Wszystko, co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz.54.

[NinaSimone]

Jak to jest w diecie? Liczy się tylko deficyt dobowy? Chodzi mi o to, że kilka dni jadłam mniej niż granica mojego deficytu, ale wczoraj zjadłam napewno więcej niż mam wyliczone na cały dzień. Zburzyłam sobie dietę?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[martaakow]

Napisane przez NinaSimone

Jak to jest w diecie? Liczy się tylko deficyt dobowy? Chodzi mi o to, że kilka dni jadłam mniej niż granica mojego deficytu, ale wczoraj zjadłam napewno więcej niż mam wyliczone na cały dzień. Zburzyłam sobie dietę?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie zburzyłaś.
Ciężko powiedzieć w jakich przedziałach powinno się liczyć deficyt. Przyjmuje się dobowo, bo tak jest wygodnie, ale często czytam o tym, że ważny jest deficyt w dłuższym okresie, np. tygodniowym czy jeszcze dłuższym.
Zakładając, że dla równego rachunku mam zapotrzebowanie 2000 kcal, to jeśli 6 dni zjem 1500 kcal, a 1 dnia 2500 kcal, to w ciągu tygodnia i tak wyjdę na deficycie (11500 kcal zjedzone przy zapotrzebowaniu 14000 kcal na tydzień)

Oczywiście nie ma mowy o deficycie, jeśli by to było 6 dni po 1700 kcal + 1 dzień 4000 kcal

[Lottie69]

Napisane przez slodka_jak_malinka

Dwa miesiące temu byłam u dietetyka, ważyłam po południu, w jakimś tam dniu cyklu 74.2 kg. Miesiąc temu bez ważenia się zaczęłam dietę (bez ćwiczeń) kierując się tylko deficytem. Po miesiącu waga pokazała 70.8 kg. Czyli prawie 3.5 kg mniej. I zastanawiam się czy może waga źle między, albo to wahania związanie z okresem, może wcale nie chudnę... Bo ważyłam się na innych wagach, na siłowni u dietetyka itp teraz mam już swoją. Chodzi mi o to, że 3.5 kg widzę na wadze ale nie czuje żeby ubrania były choć trochę luźniejsze. Mam zdjęcia sprzed miesiąca i teraz i sama też nie umiem stwierdzić czy widać różnicę. Zastanawiam się czy może źle coś robię, czy różnicy na ciuchach może nie być żadnej a na wadze tak? Nie mierze się, nie umiem, zmierze się 10 razy w tym samym miejscu i mam 10 różnych wyników. Jeśli za dużo oczekuje po miesiącu to też będę wdzięczna za taką informację.

Wysłane z mojego ELE-L29 przy użyciu Tapatalka

Jeśli bardzo zatrzymujesz wodę na okres, to całkiem możliwe


Najlepiej ważyć się o tej samej porze, w podobnych ciuchach, np. rano w samej bieliźnie. Tak samo z mierzeniem, miarka krawiecka i do roboty. Nie powinnaś mieć dużych rozbieżności, czym się mierzysz? Jeśli masz problem, to może poproś kogoś o pomoc przy pierwszych pomiarach

[Pani_Mada]

Napisane przez slodka_jak_malinka

Dwa miesiące temu byłam u dietetyka, ważyłam po południu, w jakimś tam dniu cyklu 74.2 kg. Miesiąc temu bez ważenia się zaczęłam dietę (bez ćwiczeń) kierując się tylko deficytem. Po miesiącu waga pokazała 70.8 kg. Czyli prawie 3.5 kg mniej. I zastanawiam się czy może waga źle między, albo to wahania związanie z okresem, może wcale nie chudnę... Bo ważyłam się na innych wagach, na siłowni u dietetyka itp teraz mam już swoją. Chodzi mi o to, że 3.5 kg widzę na wadze ale nie czuje żeby ubrania były choć trochę luźniejsze. Mam zdjęcia sprzed miesiąca i teraz i sama też nie umiem stwierdzić czy widać różnicę. Zastanawiam się czy może źle coś robię, czy różnicy na ciuchach może nie być żadnej a na wadze tak? Nie mierze się, nie umiem, zmierze się 10 razy w tym samym miejscu i mam 10 różnych wyników. Jeśli za dużo oczekuje po miesiącu to też będę wdzięczna za taką informację.

Wysłane z mojego ELE-L29 przy użyciu Tapatalka

powinnaś ważyć się rano, na czczo.
co Ci ten dietetyk ustalił? z jaką 'prędkością' powinnaś chudnąć? 0,5 kg w tydzień? jakoś inaczej?

3,5 kg to wcale nie tak dużo, żebyś to nagle miała zaobserwować po ubraniach. dzień cyklu też ma znaczenie. u niektórych woda się zatrzymuje w organizmie i jest się takim opuchniętym w czasie owulacji, czy przed okresem. różnie to bywa.

spróbuj ustalić jeden dzień w tygodniu - i ważyć się i te wyniki porównywać. ale tak jak powiedziałam rano, na czczo. najlepiej nago czy ewentualnie w bieliźnie.
po południu waga jest totalnie nieadekwatna. mogłaś dopiero co zjeść wielki obiad i ważyć już kg więcej. itd.

[marza_mr]

Napisane przez Pani_Mada

mam na myśli, że jak sobie zamówię ubranie w niby moim rozmiarze, to przyjdzie takie duże, że sobie będę mogła nim pół osiedla obdzielić czyli w sumie to co napisałaś. dzięki

ciekawi mnie czy coś się w tej kwestii zmieniło ostatnio (w sumie to mam nieśmiało nadzieję, bo mi się sukienka spodobała )

Napisane przez wika82

Mają strasznie duża rozmiarowkę, w ciemno trzeba brać rozmiar mniejsze.

Nie wszystko ma zawyżone rozmiary, można się przejechać na takiej radzie. Najlepiej czytać komentarze klientów, zwykle piszą czy rozmiar jest zawyżony czy nie. Mnie się zdarzyło i kupić namiot i kupić za małe, a cały czas ten sam rozmiar.

[kejtiCe]

Napisane przez katniewojt

W mojej suszarce, żeby rzeczy były w 100% suche, to muszę włączyć tryb "extra do szafy", bo samo "do szafy" to są właśnie takie lekko wilgotne.

W mojej suszarce tryb "do szafy" też zostawia rzeczy lekko wilgotne. Jeśli chce mieć całkowicie suche, to nastawiam na inny program: mix, syntetyki extra suche, bawełna extra sucha itd.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[52226a6b84e10414ec85695991496d596c4cbe57_65555ba93c74a]

Farby do wlosow:




Czy istnieje jakas farba ktora pokrylaby pierwsze siwe wlosy ale nie byla permanentna? Szukam chyba czegos co nie istnieje - czyli w razie jesli kolor bedzie nie dobrany to sie calkowicie zmyje po miesiacu

[Fenenna]

Napisane przez Kamilaa21

Na apce ja wchodzę tak ze :
- klikam na swój profil
- zobacz swoje informacje -> tuż pod statusem związku jest taki baner
- i potem na dole są polubienia oraz obserwowane

I tak mam w sekcji obserwowane - różne profile które obserwuje :p
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Dziękuję, polubienia faktycznie tam mam zaczynam wierzyć że we wczorajszym zaaferowani tylko wyobraziłam obie że kliknelam te salony...ehh Musi tak być bo wszystkie Wasze instrukcje kierują mnie dobrze ale mam po prostu pusto (ja praktycznie nie używam FB)

Blogi modowe
Kojarzycie blog Joanny Glogazy?
Szukam jakiegoś inspirującego bloga modowego (ewentualnie Instagrama - nie używam ale moge zacząć) że stylizacjami podobnymi do stylu Joanny.
Chodzi mi o proste stylizacje codzienne bez żadnych ekstrawagancji, przedstawione na jakiejś "zwyczajnej" kobiecie, niekoniecznie z profesjonalnymi sesjami itp.

[NinaSimone]

Napisane przez martaakow

Nie zburzyłaś.
Ciężko powiedzieć w jakich przedziałach powinno się liczyć deficyt. Przyjmuje się dobowo, bo tak jest wygodnie, ale często czytam o tym, że ważny jest deficyt w dłuższym okresie, np. tygodniowym czy jeszcze dłuższym.
Zakładając, że dla równego rachunku mam zapotrzebowanie 2000 kcal, to jeśli 6 dni zjem 1500 kcal, a 1 dnia 2500 kcal, to w ciągu tygodnia i tak wyjdę na deficycie (11500 kcal zjedzone przy zapotrzebowaniu 14000 kcal na tydzień)

Oczywiście nie ma mowy o deficycie, jeśli by to było 6 dni po 1700 kcal + 1 dzień 4000 kcal

Dzięki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 00:23 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:30 ----------

Napisane przez kejtiCe

W mojej suszarce tryb "do szafy" też zostawia rzeczy lekko wilgotne. Jeśli chce mieć całkowicie suche, to nastawiam na inny program: mix, syntetyki extra suche, bawełna extra sucha itd.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Chyba mam jakąś biedę, bo nie mam takich opcji tzn mam syntetyki, bawełnę itd, ale bez opcji ekstra suche. Fakt, że jak piorę syntetyki są suche. Najgorzej bawełna.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Shevya]

Napisane przez NinaSimone

Mogę przepis na ten rum?

Aj, to było w knajpie, sama nie próbowałam robić. Ale jak wpisałam 'grzany rum z masłem' w google to wyskoczył mi jakiś przepis z płatkami CiniMinis jako dekoracja
https://koktajl.tv/hot-buttered-rum-...ami-cini-minis

Napisane przez Limonka2738

Gorzkimi łzami.

No jem na przykład zwinięty plaster sera, szynki i w środku wsadzonego pomidora, owjjam to sałatą i mam kanapkę.

Jak owinę sałatę, kurczaka, jakiś sos i ser to mam tortille.

Jem dużo leczo i tego typu warzywno-mięsnych brej.

A to nie, to już ten substytut niestety jest w użyciu u mnie. Czyli nie ma nadziei, jak żyć

---------- Dopisano o 00:29 ---------- Poprzedni post napisano o 00:25 ----------

Napisane przez Fenenna

Blogi modowe
Kojarzycie blog Joanny Glogazy?
Szukam jakiegoś inspirującego bloga modowego (ewentualnie Instagrama - nie używam ale moge zacząć) że stylizacjami podobnymi do stylu Joanny.
Chodzi mi o proste stylizacje codzienne bez żadnych ekstrawagancji, przedstawione na jakiejś "zwyczajnej" kobiecie, niekoniecznie z profesjonalnymi sesjami itp.

Nie stricte modowy, taki bardziej życiowy - ale blog Sary Miss Ferreira jest jedynym, jaki śledzę (chociaż bardziej wycinki na fb). Piękna, acz zwyczajna kobieta, a że polonistka, to i pisze bardzo fajnie

[khloe]

Czy jest tu jakaś kadrowa z doświadczeniem, lub osoba znająca się na prawie pracy?

Pilnie potrzebuje porady w sprawie umowy o pracę.
Jak ktoś chciałby mi pomóc, to proszę o PW, będę bardzo wdzięczna

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Limonka2738]

Napisane przez Shevya

A to nie, to już ten substytut niestety jest w użyciu u mnie. Czyli nie ma nadziei, jak żyć

[martaakow]

[1=52226a6b84e10414ec85695 991496d596c4cbe57_65555ba 93c74a;87863668]Farby do wlosow:




Czy istnieje jakas farba ktora pokrylaby pierwsze siwe wlosy ale nie byla permanentna? Szukam chyba czegos co nie istnieje - czyli w razie jesli kolor bedzie nie dobrany to sie calkowicie zmyje po miesiacu [/QUOTE]

Każda zmywalna pewnie pokryje, ale dosłownie na chwilę i hmm tak "nie do końca", tzn. siwki będą jaśniejsze od reszty włosów.
Jeszcze też zależy, jakiego koloru są Twoje siwki. Białe pokryjesz łatwiej niż takie szare.
No i zmywalna farba z siwków wypłucze się dużo szybciej niż z pozostałych włosów.
Więc generalnie to tak, szukasz czegoś, co nie istnieje

Jest jeszcze henna, ale ona tylko podkreśli siwki, bo wyjdą bardziej czerwone/pomarańczowe niż pozostałe.

Może wybierz się do dobrego fryzjera i poproś o farbowanie na Twój naturalny kolor, jeśli boisz się zmiany?

[rebeccaa]

Kupiłam kapsułki do prania Ariel all in 1 pods Mountain spring, zaczęłam teraz czytać w internecie, że akurat te są do białego... Na opakowaniu nic takiego nie było. Mogę je normalnie używać do kolorowych i całej reszty?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kaledonia]

[1=52226a6b84e10414ec85695 991496d596c4cbe57_65555ba 93c74a;87863668]Farby do wlosow:




Czy istnieje jakas farba ktora pokrylaby pierwsze siwe wlosy ale nie byla permanentna? Szukam chyba czegos co nie istnieje - czyli w razie jesli kolor bedzie nie dobrany to sie calkowicie zmyje po miesiacu [/QUOTE]
Loreal Casting
przy codziennym myciu kolor utrzyma się do 3 tygodni, miesiąc.

Napisane przez martaakow

Każda zmywalna pewnie pokryje, ale dosłownie na chwilę i hmm tak "nie do końca", tzn. siwki będą jaśniejsze od reszty włosów.
Jeszcze też zależy, jakiego koloru są Twoje siwki. Białe pokryjesz łatwiej niż takie szare.
No i zmywalna farba z siwków wypłucze się dużo szybciej niż z pozostałych włosów.
Więc generalnie to tak, szukasz czegoś, co nie istnieje

Jest jeszcze henna, ale ona tylko podkreśli siwki, bo wyjdą bardziej czerwone/pomarańczowe niż pozostałe.

Może wybierz się do dobrego fryzjera i poproś o farbowanie na Twój naturalny kolor, jeśli boisz się zmiany?

Nie zupełnie, zależy od koloru naturalnego włosów. Henna kryje i tak do kilku dni po nałożeniu odrosty ( siwe włosy ) są na początku pomarańczowe, po kilku dniach stapiają się z resztą włosów. Mam naturalnie kasztanowe włosy.

[diabliczka66]

[1=52226a6b84e10414ec85695 991496d596c4cbe57_65555ba 93c74a;87863668]Farby do wlosow:




Czy istnieje jakas farba ktora pokrylaby pierwsze siwe wlosy ale nie byla permanentna? Szukam chyba czegos co nie istnieje - czyli w razie jesli kolor bedzie nie dobrany to sie calkowicie zmyje po miesiacu [/QUOTE]Marion z natury ,są trzy saszetki które mieszasz ze sobą z numerkami , ładnie pachnie , nie czuc amoniaku bo pewnie go nie ma ,włosy są jak po odzywce przyjemne , normalne kolory też mają (ja brałam taki różowy fiolet ) , siwe na grzywce mi pokryły i nie wylazły na wierzch po myciach .

---------- Dopisano o 07:58 ---------- Poprzedni post napisano o 07:56 ----------

Napisane przez rebeccaa

Kupiłam kapsułki do prania Ariel all in 1 pods Mountain spring, zaczęłam teraz czytać w internecie, że akurat te są do białego... Na opakowaniu nic takiego nie było. Mogę je normalnie używać do kolorowych i całej reszty?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jak nie mają wybielacza w składzie to można

[martaakow]

Napisane przez kaledonia

Loreal Casting
przy codziennym myciu kolor utrzyma się do 3 tygodni, miesiąc.


Nie zupełnie, zależy od koloru naturalnego włosów. Henna kryje i tak do kilku dni po nałożeniu odrosty ( siwe włosy ) są na początku pomarańczowe, po kilku dniach stapiają się z resztą włosów. Mam naturalnie kasztanowe włosy.

Loreal Casting nie schodzi On jedynie płowieje dość szybko, przez co można odnieść takie wrażenie.
Ale Loreal Casting ma utleniacz (niski %, ale ma), a wszytko, co ma utleniacz zmienia na stałe kolor włosa, bo wybija jego naturalny barwnik.

Jeśli z natury masz kasztanowe włosy, może to się tak u Ciebie nie rzucać w oczy.
Ale jak ktoś ma chłodny odcień blondu lub brązu, to z pewnością mu się on ociepli po "wymyciu" takiej farby.

Całkowicie zejść mogą tylko szamponetki i tonery - czyli to, co nie ma utleniacza.

[081ed4854e23be6738824bf7e7324809f3af476a_65822e820d4a7]

Treść usunięta

[52226a6b84e10414ec85695991496d596c4cbe57_65555ba93c74a]

Napisane przez kaledonia

Loreal Casting

przy codziennym myciu kolor utrzyma się do 3 tygodni, miesiąc.





Nie zupełnie, zależy od koloru naturalnego włosów. Henna kryje i tak do kilku dni po nałożeniu odrosty ( siwe włosy ) są na początku pomarańczowe, po kilku dniach stapiają się z resztą włosów. Mam naturalnie kasztanowe włosy.

Już można ogłupiać bo o tej farbie myślałam ale czytałam opinie ze do końca to się nie zmywa wiec nie wiem czy sobie nie zrobiłabym kuku


Henna chyba odpada chyba bo mam jasny brąz naturalny i chciałabym miec kolor blisko do tego co mam naturalnie jednak.

Fryzjer odpada bo jest zamknięty i tak, ale myślałam ze skoro jestem w domu to mogłabym zaryzykować sama

[martaakow]

[1=52226a6b84e10414ec85695 991496d596c4cbe57_65555ba 93c74a;87864322]Już można ogłupiać bo o tej farbie myślałam ale czytałam opinie ze do końca to się nie zmywa wiec nie wiem czy sobie nie zrobiłabym kuku


Henna chyba odpada chyba bo mam jasny brąz naturalny i chciałabym miec kolor blisko do tego co mam naturalnie jednak.

Fryzjer odpada bo jest zamknięty i tak, ale myślałam ze skoro jestem w domu to mogłabym zaryzykować sama [/QUOTE]

Fryzjerzy są przecież otwarci od tego poniedziałku (18.05)

[52226a6b84e10414ec85695991496d596c4cbe57_65555ba93c74a]

Napisane przez martaakow

Fryzjerzy są przecież otwarci od tego poniedziałku (18.05)

Nie u mnie - mieszkam w UK

[martaakow]

[1=52226a6b84e10414ec85695 991496d596c4cbe57_65555ba 93c74a;87864393]Nie u mnie - mieszkam w UK[/QUOTE]

Rozumiem.

Hmm, no więc w takim razie nie wiem, czy bym na Twoim miejscu sama próbowała. Jesli kiedyś farbowałaś, to może. Jeśli nigdy, to pewnie bym nie robiła nic sama.
Farby drogeryjne często wychodzą trochę ciemniejsze niż sugerują opisy i zdjęcia, więc łatwo możesz skończyć ze zbyt ciemnym kolorem.

Ale szamponetki możesz zawsze spóbować. Chociaż jak dla mnie to ich efekt jest średnio zadowalający pod kątem krycia. One fajnie odświeżają kolor na już farbowanych włosach, ale przy farbowaniu naturalnych ja nie jestem zadowolona.
Ich plusem jest to, że na pewno się zmyją.
Przy czym mówię tu o tych szamponetkach do 6-8 myć. Szampony koloryzujące do 20-30 myć już nie są w pełni zmywalne.

[52226a6b84e10414ec85695991496d596c4cbe57_65555ba93c74a]

Napisane przez martaakow

Rozumiem.



Hmm, no więc w takim razie nie wiem, czy bym na Twoim miejscu sama próbowała. Jesli kiedyś farbowałaś, to może. Jeśli nigdy, to pewnie bym nie robiła nic sama.

Farby drogeryjne często wychodzą trochę ciemniejsze niż sugerują opisy i zdjęcia, więc łatwo możesz skończyć ze zbyt ciemnym kolorem.



Ale szamponetki możesz zawsze spóbować. Chociaż jak dla mnie to ich efekt jest średnio zadowalający pod kątem krycia. One fajnie odświeżają kolor na już farbowanych włosach, ale przy farbowaniu naturalnych ja nie jestem zadowolona.

Ich plusem jest to, że na pewno się zmyją.

Przy czym mówię tu o tych szamponetkach do 6-8 myć. Szampony koloryzujące do 20-30 myć już nie są w pełni zmywalne.

Dzięki za opinie

[Martii]

[1=52226a6b84e10414ec85695 991496d596c4cbe57_65555ba 93c74a;87863668]Farby do wlosow:




Czy istnieje jakas farba ktora pokrylaby pierwsze siwe wlosy ale nie byla permanentna? Szukam chyba czegos co nie istnieje - czyli w razie jesli kolor bedzie nie dobrany to sie calkowicie zmyje po miesiacu [/QUOTE]


Mam ten sam problem i nic nie znalazłam robię maski z olejem kokosowym i cytryna , biorę biotynę i jedyny efekt jaki osiągnęłam to efekt placebo nie chce farbować włosów uwielbiam swój kolor no i wizja odrostów i chodzenia co miesiąc do fryzjera mnie odstrasza jakoś nie mogę się przełamać , słyszałam tez ze jest opcja odsiwiania u fryzjera ktoś testował ?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[moja imaginacja]

Szukam Aplikacji do obróbki zdjęć - konkretnie zależy mi na opcji rozmycia zdjęcia w konkretnym miejscu (manualnie). Ktos coś poleci?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[diabliczka66]

Napisane przez moja imaginacja

Szukam Aplikacji do obróbki zdjęć - konkretnie zależy mi na opcji rozmycia zdjęcia w konkretnym miejscu (manualnie). Ktos coś poleci?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Krita

[Shevya]

[1=52226a6b84e10414ec85695 991496d596c4cbe57_65555ba 93c74a;87863668]Farby do wlosow:

Czy istnieje jakas farba ktora pokrylaby pierwsze siwe wlosy ale nie byla permanentna? Szukam chyba czegos co nie istnieje - czyli w razie jesli kolor bedzie nie dobrany to sie calkowicie zmyje po miesiacu [/QUOTE]
A jakieś takie semi-permanent tonery? W tych afrykańskich sklepach jest marka Adore, ja farbowałam blond na róż i fiolet tylko, ale tak na spróbowanie może warto (jak już otworzą te sklepy, bo ceny na ebay poszły w górę o 100%, lol). Wytrzyma z tydzień czy dwa. Albo Crazy Color, na mojej współlokatorce niebieski trzyma się pięknie i dość długo, chociaż wypłukuje równomiernie. Za to z ciemnych włosów złazi w przeciągu kilku dni

[DarkChocolate666]

[1=52226a6b84e10414ec85695 991496d596c4cbe57_65555ba 93c74a;87863668]Farby do wlosow:




Czy istnieje jakas farba ktora pokrylaby pierwsze siwe wlosy ale nie byla permanentna? Szukam chyba czegos co nie istnieje - czyli w razie jesli kolor bedzie nie dobrany to sie calkowicie zmyje po miesiacu [/QUOTE]Lepiej nie probuj sama, bo moze byc kuku moze kup sobie ten spray, ktory kryje odrost - root touch up.

Sent from my SM-G960F using Wizaz Forum mobile app

[martaakow]

Napisane przez Shevya

A jakieś takie semi-permanent tonery? W tych afrykańskich sklepach jest marka Adore, ja farbowałam blond na róż i fiolet tylko, ale tak na spróbowanie może warto (jak już otworzą te sklepy, bo ceny na ebay poszły w górę o 100%, lol). Wytrzyma z tydzień czy dwa. Albo Crazy Color, na mojej współlokatorce niebieski trzyma się pięknie i dość długo, chociaż wypłukuje równomiernie. Za to z ciemnych włosów złazi w przeciągu kilku dni

Generalnie problem z siwymi jest taki, że gorzej chwytają kolory niż nie-siwe.
Ja mam sporo pojedynczych siwków - tak co ok 1 cm widać jakiś siwy włosek na mojej głowie - i tonery je chwytają na inny kolor niż moje pozostałe włosy. I szybciej z tych siwków się toner spłukuje, właściwie to po 2-3 myciach już go nie ma.

Niestety siwe nie są tak łatwe do farbowania jakby się mogło wydawać z uwagi na ich jasny kolor.

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

Na siwe włosy trzeba zrobić najpierw pigmentację.

Czyli nałożyć naturę czyli numerek z 0 po kropce np. 6.0 a dopiero później docelowy kolor np 6.XX

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz