|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
Pokaż wyniki sondy: Najlepsze efekty miałam po ćwiczeniach z: | |||
Ewą Chodakowską | 1 | 8,33% | |
Mel B | 2 | 16,67% | |
Anną Lewandowską | 0 | 0% | |
Inne | 9 | 75,00% | |
Głosujący: 12. Nie możesz głosować w tej sondzie |
|
Narzędzia |
2016-06-30, 07:18 | #4231 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
__________________
Lilly 20.06.2015
|
|
2016-06-30, 08:51 | #4232 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Bardzo i tensywne, polecam zaczynac psrtiami. Najpierw.jedna runda, po tugodniu druga... to.naprawde trudny trening
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2016-06-30, 09:06 | #4233 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Kurde jak mloda zasnie to poszukam na necie i zobaczymy co z tego bedzie
__________________
Lilly 20.06.2015
|
2016-06-30, 09:14 | #4234 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 301
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
A czy któraś z Was uczęszczała na aquaaerobik? Jak wrażenia?
|
2016-06-30, 09:52 | #4235 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 4 032
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
Potwierdzam :p
__________________
1 IV 2010 Mój primaaprilisowy chłopak 29 IV 2012 Zaręczona 4 V 2013 Żona 31.III.2016 Córeczka ! |
|
2016-06-30, 09:53 | #4236 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
__________________
Lilly 20.06.2015
|
2016-06-30, 09:54 | #4237 |
Hanusia
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 78
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
|
2016-06-30, 09:55 | #4238 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 4 032
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
I dobrze! Ja już podchodziłam do tego turbo dwa razy. Będę próbowała do czasu, aż zrobię cały
Buuu, dzisiaj znowu upał i chyba odpuszczę.. Chyba że wieczorem będzie lepiej Teraz mam fitness z mopem i odkurzaczem.
__________________
1 IV 2010 Mój primaaprilisowy chłopak 29 IV 2012 Zaręczona 4 V 2013 Żona 31.III.2016 Córeczka ! |
2016-06-30, 10:04 | #4239 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
---------- Dopisano o 09:56 ---------- Poprzedni post napisano o 09:56 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 10:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:56 ---------- Detocell ma 5 rund tak? Bo znalazlam na yt
__________________
Lilly 20.06.2015
|
||
2016-06-30, 10:06 | #4240 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Tak, 5
Tez chyba odpuszcze. Za goraco...
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2016-06-30, 10:07 | #4241 |
Hanusia
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 78
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
|
2016-06-30, 10:07 | #4242 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Nie,playlista jest.
__________________
Lilly 20.06.2015
|
2016-06-30, 10:14 | #4243 |
Hanusia
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 78
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
ja ostatnio za duzo odpuszczam
dziś chciałabym zrobić chociaż część sukcesu na brzuch jeśli zdążę przed meczem tzn chodzę na basen, ale o dziwo to nie daje takich rezultatów jak Ewka ---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ---------- dobre i to. |
2016-06-30, 10:14 | #4244 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 598
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
|
2016-06-30, 10:15 | #4245 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
---------- Dopisano o 10:15 ---------- Poprzedni post napisano o 10:14 ---------- Kiedys probowalam z melb ale po 15 min nie mialam juz sily
__________________
Lilly 20.06.2015
|
|
2016-06-30, 10:33 | #4246 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 4 032
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Mnie to potem coś zawsze boli po niej i bynajmniej to nie są zakwasy :p chyba nie potrafię angażować prawidłowo mięśni
__________________
1 IV 2010 Mój primaaprilisowy chłopak 29 IV 2012 Zaręczona 4 V 2013 Żona 31.III.2016 Córeczka ! |
2016-06-30, 10:56 | #4247 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ---------- zrobilam 2,5 rundy detocell'u wyskoki mnie dobily
__________________
Lilly 20.06.2015
|
|
2016-06-30, 10:59 | #4248 | |
Hanusia
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 78
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
ja Mel B ćwiczyłam ponad miesiąc i wydawało mi sie za łatwo i przerzuciłam sie na Chodzię ---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ---------- [/COLOR]zrobilam 2,5 rundy detocell'u wyskoki mnie dobily[/QUOTE] brawo bravisimo |
|
2016-06-30, 11:04 | #4249 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
Ja secretu nie lubie, choc go respektuje. Wole bardziej 'zywe' cwiczenia rzadko robie, ale zdaza sie. Nie wiem czy dzisiaj cwixzyc... porobie wszystko co mam do.zrobienia i zobaczymy. Musze dzisiaj umyc lazienke. Nie mam duzo zajec, ale jestem rozleniwiona
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
|
2016-06-30, 11:07 | #4250 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
jak znajdziez czas i bedziesz miala ochote to cwicz aa zwazylam sie rano i 93 kg ja dzis zrobie na obiad ryz z warzywami i z kurczakiem, dom mam posprzatany, mala mnie strasznie absorbuje bo musi wszedzie ze mna byc ale jeszcze przed meczem pocwicze cos
__________________
Lilly 20.06.2015
|
|
2016-06-30, 11:12 | #4251 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 4 032
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Ja posprzątałam trochę i wyszłam z wózkiem do ogródka potem muszę ogarnąć pokój i git. Na obiad kapuśniak mamusi :p
---------- Dopisano o 12:12 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ---------- A ja może zrobię primavere piątek jak nie zdechne z gorąca. :p szkoda mi odpuszczać, chociaż ledwo żyję hihi
__________________
1 IV 2010 Mój primaaprilisowy chłopak 29 IV 2012 Zaręczona 4 V 2013 Żona 31.III.2016 Córeczka ! |
2016-06-30, 11:20 | #4252 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
i jak malutka? daje pospac ? pamietam ze pierwsze 3 mce to byla maskara...
__________________
Lilly 20.06.2015
|
|
2016-06-30, 11:24 | #4253 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 4 032
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
E na yt wpisuję primavera i pierwsze lepsze wyzwanie klikam. Dzisiaj może piątek, bo jeszcze nie próbowałam. No nie bardzo daje pospać niestety. Do czasu pierwszych upałów spałysmy do 8 lub 9.. A teraz się jej poprzestawiało i budzi się o 5 rano uroki macierzyństwa :p
__________________
1 IV 2010 Mój primaaprilisowy chłopak 29 IV 2012 Zaręczona 4 V 2013 Żona 31.III.2016 Córeczka ! |
2016-06-30, 12:36 | #4254 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Z czasem bedzie coraz lepiej!
Koncowka.okresu.- najgorszy czas... ppsprzatalam i zwijam sie z bolu
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2016-06-30, 12:39 | #4255 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
wspolczuje Cytat:
__________________
Lilly 20.06.2015
|
||
2016-06-30, 14:03 | #4256 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 4 032
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Przyznam szczerze, że nie mogę się doczekać :p
__________________
1 IV 2010 Mój primaaprilisowy chłopak 29 IV 2012 Zaręczona 4 V 2013 Żona 31.III.2016 Córeczka ! |
2016-06-30, 14:16 | #4257 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Gdzies tak kolo 18 stki malej
__________________
Lilly 20.06.2015
|
2016-06-30, 14:39 | #4258 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 4 032
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Haha, wątpię! Jak pójdzie na imprezę to też spać nie będę ze stresu pewnie hehe
__________________
1 IV 2010 Mój primaaprilisowy chłopak 29 IV 2012 Zaręczona 4 V 2013 Żona 31.III.2016 Córeczka ! |
2016-06-30, 17:24 | #4259 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Hej laski, zaczęłam wyzwanie 7dniowe już dziś, okazało się, że w mega niefajnym czasie, bo dziś deszczowo, ciśnienie niskie i w efekcie jestem ospala z bolaca głowa, właśnie obudziłam się po drzemce, choć sen był tak głęboki jak 'zimowy' i dalej nie umiem sie pozbierać :P a muszę jeszcze cardio zrobic przed meczem :P
---------- Dopisano o 17:24 ---------- Poprzedni post napisano o 17:20 ---------- Kazda ma swojego ulubionego trenera, tak jak i wszystko inne, osobiście szybko się nudzę przy Ewce i sztywno jakos u niej xD oczywiście w mojej ocenie. Mel B lubiłam robić kiedyś, teraz jakoś nie odnajduje w tym wyzwania, raczej i korzystam z ćwiczeń na konkretne partie ciała i dołączam do innych pozostałych. Bardzo fajny efekt dają ćwiczenia Tiffany Rothe, zwłaszcza te na plecy, tylek i boki
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy |
2016-06-30, 17:24 | #4260 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy
Cytat:
zaraz maz wroci z pracy, zjemy obiad i lece cwiczyc
__________________
Lilly 20.06.2015
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:23.