Czysta micha - cz.5 - Strona 132 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2019-10-04, 16:38   #3931
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Gryzia a dlaczego ?
My team wanna. Ale moi rodzice chcieli zrobić sobie taki prysznic (z myślą na starość,a ledwo 60tke przekroczyli ...) ,ale hudraulik z administracji coś im nagadał,że w bloku nie mogą.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Bo tego nie idzie porządnie wyczyścić w środku.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:37 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87224285]Bo tego nie idzie porządnie wyczyścić w środku.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]W sensie samego tego odpływu.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 16:42   #3932
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha - cz.5

Power- wyslalam na priv ale pojawil sie jakis problem i nie wiem czy dostalas wiadomosc. Bede wdzieczna jesli dasz znac, czy doszlo.
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 17:05   #3933
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.5

Na kolację owsianka kakaowa z bananem.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 17:20   #3934
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha - cz.5

Doszlo Zmotywowana, odezwe sie na dniach co z tym




Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 17:23   #3935
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja zdecydowanie nienawidzę sprzątać, ale jak już to robię to prawie jakbym szczoteczką ten prysznic myła (moja jedna była współlokatorka faktycznie domywała starą szczoteczką do zębów mało dostępne miejsca). No i to się tak kumuluje zawsze, że trudno mi się zebrać, bo wiem, że nie posprzątam jak normalny człowiek tylko będę się z tym pieścić, a to taaaakie nudne.



Ale dobra, mam sprzątnięte już wszystko. Oranżerię zostawiam, bo tam to muszę faceta wpuścić, większość brudów jego i niech on ogarnia.


Cudowną rzeczą we w miare nowym bloku jest to, że pół roku tu jesteśmy, a pająki mieliśmy 2. Zero robactwa, latem nawet komarów nie było. Dla mnie bajka.


Teraz muszę odsapnąć i biorę się za ćwiczenia na czystej podłodze


Póki co dzisiaj zjedzone: 2 kabanosy, makaron z pesto i fetą, pół hinduskiego dania z kurczakiem. Po treningu sobie zjem trochę zupy dyniowej, a reszta idzie do zamrażarnika.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 17:40   #3936
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
Dot.: Czysta micha - cz.5

Treść usunięta
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 17:46   #3937
Lazurowa1
Wtajemniczenie
 
Avatar Lazurowa1
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
Dot.: Czysta micha - cz.5

Jasny gwint. Znowu zapomniałam się zważyć. Jutro podam jak mogę. Tak czy siak nie jest zbyt dobrze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley
Lazurowa1 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2019-10-04, 18:10   #3938
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Lazurowa1 Pokaż wiadomość
Jasny gwint. Znowu zapomniałam się zważyć. Jutro podam jak mogę. Tak czy siak nie jest zbyt dobrze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Wskakuj teraz i odejmij kilogram tabelka będzie przed 6 rano

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 18:31   #3939
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha - cz.5

Może Lazurowa jutro przed 6 zdąży wstać i się zważyć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 18:42   #3940
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.5

Szansa jest

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:40 ----------

Czekam jeszcze na :

Przeklęte Pragnienie
Meevkin
Naktergal
Marię
Avę

Widocznie dziewczyny nie chcą już się nam meldować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 19:40   #3941
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.5

Otworzyli znów moją ukochaną herbaciarnię, w dodatku teraz mam tu bliżej. nie odwodnię się, to na pewno

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-10-04, 20:00   #3942
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.5

Higu u mnie ciężko gdzieś na kawę się umówić, a Ty masz herbaciarnię

Odebrałaś pluszaka? Ja tak, ale fotki brak

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 20:03   #3943
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.5

Odebrałam! Wrzucę jak wrócę do domu, bo na razie do 22 pewnie posiedzę w herbaciarni. To miejsce jest absolutnie wyjątkowe, będę tu pewnie spędzać dużo wieczorów brałam udział w sesji zdjęciowej dla nich jak byli jeszcze w starym miejscu, więc tym bardziej sentyment.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 20:08   #3944
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.5

Wujowa jakość, bo ciemno, ale prezentuję herbatę. Wyjadlam z niej już kokosa IMG_20191004_205525.jpg

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Edytowane przez Higurashi
Czas edycji: 2019-10-04 o 20:09
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 20:40   #3945
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.5

Widzę naczynie szklane z czymś w środku

Zmykam spać, do jutra dziewczyny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 21:16   #3946
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Widzę naczynie szklane z czymś w środku

Zmykam spać, do jutra dziewczyny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Jak teraz spojrzałam to faktycznie masakra. Może uda mi się kiedyś pokazać lepiej

Dobranoc

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 21:46   #3947
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.5

[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;87224449]Treść usunięta[/QUOTE]


Dobra herbata nigdy nie jest zła. Mam jeszcze nieotworzoną herbatę, którą dostałam chyba z pół roku temu. Jak tylko coś skończę z mojego zapasu to się za nią biorę.


Poćwiczyłam, pochłonęłam zupę i dosuszam włosy.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 21:50   #3948
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja już grzeję dupkę w domy, więć podsumowuję dzień:

- trening siłowy z rana
- 5 dzień czystej michy.



Na śniadanie było muesli na leku owsianym + śliwki

Na obiad penne w sosie bolońskim z nibymielonym (z granulatu sojowego, ostatnio mogłabym jeść tylko to ) + rządek gorzkiej czekolady

Kolacja - sajgonki warzywne + 3 kromki pieczywa jaglanego z pastą orzechowo-kokosową
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 21:59   #3949
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja jeszcze teraz dwie kinderki wciągnęłam, bo muszę coś zrobić, a już usypiam i potrzebuję strzału glukozy :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-10-04, 22:00   #3950
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.5

Higu pięknie


U mnie też się jedzeniowo powiodło i ćwiczeniowo.


Kupiłam dzisiaj pyszne masło orzechowe. Pół roku męczyliśmy jakieś średnio smakujące i tanie (żeby nie było 100% orzeszków).


Grzecznie wróciłam do Alpi Smaki i ich Basiowych maseł, kosztują dużo, ale nie jadłam lepszych. Po kolei sprawdzam wszystkie smaki.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 22:09   #3951
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.5

Wolha, gratuluję udanego piątku

Jeśli chodzi o zwykłe masła orzechowe, a nie smakowe, to dla mnie niekwestionowanym królem jest masło z Biedry. Z tym, że te niesmakowe to jem tylko crunchy. SFD też ma dobre, ale kg, więc stoi takie pudło w szafce w pracy



Właśnie ogarnęłam że jutro nie mam rurki, bo w studiu jest dzień otwarty
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 22:11   #3952
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
Dot.: Czysta micha - cz.5

Dobry wieczór

5/14 czystej i kolejna siłka zaliczone

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 22:20   #3953
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Aisha_Q Pokaż wiadomość
Dobry wieczór

5/14 czystej i kolejna siłka zaliczone

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 22:23   #3954
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha - cz.5

Gryzelda zawsze myślałam, że taki prysznic łatwiej czyścić. O odpływie nie pomyślałam.

Wole prysznic, ale źle mi się myje włosy. Do tego celu wolę wannę, której nie mam.

Najpierw mi wyciekła babka ziemniaczana do głębokiej blaszki. A teraz śliwki sobie nakapały z ciasta ze śliwkami i to na dno piekarnika. Co nie odpalę piekarnika, to potem tylko szorowanie.

Dzisiaj byłam na pilatesie, a tam ćwiczenia przygotowujące do szpagatu Jeszcze prowadząca powiedziała, że jestem rozciągnięta . Dobrze, że cały tydzień coś ćwiczyłam, bo bym chyba nie wstała
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-04, 22:39   #3955
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha - cz.5

Ja dopiero zaległam w łóżku. Jeszcze tylko zmyć makijaż i do spania. Dzisiejszy dzień zaliczam do treningowych tyle chodziłam bardzo aktywny dzień. Jutro śpię do tej pory aż się wyśpię a później znowu kołowrotek.
Oby do listopada.
Zjadłam dzisiaj w biegu 2 drożdżówki i rano serek. Koniec. Nie musicie mi robić owacji na stojąco

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-05, 05:00   #3956
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.5

Proszę bardzo oto najnowsze zestawienie

Pozwoliłam sobie usunąć dane z tabelki dziewczyn, które już z nami nie piszą.

Udanej soboty!!!
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 04.10.jpg (82,0 KB, 37 załadowań)
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-05, 06:00   #3957
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha - cz.5

Nestle dziękujemy

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-05, 08:04   #3958
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha - cz.5

U mnie trwa klątwa, dzisiaj znowu 0.1kg więcej nie ogarniam tego... Fakt, wczoraj wieczorem zjadłam nadprogramowo 2 kromki chrupkiego pieczywa, ale i tak liczę jako czystą, więc o co kaman?

Plan na dziś:
1) omlet z dżemem i twarogiem
2) koktajl banan-brzoskwinia-jabłko
3) leczo z indykiem i cukinią
4) garść orzechów
5) burger

Coś mnie jajniki bolą, chyba się owulacja szykuje...

Noga dalej mnie boli już nieco lepiej, ale nie wiem czy dam radę z wyzwaniem

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-05, 08:14   #3959
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.5

Gryzelda nie warz się codziennie ja tam robiłam od czasu po urlopie, czyli chyba od 12 sierpnia. To jest strasznie demotywujące.


Zjadłam śniadanie, bagietka z serem, szynką, pomidorami, jajkiem i szczypiorkiem. Uwielbiam w sobotę takie kanapki na bogato.


Niedług się szykuję i lecę do miasta z koleżanką. Odstawia dziecko do opiekunki i śmigamy po lumpeksach. Może w końcu znajdę mój złoty gral w postaci kaszmirowego sweterka innym wełniany też bym nie pogardziła.


Później idziemy na burgery, ona jest na keto, ale znalazłam miejsce gdzie można zjeść burgera w keto bułce albo w pieczarce portobello czy jakoś tak.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-10-05, 08:16   #3960
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha - cz.5

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Gryzelda nie warz się codziennie ja tam robiłam od czasu po urlopie, czyli chyba od 12 sierpnia. To jest strasznie demotywujące.


Zjadłam śniadanie, bagietka z serem, szynką, pomidorami, jajkiem i szczypiorkiem. Uwielbiam w sobotę takie kanapki na bogato.


Niedług się szykuję i lecę do miasta z koleżanką. Odstawia dziecko do opiekunki i śmigamy po lumpeksach. Może w końcu znajdę mój złoty gral w postaci kaszmirowego sweterka innym wełniany też bym nie pogardziła.


Później idziemy na burgery, ona jest na keto, ale znalazłam miejsce gdzie można zjeść burgera w keto bułce albo w pieczarce portobello czy jakoś tak.
Staram się, ale to jak upierdliwy nawyk

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-10-19 11:36:17


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:51.