze wzajemnie się mobilizujemy i chwalimy swoimi osiągnięciami

Forget_me · 2012-06-22, 16:54

Cytat:

Napisane przez tinula

Hej kuleżanki

nie wiem czemu mój wcześniejszy post nie został dodany, więc piszę ponownie. Chciałabym do Was dołączyć

bardzo mi się spodobał ten wątek i Wasze pomysły. Od dziś zaczynam

:jupi :

Pozdrawiam i trzymajcie kciuki

Witamy kolejną skaczącą

xxchemicznaxx · 2012-06-22, 16:56

hej, dziś tylko 600, ale jakoś mnie nogi bolą dziwnie i nie mogłam więcej

Nati000222 · 2012-06-22, 18:27

no ja dzisiaj odpoczywam bo lewa lydka mnie boli a jutro do szkoly i trza buty ubrac ;(
ale baaaardzo zgrzeszylam, najadlam sie obiadu..

nie mam silnej woli niestety, a to zle.. ;/

Merry94 · 2012-06-22, 19:26

a ja dziś kicałam ogólnie pól godziny ćwiczeń za mną ;D czuję się super lekko;p

tinula · 2012-06-22, 19:27

Mój plan na dziś wykonany 300

co prawda 6 x 50, ale dałam radę

teraz odpoczynek

Nati000222 · 2012-06-22, 19:30

a chudniecie kochane bardziej w cm czy kg?

tinula · 2012-06-22, 19:32

Cytat:

Napisane przez Nati000222

a chudniecie kochane bardziej w cm czy kg?

ja dopiero zaczynam, ale też jestem ciekawa odpowiedzi

Merry94 · 2012-06-22, 19:46

mi chyba najpier cm leciały

ja pije strasznie duzo wody wieć chyba nie miałam tego etapu ze woda uciekła i to był złudne kg..

xxchemicznaxx · 2012-06-22, 19:50

Cytat:

Napisane przez Nati000222

a chudniecie kochane bardziej w cm czy kg?

ja się co prawda nie ważę, bo nie mam na czym, ale mysle, ze bardziej cm na razie przynajmniej, chociaż się nie mierzyłam w sumie też, ale po tych spodniach wnioskuje ;p

Merry94 · 2012-06-22, 21:06

ja tez po ubraniach najlepiej widze;D z 40 spadłam na 36 ;D

xxchemicznaxx · 2012-06-22, 21:37

Cytat:

Napisane przez Merry94

ja tez po ubraniach najlepiej widze;D z 40 spadłam na 36 ;D

wow! super efekt!

może i mnie się uda kiedyś

Merry94 · 2012-06-22, 21:48

jesli tylko chcesz to możesz wszysto

zawsze tak mówiłam, bo wiem , że tak jest;p

EwelkaaS · 2012-06-22, 22:30

około 20 min dziś

Merry94 · 2012-06-23, 08:25

a ja wyjeżdzam na weekend i zamienie skakanke na rolki ;D
miłego weekendu kochane ;*

Nefretarix3 · 2012-06-23, 10:11

Hej dziewczyny

A powiedzcie mii: lepiej skakać żabką, czy rowerkiem? Wiem, że już takie zapytanie na pewno padło, ale za dużo szukania

Bo rowerkiem co chwilę łapie "skuchy" ;< Więc skaczę żabką

I nie wiem, czy przy żabce schudnę z ud

Bo że łydki ładnie pracują to wiem i na nich mi najbardziej zależy. Mam na nich cellulit ! ; O

I od dzisiaj chyba też zacznę liczyć dni. Pogoda sprzyjaa <3

---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ----------

I czy jak mam cellulit pod pośladkami to też pomoże? ;<

xxchemicznaxx · 2012-06-23, 11:07

Cięzko powiedzieć. U każdego jest inaczej, bo jest inna struktura ciała, ale myślę, że powinno pomoc

Co do techniki skacz jak Ci wygodnie, ja też rowerkiem nie umiem i skaczę wyłącznie żabką

Jeśli Ci to pomozę to powiem, ze ja widzę różnicę, skóra na udach jest bardziej napięta, cellulitu coraz mniej jakby, wszystko jest na dobrej drodze

---------- Dopisano o 12:07 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ----------

Cytat:

Napisane przez Merry94

a ja wyjeżdzam na weekend i zamienie skakanke na rolki ;D
miłego weekendu kochane ;*

ja tez wyjeżdżam, jutro odpuszczam skakankę, ale dziś troche poskaczę, a zamieniam ja na rower

monika1379 · 2012-06-23, 11:20

Witam dziewczyny, dolaczam sie do Was

Dzisiaj bede skakac. Niestety, mam zadyszke po 10 skokach, ale moze 50 dzis skocze

Dam znac!

xxchemicznaxx · 2012-06-23, 12:15

z każdym dniem będzie tylko lepiej, witamy i powodzenia

---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:46 ----------

okej skakanka dzis zaliczona - 1000 skoków

Forget_me · 2012-06-23, 12:34

Cytat:

Napisane przez Nati000222

a chudniecie kochane bardziej w cm czy kg?

Ja się nie ważę

Ale chyba chudnę, bo widać po ciuszkach

Nefretarix3 · 2012-06-23, 13:20

Ja po zakończeniu roku szkolnego uciekam nad jezioro, ale skakankę biorę <3

---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:19 ----------

Zawsze sie znajdzie chwila, żeby poskakać, a bagażu mi nie obciąży

wewelinka · 2012-06-23, 15:05

a ja dzisiaj 150 z rana

zaraz dorobię kolejne 150...
Wasze osiągnięcia dodatkowo mnie motywują

EwelkaaS · 2012-06-23, 15:19

20 min dziś znów, samopoczucie odrazu lepsze, aaaaa

to jednak poprawia humor

Nati000222 · 2012-06-23, 15:45

ojej.. Merry94.. Pieknie ! ;**
a jak mowicie ze widac po ubraniach to jak dlugo mniej wiecej Wam to zajelo? sory ze tak wypytuje ciagle ale to z ciekawosci zeby sie motywowac i miec nadzieje hehe ;P ;D

monika1379 · 2012-06-23, 18:04

Myslalam, ze skonczy sie na 10

, ale zrobilam 200!

Micky_ · 2012-06-23, 20:20

Merry94 super efekt !!! gratulacje

ja dziś 600

monika1379 super, byle tak dalej

jak widać możesz więcej niż myślisz

2012-06-22, 14:51	#361
tinula Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 127	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Witam Wszystkich, dzisiaj się naoglądałam różnych programów o "magicznych" dietach i ćwiczeniach i postanowiłam, co ogłaszam wszem i wobec zacząć ćwiczyć, a przede wszystkim na skakance , stosować zasadę mniej żreć no i podobno czerwona herbata pomaga w moich dolegliwościach czyli "boczkach". Także proszę kuledzy i kuleżanki przyjmijcie mnie do swego grona Pozdrawiam i trzymam kciuki <jak nie mam skakanki w rękach> ___________________ 61 kg > 55 kg (mój pierwszy cel)

2012-06-22, 15:16	#362
tinula Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 127	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Hej kuleżanki nie wiem czemu mój wcześniejszy post nie został dodany, więc piszę ponownie. Chciałabym do Was dołączyć bardzo mi się spodobał ten wątek i Wasze pomysły. Od dziś zaczynam:jupi : Pozdrawiam i trzymajcie kciuki aaaaa zapomniałabym na otuchę ...Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu...Czas i tak upłynie... _________________________ 61 60 59 58 57 56 55 <mój pierwszy cel> Edytowane przez tinula Czas edycji: 2012-06-22 o 15:35

2012-06-22, 15:43	#363
xxchemicznaxx Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: lubelszczyzna Wiadomości: 4 170	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 witamy, witamy __________________ The world is ours, if we want it

2012-06-22, 16:10	#365
xxchemicznaxx Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: lubelszczyzna Wiadomości: 4 170	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 to taka luźna akcja, jak ją wykonam to i tak nie przestanę skakać zapraszamy, wymagań nie ma, no może oprócz tego, ze wzajemnie się mobilizujemy i chwalimy swoimi osiągnięciami __________________ The world is ours, if we want it

2012-06-22, 16:56	#367
xxchemicznaxx Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: lubelszczyzna Wiadomości: 4 170	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 hej, dziś tylko 600, ale jakoś mnie nogi bolą dziwnie i nie mogłam więcej __________________ The world is ours, if we want it

2012-06-22, 18:27	#368
Nati000222 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 141	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 no ja dzisiaj odpoczywam bo lewa lydka mnie boli a jutro do szkoly i trza buty ubrac ;( ale baaaardzo zgrzeszylam, najadlam sie obiadu.. nie mam silnej woli niestety, a to zle.. ;/

2012-06-22, 19:26	#369
Merry94 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 428	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 a ja dziś kicałam ogólnie pól godziny ćwiczeń za mną ;D czuję się super lekko;p __________________ ćwiczę od listopada 2011 r. robię kaloryfer na wakacje zapuszczam włosy od lutego 2012 olejuje włoski i o nie dbam Waga było 67 kg -.- -->jest 63 --> 61 cel --> 58

2012-06-22, 19:27	#370
tinula Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 127	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Mój plan na dziś wykonany 300 co prawda 6 x 50, ale dałam radę teraz odpoczynek

2012-06-22, 19:30	#371
Nati000222 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 141	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 a chudniecie kochane bardziej w cm czy kg?

2012-06-22, 19:46	#373
Merry94 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 428	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 mi chyba najpier cm leciały ja pije strasznie duzo wody wieć chyba nie miałam tego etapu ze woda uciekła i to był złudne kg.. __________________ ćwiczę od listopada 2011 r. robię kaloryfer na wakacje zapuszczam włosy od lutego 2012 olejuje włoski i o nie dbam Waga było 67 kg -.- -->jest 63 --> 61 cel --> 58

2012-06-22, 21:06	#375
Merry94 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 428	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 ja tez po ubraniach najlepiej widze;D z 40 spadłam na 36 ;D __________________ ćwiczę od listopada 2011 r. robię kaloryfer na wakacje zapuszczam włosy od lutego 2012 olejuje włoski i o nie dbam Waga było 67 kg -.- -->jest 63 --> 61 cel --> 58

2012-06-22, 21:48	#377
Merry94 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 428	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 jesli tylko chcesz to możesz wszysto zawsze tak mówiłam, bo wiem , że tak jest;p __________________ ćwiczę od listopada 2011 r. robię kaloryfer na wakacje zapuszczam włosy od lutego 2012 olejuje włoski i o nie dbam Waga było 67 kg -.- -->jest 63 --> 61 cel --> 58

2012-06-22, 22:30	#378
EwelkaaS Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 2 041	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 około 20 min dziś __________________ " taka ludzka natura, że możemy mieć dobry przykład, a i tak potrafimy tylko źle wybrać. "

2012-06-23, 08:25	#379
Merry94 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 428	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 a ja wyjeżdzam na weekend i zamienie skakanke na rolki ;D miłego weekendu kochane ;* __________________ ćwiczę od listopada 2011 r. robię kaloryfer na wakacje zapuszczam włosy od lutego 2012 olejuje włoski i o nie dbam Waga było 67 kg -.- -->jest 63 --> 61 cel --> 58

2012-06-23, 10:11	#380
Nefretarix3 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 407	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Hej dziewczyny A powiedzcie mii: lepiej skakać żabką, czy rowerkiem? Wiem, że już takie zapytanie na pewno padło, ale za dużo szukania Bo rowerkiem co chwilę łapie "skuchy" ;< Więc skaczę żabką I nie wiem, czy przy żabce schudnę z ud Bo że łydki ładnie pracują to wiem i na nich mi najbardziej zależy. Mam na nich cellulit ! ; O I od dzisiaj chyba też zacznę liczyć dni. Pogoda sprzyjaa <3 ---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ---------- I czy jak mam cellulit pod pośladkami to też pomoże? ;< __________________ My art

2012-06-23, 11:20	#382
monika1379 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 303	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Witam dziewczyny, dolaczam sie do Was Dzisiaj bede skakac. Niestety, mam zadyszke po 10 skokach, ale moze 50 dzis skocze Dam znac!

2012-06-23, 12:15	#383
xxchemicznaxx Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: lubelszczyzna Wiadomości: 4 170	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 z każdym dniem będzie tylko lepiej, witamy i powodzenia ---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:46 ---------- okej skakanka dzis zaliczona - 1000 skoków __________________ The world is ours, if we want it

2012-06-23, 13:20	#385
Nefretarix3 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 407	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Ja po zakończeniu roku szkolnego uciekam nad jezioro, ale skakankę biorę <3 ---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:19 ---------- Zawsze sie znajdzie chwila, żeby poskakać, a bagażu mi nie obciąży __________________ My art

2012-06-23, 15:05	#386
wewelinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 1 717	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 a ja dzisiaj 150 z rana zaraz dorobię kolejne 150... Wasze osiągnięcia dodatkowo mnie motywują __________________ "Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"

2012-06-23, 15:19	#387
EwelkaaS Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 2 041	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 20 min dziś znów, samopoczucie odrazu lepsze, aaaaa to jednak poprawia humor __________________ " taka ludzka natura, że możemy mieć dobry przykład, a i tak potrafimy tylko źle wybrać. "

2012-06-23, 15:45	#388
Nati000222 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 141	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 ojej.. Merry94.. Pieknie ! ;** a jak mowicie ze widac po ubraniach to jak dlugo mniej wiecej Wam to zajelo? sory ze tak wypytuje ciagle ale to z ciekawosci zeby sie motywowac i miec nadzieje hehe ;P ;D

2012-06-23, 18:04	#389
monika1379 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 303	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Myslalam, ze skonczy sie na 10 , ale zrobilam 200!

2012-06-23, 20:20	#390
Micky_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 30	Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Merry94 super efekt !!! gratulacje ja dziś 600 monika1379 super, byle tak dalej jak widać możesz więcej niż myślisz __________________ 11.06.2012 - start skakanka & hh

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)