|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-01-27, 18:57 | #4021 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
kiedyś Cie dogonię
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2015-01-27, 18:59 | #4022 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-27, 19:04 | #4023 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
|
2015-01-27, 19:04 | #4024 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Wykapalam sie i od razu czuje sie lepiej
A tak serio to gardlo nie boli juz, tylko katar ciagle meczy az mi krew z nosa poszla jak za ktoryms razem kichnelam. Oby jutro bylo ok, chociaz i tak zostane w domu jeszcze. Mama mnie namawia zebym upiekla ciasto drozdzowe
__________________
25.12.2011
|
2015-01-27, 19:05 | #4025 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Melduję 40 min stacjonarnego.
|
2015-01-27, 19:23 | #4026 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49964281]Melduję 40 min stacjonarnego.[/QUOTE]
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-27, 19:29 | #4027 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
pała tak dla przypomnienia że masz na siebie uważać
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49964281]Melduję 40 min stacjonarnego.[/QUOTE] kupiłam Nurofen żel na tą moją rękę a w ulotce pisze że nie stosować w przypadku uczulenia na aspirynę a w składzie nic nie widze podejrzanego więc jak, stosować czy nie bo zgłupiałam
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
2015-01-27, 19:42 | #4028 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49964281]Melduję 40 min stacjonarnego.[/QUOTE]
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2015-01-27, 20:09 | #4029 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ajjjjj [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49964281]Melduję 40 min stacjonarnego.[/QUOTE] Dzień dobryNiedawno wróciłam po 15 godzinach do domu Zaliczyłam ćwiczenia Wczoraj się tak tragicznie czułam, że o 21 już drzemałam |
|||||
2015-01-27, 20:20 | #4030 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Bo ibuprofen (składnik nurofenu) i aspiryna należą do tej samej grupy leków, więc jeśli masz uczulenie na aspirynę to ibuprofen też może wywołać reakcje niepożądane
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2015-01-27, 20:21 | #4031 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
2015-01-27, 20:24 | #4032 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Alice a coś przeskrobała ?
Ogłaszam wszem i wobec, że muszę nieco zmniejszyć ilość zjadanego żółego sera w ciągu dnia
__________________
|
||
2015-01-27, 20:24 | #4033 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
naprawdę? bo ja wiele razy brałam ibuprom/nurofen bo byłam przekonana że on bezpieczny dla mnie tak jak paracetamol i nigdy nic mi po nich nie było zresztą na tabletkach chyba o tym nie pisze piszę chyba bo dawno ulotki nie czytałam z tabletek
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
2015-01-27, 20:37 | #4034 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
2 plasterki chyba są dozwolone Grapka a Ty uczulona?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2015-01-27, 20:43 | #4035 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Ale to nie znaczy, że musi uczulić może jeśli brałaś wcześniej ibuprofen i nic Ci nie było to okej
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2015-01-27, 20:45 | #4036 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Chodzi mi o klub.
2 tak, ale osiem już raczej nie Wiecie z czym mi źle ? Że jako bezgluten, nie mogę jeść otrębów owsianych Chyba kupię gdzieś bezglutenowy płatki owsiane i będę mielić
__________________
|
||
2015-01-27, 20:45 | #4037 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
z tego co mi wiadomo to tak
od małego unikam aspiryn i tym podobnych bo jak raz wzięłam to sie to skończyło konkretnym krwotokiem z nosa
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
2015-01-27, 20:45 | #4038 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
|
2015-01-27, 20:47 | #4039 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Ja kupowałam przez neta co prawda drogie jak diabli, no ale cóż
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-27, 20:47 | #4040 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
teraz będę mieć stracha
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
|
2015-01-27, 20:55 | #4041 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
+/-2 albo 8 Znalazłam płatki bezglutenowe owsiane 13 zł - 200 g No to ładnie
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2015-01-27 o 20:57 |
|
2015-01-27, 20:56 | #4042 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Ja kupowałam za 15 zł- 500 g
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2015-01-27, 21:09 | #4043 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
A ja 500g za 10,90
I mogę odebrać w Warszawie czyli nie jest tak źle
__________________
|
||
2015-01-27, 21:45 | #4044 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Koleżanka wróciła do mieszkania i przywiozła ciacho, bo ma urodziny w czwartek. I zjadłam symbolicznie malutki kawałek taki 2x2cm, więc chyba nie ma tragedii a poza tym melduję idealny dzień , bo dziś w jadłospisie bananek, naleśnik proteinowy z domowym dżemem (smażony na oliwie z oliwek), serek wiejski z miodem i łosoś (marynowany w occie balsamicznym ) smażony na oliwie z oliwek i risotto grzybowe
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2015-01-27, 21:49 | #4045 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
anns i to risotto
Ja melduję idealny dzień, gdyby nie tyle plasterków żółtego sera. I to rano się powstrzymałam, dopiero wieczorem, jak czekałam aż się kolacja podgrzeje, wyciągałam raz po raz z lodówki plus: 80s deska 80 przysiadów 80 wznosów na palce po 80 krążeń ramion (przód-tył)
__________________
|
||
2015-01-27, 21:57 | #4046 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
za trening.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
2015-01-27, 22:13 | #4047 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
|
|
2015-01-27, 23:29 | #4048 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
zrobiłam dziś dużo do inżynierki dobranoc
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2015-01-28, 06:17 | #4049 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Dzień dobry
Zaraz się na angielski zbieram Nie wiem czy dobrze robię bo w nocy coś mi się stało, poszłam siku i myślałam, że się z bólu poryczę rano wstałam i prawie ok...prawie bo coś mnie ciśnie na pęcherz...coś albo ktoś Mam nadzieje, że to nie zapalenie pęcherza
__________________
31/40 |
2015-01-28, 06:37 | #4050 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Dzien dobry
Spalam prawie 10 godzin ale bylam strasznie zmeczona wczoraj, o 20 mama przyszla do mnie do pokoju zeby pojedzic na rowerku to prawie usnelam na siedzaco jak z nia gadalam czuje sie duzo lepiej, chociaz do pelnego zdrowia troche mi brakuje :/
__________________
25.12.2011
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:43.