hula-hop 3

[Agaciok xD]

pol godzinki dzisiaj juz z glowy jak bedzie mi sie chcialo to zrobie jeszcze jedno pol

[Fantazjaa]

ja przez dwa ostatnie dnie skromnie po 15 minut, ale zawsze są do tego jakieś ćwiczenia, dzisiaj nawet oprócz ćwiczeń było wyrywanie chwastów

[Renia90]

moje hula czeka na 'naprawę' ;p

kurde a tak bym sobie pokręciła wrrr musze poczekać aż tata czas znajdzie..

[Fantazjaa]

a co mu się stało?

[Renia90]

Napisane przez Fantazjaa

a co mu się stało?

ja mam to anionowe i na tych złączeniach mi puściło już daaawno, tata je zrobił po swojemu i trzymały długo, ale że jest częste w użytku to drucik się przerwał i trzeba je zreperować

[Agaciok xD]

Fantazjaa u mnie tez zawsze oprocz hh jakies cwiczenia, dzisiaj bylo sprzatanie w szafkach po niedzieli ciag dalszy a na powaznie to jeszcze osmiominutowki cwicze, godzinka fitness i czasem skakanka i tamilee na posladki.
A wy co cwiczycie?

Renia wspolczucie, ja teraz bez hh bym nie wytrzymala straszne wyrzuty sumienia bym miala jak bym nie pokrecila

[Renia90]

Napisane przez Agaciok xD

Renia wspolczucie, ja teraz bez hh bym nie wytrzymala straszne wyrzuty sumienia bym miala jak bym nie pokrecila

na szczęście hula hop już sprawne więc wracam

zaliczyłam 75 min

[Katalonkaaa]

Już wiem czemu nie umiem tym kręcić- moje ma tylko 63 cm idę dziś po jakieś większe

[i2710]

Hej dziewczynki. Ja zaczelam krecic okolo miesiac temu no i widze efekty ale nie tam gdzie chcialam

Otórz w talii oczywiscie schudlam 4 cm ale na brzuchu nie widze róznicy
Bede krecila dalej. Teraz zamawiam zel ujedrniajacy i masazer moze cos pomoze...

---------- Dopisano o 15:05 ---------- Poprzedni post napisano o 15:05 ----------

No i ide teraz krecic

[Lagunaaa]

Po miesiącu przerwy wracam go kręcenia, bo po sesji mi się utyło było 58/59 cm w talii a jest 61 :/ no ale zrzucę
wczoraj 3 godzinki kręcenia (wciągnęłam się w mecze), dziś póki co godzinka, ale będzie więcej

[iguni]

A ja zaniedbałam.. jakoś nie miałam chwili, żeby się wziąć za kręcenie w ciągu ostatnich kilku dni, a najwygodniej mi jest pokręcić na wieczór..
A tak w ogóle to też bym chciała sobie wypełnić hula hop czymś tylko się obawiam, że go potem nie złącze. Jak to robicie? Tak stabilnie, żeby się nie rozwaliło podczas kręcenia? [ja mam to dziecinne, spięte takimi jakby trzema spinaczami]

[dodaja]

Napisane przez iguni

A ja zaniedbałam.. jakoś nie miałam chwili, żeby się wziąć za kręcenie w ciągu ostatnich kilku dni, a najwygodniej mi jest pokręcić na wieczór..
A tak w ogóle to też bym chciała sobie wypełnić hula hop czymś tylko się obawiam, że go potem nie złącze. Jak to robicie? Tak stabilnie, żeby się nie rozwaliło podczas kręcenia? [ja mam to dziecinne, spięte takimi jakby trzema spinaczami]

Ja swoje zakleiłam "szkotem" czyli taśmą izolacyjną.

[iguni]

Napisane przez dodaja

Ja swoje zakleiłam "szkotem" czyli taśmą izolacyjną.

Też właśnie o tym myślałam, ale ja bym chciała wypełnić swoje wodą, i nawet jeśli kilkakrotnnie bym owinęła taką taśmą to nie jestem pewna czy by wytrzymało.

[Lagunaaa]

2 godzinki hh + reszta ćwiczeń

[Fantazjaa]

Napisane przez Renia90

na szczęście hula hop już sprawne więc wracam

zaliczyłam 75 min

cieszę się razem z Tobą

Napisane przez Lagunaaa

Po miesiącu przerwy wracam go kręcenia, bo po sesji mi się utyło było 58/59 cm w talii a jest 61 :/ no ale zrzucę
wczoraj 3 godzinki kręcenia (wciągnęłam się w mecze), dziś póki co godzinka, ale będzie więcej

i tak masz piękną talię nawet z tymi kilkoma centymetrami więcej

Napisane przez iguni

Też właśnie o tym myślałam, ale ja bym chciała wypełnić swoje wodą, i nawet jeśli kilkakrotnnie bym owinęła taką taśmą to nie jestem pewna czy by wytrzymało.

jak dobrze skleisz taśmą izolacyjną, to powinno wytrzymać ale właściwie nie wiem co bezpieczniejsze ryż czy woda...


a u mnie sprawy maja się tak, wczoraj nie kręciłam nic, bo mnie zakwasy męczyły i nie chciało mi się, dzisiaj mam zamiar puścić sobie jakiś fajny film na dvd i odrobić a ogólnie mam dzisiaj aktywny dzień jakieś 40 minut na rowerze i 2 godzinki na korcie

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:21 ----------

zapomniałam dodać, że później był grill, ale nie nagrzeszyłam za dużo

[ma.ko]

wczoraj 15 minut zaliczone

[!!&*Monia*&!!]

ja po chwilowej przerwie związanej z sesja wracam do was
krece od tamego poniedziałku po 20 min codziennie

[Agaciok xD]

Napisane przez Katalonkaaa

Już wiem czemu nie umiem tym kręcić- moje ma tylko 63 cm idę dziś po jakieś większe

ja tez mialam takie male, moje mialo chyba nawet 59cm. teraz mam wieksze (80cm) i choc nie jest to jeszcze moje idealne pod wzgledem wielkosci kolo to i tak kreci sie o niebo lepiej

Napisane przez i2710

Hej dziewczynki. Ja zaczelam krecic okolo miesiac temu no i widze efekty ale nie tam gdzie chcialam

Otórz w talii oczywiscie schudlam 4 cm ale na brzuchu nie widze róznicy
Bede krecila dalej. Teraz zamawiam zel ujedrniajacy i masazer moze cos pomoze...

---------- Dopisano o 15:05 ---------- Poprzedni post napisano o 15:05 ----------

No i ide teraz krecic

gratuluje zrzucenia tych 4cm. Z brzucha nie chudniesz byc moze dlatego ze krecilas tylko na talii?? Sprobuj moze teraz krecic na brzuchu...

Napisane przez Lagunaaa

Po miesiącu przerwy wracam go kręcenia, bo po sesji mi się utyło było 58/59 cm w talii a jest 61 :/ no ale zrzucę
wczoraj 3 godzinki kręcenia (wciągnęłam się w mecze), dziś póki co godzinka, ale będzie więcej

ale i tak masz taka cudowna talie ze po prostu zaraz nie wytrzymam

Napisane przez iguni

A ja zaniedbałam.. jakoś nie miałam chwili, żeby się wziąć za kręcenie w ciągu ostatnich kilku dni, a najwygodniej mi jest pokręcić na wieczór..
A tak w ogóle to też bym chciała sobie wypełnić hula hop czymś tylko się obawiam, że go potem nie złącze. Jak to robicie? Tak stabilnie, żeby się nie rozwaliło podczas kręcenia? [ja mam to dziecinne, spięte takimi jakby trzema spinaczami]

mi tata obkleil tasma izolacyjna tylko ze ja mialam wypelnione ryzem a z woda nie wiem czy wytrzyma... ale teraz mam wieksze kolo i PUSTE a i tak sie kreci dobrze

---------- Dopisano o 14:54 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

Nie krecilam wczoraj ani przedwczoraj... bylam po prostu tak zla ze zamiast schudnac przytylam... ale dzisiaj powracam

[iguni]

dzięki za podpowiedzi

[Lagunaaa]

Napisane przez Fantazjaa

i tak masz piękną talię nawet z tymi kilkoma centymetrami więcej

Napisane przez Agaciok xD

ale i tak masz taka cudowna talie ze po prostu zaraz nie wytrzymam

dziękuję
talia jest ok, bardziej chodzi mi o taką fałdkę przy pępku

[Fantazjaa]

Napisane przez Lagunaaa

dziękuję
talia jest ok, bardziej chodzi mi o taką fałdkę przy pępku

czemu większość dziewczyn, kobiet ma z tym problem?

[Emila3000]

dziewczyny pomocy
potrzebuje bata
nie pamietam kiedy ostanio cwiczylam chyba wieki temu

przynajamniej dieta mi sie udala - utrzymuje mniej wiecej 57,7 kilo i skoki mam 0,7 kilo w dol i w gore
od dzisiaj okres mam, jak mi sie skonczy zaczynam od nowa krecic, pol h dziennie i nie wiem jakies inne cwiczenia musze sobie wymyslic, moze codzien inny 8 min?
najpozniej od poniedzialku zaczynam
nie mam sie czym zmierzyc, zaraz se jakegos sznurka poszukam, albo kablem od odkurzacza

[Fantazjaa]

Napisane przez Emila3000

dziewczyny pomocy
potrzebuje bata
nie pamietam kiedy ostanio cwiczylam chyba wieki temu

przynajamniej dieta mi sie udala - utrzymuje mniej wiecej 57,7 kilo i skoki mam 0,7 kilo w dol i w gore
od dzisiaj okres mam, jak mi sie skonczy zaczynam od nowa krecic, pol h dziennie i nie wiem jakies inne cwiczenia musze sobie wymyslic, moze codzien inny 8 min?
najpozniej od poniedzialku zaczynam
nie mam sie czym zmierzyc, zaraz se jakegos sznurka poszukam, albo kablem od odkurzacza

mogę Ci dać taki bacik i bierz się do roboty są wakacje !!!

ja mam za dwa dni mierzenie jestem ciekawa czy coś się zmieniło...

[Emila3000]

nie mam czegos takiego jak wakacje
od poniedzialku napewno sie biore za krecenie, pewnie wczesniej moze, bo od dzisiaj okres, wiec musze przeczekac bo zdechlabm z bolu

[ma.ko]

ja dzisiaj znów 15 minutek A poza tym jescze 15 steppera i a6w

[Agaciok xD]

pol godzinki dzisiaj

[MadameButterfly6]

Hello nie wiem po raz ktory juz tutaj pisze, ale mam nadzieje, ze tym razem wytrwam Mam wakacje, jestem po sesji, wiec biore sie ostro za siebie. Od niedzieli codziennie krece pol godzinki hh. Wiecie kiedy moze zobacze jakies efekty? Po jakim czasie jesli krece pol godziny dziennie?

[Lagunaaa]

Napisane przez MadameButterfly6

Hello nie wiem po raz ktory juz tutaj pisze, ale mam nadzieje, ze tym razem wytrwam Mam wakacje, jestem po sesji, wiec biore sie ostro za siebie. Od niedzieli codziennie krece pol godzinki hh. Wiecie kiedy moze zobacze jakies efekty? Po jakim czasie jesli krece pol godziny dziennie?

Myślę że po pół godzinki dziennie to po miesiącu kilka cm powinno spaść mi po miesiącach spadło 10 cm ale kręciłam po 2 godziny, robiłam inne ćwiczenia i byłam na diecie

[Agaciok xD]

pol godzinki zaliczone dzisiaj

[mmadzik]

albo jestem durna albo na mnie te hh nie dziala wole bieganie