Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

[arnama]

Dziewczyny
TZ do mnie JUZ JEDZIE
Nie wiem co On wymyslil ale "Nie chce mnie teraz samej zostawic"
Jestem w szoku....

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez anns_

parkruny są fajne, ale to nie taki typowy bieg. Oczywiście wystartuj, ale znajdź sobie też taki z prawdziwego zdarzenia gdzie odbierasz pakiet startowy, masz mnóstwo kibiców na trasie i dostajesz medal na mecie
na run-log warto szukać

Ooo dzięki Właśnie totalnie nie miałam pojęcia gdzie mam szukać i znalazłam ten parkrun. Zaraz pogrzebię na tym run-log

Napisane przez aguniaaaaa041986

Na taki mega czerwony u rąk też sobie później machne
za bieg

Lubie czerwone lakiery Chyba muszę poprzeglądać, czy coś z moich jeszcze nadaje się do czegokolwiek. Daaaawno nie malowałam pazzurrów Może chociaż odżywką dzisiaj machnę, kupiłam ze 3 miesiące temu jakąś lepsiejszą a użyłam ze dwa razy

Napisane przez arnama

Dziewczyny
TZ do mnie JUZ JEDZIE
Nie wiem co On wymyslil ale "Nie chce mnie teraz samej zostawic"
Jestem w szoku....

No to chyba dobrze

[BlankaSz]

Hero ogromne gratulacje dla Ciebie i męza! Duzo zdrowka dla Ciebie i Małej

[agulaaaa]

Napisane przez arnama

Dziewczyny
TZ do mnie JUZ JEDZIE
Nie wiem co On wymyslil ale "Nie chce mnie teraz samej zostawic"
Jestem w szoku....

wiedziałam, że przyjedzie

[tulipan1994]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Też mi się dzisiaj nic nie chciało, ale w końcu się wzięłam i ruszyłam
Więc melduję 5,8km biegu.
Ponieważ za 2tyg chcę pójść na ten bieg na 5km to muszę z moich marszobiegów na sam bieg przeskoczyć. Dzisiaj po 20min musiałam zrobić 1min marszu i dalej dobiegłam już do domu. Mam nadzieję, że w te 2 tyg to wyćwiczę

Napisane przez arnama

Dziewczyny
TZ do mnie JUZ JEDZIE
Nie wiem co On wymyslil ale "Nie chce mnie teraz samej zostawic"
Jestem w szoku....

No widzisz

[ScarlettO]

Napisane przez arnama

Dziewczyny
TZ do mnie JUZ JEDZIE
Nie wiem co On wymyslil ale "Nie chce mnie teraz samej zostawic"
Jestem w szoku....

I to jest właśnie prawdziwa Miłość
Choć wiedziałam ze tak bedzie

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Dziewczyny
TZ do mnie JUZ JEDZIE
Nie wiem co On wymyslil ale "Nie chce mnie teraz samej zostawic"
Jestem w szoku....

Tak myslalam ze tak będzie
super

---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:35 ----------

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ooo dzięki Właśnie totalnie nie miałam pojęcia gdzie mam szukać i znalazłam ten parkrun. Zaraz pogrzebię na tym run-log

Lubie czerwone lakiery Chyba muszę poprzeglądać, czy coś z moich jeszcze nadaje się do czegokolwiek. Daaaawno nie malowałam pazzurrów Może chociaż odżywką dzisiaj machnę, kupiłam ze 3 miesiące temu jakąś lepsiejszą a użyłam ze dwa razy

No to chyba dobrze

Ja tak samo czerwone jak dla mnie są najlepsze
wogole Lubie paznokcie pomalowane jednym kolorem jakieś kwiatuszki serduszka wzorki są dla mnie totalnie na nie

[StupidAlice]

Dzień dobry

---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 17:38 ----------

Napisane przez arnama

Dziewczyny
TZ do mnie JUZ JEDZIE
Nie wiem co On wymyslil ale "Nie chce mnie teraz samej zostawic"
Jestem w szoku....

Aż mu poklaskam można Ci tylko zazdrościć TŻ-a

Napisane przez nonetheless

Ruskie pierogi, tiramisu, spaghetti, a rośnie mama i babcia próbują mi dogadzać, ale boję się że na dobre mi to nie wyjdzie

Napisane przez magda_lena40

A teraz się chwale będę Mamą chrzestna nawet nie wiecie jaką byłam szczęśliwa jak kuzynka zadzwoniła miałam na to cichą nadzieję odkąd dowiedziałam się o jej ciąży


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Super gratuluje

Napisane przez aguniaaaaa041986

Widzialyscie ?


http://vumag.pl/moda/styl-gwiazd/kim-kardashian-na-mtv- video-music-awards-2015/g0r2z7?utm_source=faceboo k&utm_medium=social&utm_c ampaign=post_ofeminin&utm _term=kim_kardashian_suki enka_khaki

Patrzenie na to boli widziałam jeszcze jedną "stylizacje" jak znajdę to podlinkuje

[ScarlettO]

Napisane przez Antilia

Pomysł fajny, ale raczej mało kto ma tyle kostek masła w domu

no ale można sobie wyobrazić jakoś to tak pozytywnie wpływa

Napisane przez arnama

Dzien dobry
Jade do pracy...
Dzis w drugim miescie.
O 5 i 5:30 mialam pobodki w postaci telefonu od mamy
Do tego kot sobie ubzdural spac mi pod pacha i 3 razy mnie budzil i przenosilam Go "na swoje"

może kot potrzebował miłości a Ty go tak odrzuciłas?

Napisane przez LittleBeetle

Dzień dobry
Za ćwiczenia hurtem
Arnama jak się mama dziś czuje? Rocznice jeszcze nadrobicie
Veiovis piękny spadek
ScarlettO a co to tak spać nie mogłaś?

nie wiem, jakaś kiepska noc :/ mam nadzieję, że dziś będzie lepiej

Napisane przez arnama

Jeszcze nic Jej nie robili.
Wieczorem przyjeli na oddzial, obchod jest kolo poludnia to pewnie cos zadecyduja.
Szlag mnie trafia ze to sie dzieje jeszcze raz

będzie dobrze Kochana, głowa do góry najważniejsze, żebyś nie poddała się złym myślom

Napisane przez Georgina_Kincaid

Też zaraz będę się rozglądać za biegami. Na jakiś konkretnych stronach to się patrzy czy wystarczy wpisać jakieś bieganie i miasto w google?

Mi się ciuszki podobały, ale nie miałam czasu żeby przymierzać. Dzisiaj może tam podjadę jeszcze

mówię Ci bieg sylwestrowy niedługo się zaczną zapisy, tani jest a naprawdę fajny

śliczne te łowy, mówiłam Ci już zresztą

Napisane przez Veiovis

To chyba nie jest tak źle jak spałaś od 1 do 10
Szeksi łowy

ogólnie sen przed północą jest bardziej wartościowy więcej się wyśpisz śpiąc od 22-24 niż od 24-8 ale generalnie życie człowieka się bardzo zmieniło na niekorzyść i ma zaburzenia wydzielania hormonów (głownie kortyzolu) - ten powinien wydzielać się rano, żeby człowieka budzić i postawić na nogi, a w większości wypadków jest wydzielany wieczorem wtedy kiedy powinna melatonina działać ehhh

Napisane przez tulipan1994

Już Ci zazdroszczę Ja się zadowalam patelnią grillową

W Biedrze co jakiś czas sa takie grille elektryczne za 80zł, moi rodzice mają i naprawdę jest super także polecam

Napisane przez LittleBeetle

A widzisz ja słyszałam, że jak się je czegoś za dużo w ciąży to dziecko tego nie lubi ale jak widać się nie sprawdza

jakby to była prawda to w ciąży jadłabym same ff i słodycze to moje dziecko by tego nie tknęło i wybierałoby po prostu zdrowe jedzenie ale to tak nie działa, szkoda

[StupidAlice]

Napisane przez Veiovis

Co czytasz?
Ja dalej męczę 50 twarzy greya nie wiem kto mnie na tą książkę namówił, ale totalnie do mnie nie przemawia

Powodzenia, o ile przez pierwszą jeszcze się przebrnie to reszta

[SzalonaFoka]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Widzialyscie ?


http://vumag.pl/moda/styl-gwiazd/kim...sukienka_khaki

nie rozumiem jej fenomenu... a na figurę to za żadne skarby świata bym się z nią nie zamieniła (oczywiście mówię o stanie przedciążowym, teraz to inna kwestia no ale wiecie o co mi chodzi ), IMO w połączeniu z jej stylizacjami tragedia

[StupidAlice]

Napisane przez anns_

Melduję 10 km biegu + plank (60s+30s+30s).
Tłuszcze też dziś spełnione: olej rzepakowy, wiórki kokosowe, pistacje, słonecznik, pestki dyni

---------- Dopisano o 17:47 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

ja melduję
40 min hula hop
30 min rowerek
plank 20-30-45

---------- Dopisano o 17:47 ---------- Poprzedni post napisano o 17:47 ----------

Napisane przez magda_lena40

Pokopałam sobie, pięściami pomachalam i trochę mi lepiej fitness melduje - aeroboks

---------- Dopisano o 17:48 ---------- Poprzedni post napisano o 17:47 ----------

Napisane przez arnama

Melduje silke
Dzis bylo mniej ludzi i jakos lepiej mi sie bylo skupic
Trykocik zas sie szczerzyl

---------- Dopisano o 17:50 ---------- Poprzedni post napisano o 17:48 ----------

Napisane przez Veiovis

Dzień dobry
Jednak @ zawita lada chwila i do mnie Z tej pięknej okazji postanowiłam sobie, że się zważę i szok... 73,3 (4,5 tygodnia temu było 78,8 kg

Pięknie

Arnamcia za powrót mamy do domku i zdrówka

[ScarlettO]

Napisane przez nonetheless

Ruskie pierogi, tiramisu, spaghetti, a rośnie mama i babcia próbują mi dogadzać, ale boję się że na dobre mi to nie wyjdzie

rozpieszczają Cię bo znowu zaraz wyjedziesz

Napisane przez Georgina_Kincaid

Chyba zrobię je na piracką imprezę

tylko nie mów z czego jest bo nikt nie zje

Napisane przez magda_lena40

A teraz się chwale będę Mamą chrzestna nawet nie wiecie jaką byłam szczęśliwa jak kuzynka zadzwoniła miałam na to cichą nadzieję odkąd dowiedziałam się o jej ciąży

ojej, super

Napisane przez SzalonaFoka

Dzień dobry

po kłopotach z internetem i 2 dni walki z poprawkami w pracy lic. wracam i zabieram się za nadrabianie, sporo tego!

za biegi ;p
no i oby nie było już więcej poprawek czekamy na termin obrony i nie znikaj na tak długo

Napisane przez Veiovis

5 km spaceru po górkach zaliczone

Napisane przez LittleBeetle

Melduję 40 minutowy spacer po lesie, trochę pchanie wózka w szybkim tempie

Napisane przez SzalonaFoka

można się załamać jeszcze jak ktoś ma rodzinę, która przyjedzie z jakimś papu, ale co mają powiedzieć ludzie starsi, nierzadko samotni pamiętam, że jak mój dziadek był w ostatnim czasie kilkukrotnie w szpitalu, to zawsze pytałam panów z sali czy czegoś nie potrzebują, to zawsze dostawałam ogromną listę zakupów -> tak, mój miejski szpital też mógłby trafić na ten fp jak chorzy mają zdrowieć skoro są niedożywieni, a podawane jedzenie (parówki, biały chleb) żadnych zdrowotnych właściwości nie ma

no to jest kosmos, albo brak diety wegetarianskiej/bezglutenowej albo bez laktozy. no sa ludzie uczuleni jednak, czy podejmuja swiadomy wybor. to przykre
masz dobre serce

[ScarlettO]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Widzialyscie ?


http://vumag.pl/moda/styl-gwiazd/kim...sukienka_khaki

ta, niestety
ale jak sie dobrze czuje sama ze soba to ok

Napisane przez Georgina_Kincaid

Więc melduję 5,8km biegu.
Ponieważ za 2tyg chcę pójść na ten bieg na 5km to muszę z moich marszobiegów na sam bieg przeskoczyć. Dzisiaj po 20min musiałam zrobić 1min marszu i dalej dobiegłam już do domu. Mam nadzieję, że w te 2 tyg to wyćwiczę

ja mysle, ze Ty musisz bieg i nie myslec o zatrzymywaniu bo mysle, ze to ze przechodzisz od marszu to juz w Twojej glowei tylko siedzi

---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja tak samo czerwone jak dla mnie są najlepsze
wogole Lubie paznokcie pomalowane jednym kolorem jakieś kwiatuszki serduszka wzorki są dla mnie totalnie na nie

dokładnie

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja tak samo czerwone jak dla mnie są najlepsze
wogole Lubie paznokcie pomalowane jednym kolorem jakieś kwiatuszki serduszka wzorki są dla mnie totalnie na nie

Niektórzy ładnie robią takie wzorki, ale ja nie umiem. Równe pomalowanie paznokci to dla mnie wyczyn i muszę się mega skupić

Napisane przez ScarlettO

no ale można sobie wyobrazić jakoś to tak pozytywnie wpływa

Nie wiem czemu ale wyobraziłam sobie pakowanie kostek masła pod koszulkę w markecie

może kot potrzebował miłości a Ty go tak odrzuciłas?

Ja kocham jak kot ze mną śpi. Nawet jeśli jest mi nie wygodnie

mówię Ci bieg sylwestrowy niedługo się zaczną zapisy, tani jest a naprawdę fajny

śliczne te łowy, mówiłam Ci już zresztą

ogólnie sen przed północą jest bardziej wartościowy więcej się wyśpisz śpiąc od 22-24 niż od 24-8 ale generalnie życie człowieka się bardzo zmieniło na niekorzyść i ma zaburzenia wydzielania hormonów (głownie kortyzolu) - ten powinien wydzielać się rano, żeby człowieka budzić i postawić na nogi, a w większości wypadków jest wydzielany wieczorem wtedy kiedy powinna melatonina działać ehhh

Trochę mnie przeraża bieg w sylwestra. Jakoś w ogóle przeraża mnie bieganie zimną
A z tym spaniem to ja nie wiem, jak czytałam jakieś rzeczy które się powinno/nie powinno robić, żeby dobrze spać, to się załamałam. I jak jeszcze napisali że po paru tygodniach mogą być dopiero efekty. Masakra

[tulipan1994]

Napisane przez ScarlettO

W Biedrze co jakiś czas sa takie grille elektryczne za 80zł, moi rodzice mają i naprawdę jest super także polecam

Dziękuję, popatrzę jak będą w ofercie

[agulaaaa]

ja używam grilla elektrycznego i jest rewelacyjny, także polecam

[tulipan1994]

Foka wiesz może kiedy będzie nowy sezon Chirurgów?

[arnama]

Powiem Wam ze to najlepszy rocznicowy prezent jaki moglam sobie wymarzyc
Zawsze chcialam aby facet rzucil dla mnie wszystko kiedy mi zle, mam dola itd.
Na miejscu tego nie mialam, a On robi to z odleglosci 1000 km
Nie moge uwierzyc...

[agulaaaa]

Napisane przez arnama

Powiem Wam ze to najlepszy rocznicowy prezent jaki moglam sobie wymarzyc
Zawsze chcialam aby facet rzucil dla mnie wszystko kiedy mi zle, mam dola itd.
Na miejscu tego nie mialam, a On robi to z odleglosci 1000 km
Nie moge uwierzyc...

takie to piękne

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez SzalonaFoka

nie rozumiem jej fenomenu... a na figurę to za żadne skarby świata bym się z nią nie zamieniła (oczywiście mówię o stanie przedciążowym, teraz to inna kwestia no ale wiecie o co mi chodzi ), IMO w połączeniu z jej stylizacjami tragedia

Mi też się nigdy nie podobała

[ScarlettO]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Nie wiem czemu ale wyobraziłam sobie pakowanie kostek masła pod koszulkę w markecie

Trochę mnie przeraża bieg w sylwestra. Jakoś w ogóle przeraża mnie bieganie zimną
A z tym spaniem to ja nie wiem, jak czytałam jakieś rzeczy które się powinno/nie powinno robić, żeby dobrze spać, to się załamałam. I jak jeszcze napisali że po paru tygodniach mogą być dopiero efekty. Masakra

jesteś udana

w ostatnich latach na sylwestra nie było śniegu i było dośc ciepło a są fajne ubrania do biegania zimą

no dużo tego

Napisane przez agulaaaa

ja używam grilla elektrycznego i jest rewelacyjny, także polecam

ja też

Napisane przez arnama

Powiem Wam ze to najlepszy rocznicowy prezent jaki moglam sobie wymarzyc
Zawsze chcialam aby facet rzucil dla mnie wszystko kiedy mi zle, mam dola itd.
Na miejscu tego nie mialam, a On robi to z odleglosci 1000 km
Nie moge uwierzyc...

bo to Miłość właśnie przynajmniej nie bedziesz sama z tym wszystkim

Napisane przez tulipan1994

Foka wiesz może kiedy będzie nowy sezon Chirurgów?

wujek gugle Ci powie
w ogóle widzieliście, że logo google się zmieniło? tamto było lepsze

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez ScarlettO

jesteś udana

w ostatnich latach na sylwestra nie było śniegu i było dośc ciepło a są fajne ubrania do biegania zimą

no dużo tego

No ja wiem, miewam dziwne pomysły
Nie wiem, nie wiem, przeraża mnie ten bieg A ubranka zimowe pewnie drogie, takie porządne. Nie wiem, będę myśleć.

w ogóle widzieliście, że logo google się zmieniło? tamto było lepsze

To ja już wiem co mi nie pasowało

[anns_]

Arnama, TŻ super się zachował. Fajny z niego chłopak

Ja dziś byłam w pracy 80 km od siebie, kolega pokazywał mi inny zakład + robiliśmy badania. Wróciłam padnięta

[tulipan1994]

Napisane przez ScarlettO

wujek gugle Ci powie
w ogóle widzieliście, że logo google się zmieniło? tamto było lepsze

Że też na to nie wpadłam Mój mózg jest chyba wyżarty
Widziałam Mi też bardziej się podoba tamto.

[LittleBeetle]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Więc melduję 5,8km biegu.

Napisane przez arnama

Dziewczyny
TZ do mnie JUZ JEDZIE
Nie wiem co On wymyslil ale "Nie chce mnie teraz samej zostawic"
Jestem w szoku....

porządny facet

Napisane przez ScarlettO

ale jak sie dobrze czuje sama ze soba to ok

jak ma sztab stylistów przy sobie to pewnie tak

Napisane przez agulaaaa

ja używam grilla elektrycznego i jest rewelacyjny, także polecam

i ja polecam

melduję drugi taki sam spacer

[tulipan1994]

Napisane przez LittleBeetle

melduję drugi taki sam spacer

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez LittleBeetle

melduję drugi taki sam spacer

Jadę niedługo do kumpla, zobaczymy, czy ciasto fasolowe mu zasmakuje

[Grapefrutka]

dzień dobry
melduje dzisiejszy plank 25+25+35 na więcej nie mam siły ani ochoty
humor mi coś siadł

[tulipan1994]

Napisane przez Grapefrutka

dzień dobry
melduje dzisiejszy plank 25+25+35 na więcej nie mam siły ani ochoty
humor mi coś siadł

Czemu? Czy tak bez powodu?