|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2018-09-29, 06:34 | #4321 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
To masz zupełnie jak ja. Tez jestem wolna, ale mogę długo. Zastanawiam się czy by w środę nie iść na kolejne zawody. Są niedaleko. Naście km ode mnie. W miarę znam to miejsce. 2 kółeczka wokół zalewu. Chyba pójdę |
|
2018-09-29, 09:01 | #4322 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Trzymam kciuki za zawody!
Ja sie wlansie szykuje do parku na bieganie |
2018-09-29, 09:40 | #4323 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja właśnie wróciłam. 12km. Pięknie słońce świeci!
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2018-09-29, 11:03 | #4324 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 7 488
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie dziś dycha. Mogłabym tu mieszkać i biegać tak na co dzień
__________________
I will go anywhere as long as it is forward. |
2018-09-29, 11:42 | #4325 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Załącznik 7640906
Ja mam 2 cele a nawet 3 i powoli dążę do nich. Na samym początku mój cel to 5km w 30 min. 2 to bieg 30 min cały czas. A 3 to zejść poniżej 7min/km 3 Dzisiaj było 6.59🤣 Były tez schody po drodze. Jutro następny trening |
2018-09-29, 16:42 | #4326 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 7 488
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
To trzeci cel osiągnięty
Też zrobiłam parę zdjęć podczas biegu, ale są mocno niewyraźne
__________________
I will go anywhere as long as it is forward. |
2018-09-29, 17:15 | #4327 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ten trzecie uznam za osiągnięty jak bede biegać przez tydzień takim tempem
Ja do fotek trochę zwalniam 🤣 |
2018-09-30, 09:23 | #4328 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Dziunkowa, jak bieg?
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". |
2018-09-30, 11:49 | #4329 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
O właśnie jak zawody, dziunkowa?
Ja oglądam relacje z Maratonu Warszawskiego Właściwie już koniec A dzisiaj 7,5km Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2018-09-30, 13:26 | #4330 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
4km trasą, której nie robiłam chyba od lutego, a w każdym razie z lutego znalazłam ostatni trening na aplikacjach.
Poprawa czasu o 4 min I to chyba jedyny pozytyw dzisiejszego biegu, bo myślałam, ze zdechnę, nie mogłam powietrza złapać. Nie wiem, czy coś mam z gardłem, czy lekka infekcja, bo kaszel mnie bierze, czy też dodatkowo stanik się do tego nie dołożył (ciut przyciasny pod biustem, wyobraźcie to sobie, jak wsadzam łapę pod koszulkę i odciągami trochę pasek biustonosza, żeby więcej powietrza złapać Później rozpięłam dolny pasek w ogóle.
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". |
2018-09-30, 17:29 | #4331 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
1 godz 6 min 50 sek. Chyba mogę spokojnie myśleć o połowce. Nawet się nie zajechałam na maksa. Trasa łatwa, prawie płasko.Miałam trochę kryzys na 6 i 7 km, no ale przeszło. W miarę przyjemnie się biegło, nie patrzyłam ile ludzi za mną ile przede mna. nie miałam nawet żadnej kontroli nad czasem bo zegarka zapomniałam.
Poziom zawodników na dysze jednak wyższy niż na 5 km. Tam po kilometrze niektórzy już szli, tutaj do połowy to nawet nie widziałam żeby ktoś kaszerowal. ---------- Dopisano o 16:29 ---------- Poprzedni post napisano o 16:25 ---------- Cytat:
Mnie też coś brali, ale wzięłam na noc aspiryna i lepiej. Zdrówka Mam 108 km we Wrześniu zrobione Edytowane przez dziunkowa Czas edycji: 2018-09-30 o 17:31 |
|
2018-09-30, 18:15 | #4332 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
--- Ja we wrześniu 136 km biegania
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
2018-09-30, 18:17 | #4333 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". |
|
2018-09-30, 20:13 | #4334 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Brawo dziewczyny!
|
2018-10-01, 05:54 | #4335 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ruszyły zapisy na Rzeznika
|
2018-10-01, 07:58 | #4336 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Kusi mnie Rzeźnik Sky
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-10-01, 10:19 | #4337 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Melduje 6,2 km |
|
2018-10-01, 16:26 | #4338 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie chorobowo. Wczoraj mi odpadł trening i chciałam zrobic dzisiaj. A dzisiaj ucho mnie strasznie boli a ból przechodzi na zeby i migdały...
syn tez zapalenie gardła ma. |
2018-10-01, 17:12 | #4339 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
[1=f60400d832b72deb5c42f71 6e834e5f0a0698277_6206f89 5c87a0;85935918]U mnie chorobowo. Wczoraj mi odpadł trening i chciałam zrobic dzisiaj. A dzisiaj ucho mnie strasznie boli a ból przechodzi na zeby i migdały...
syn tez zapalenie gardła ma. [/QUOTE] Ze mną tez coś nie teges. Jutro zostaje w domu, miałam iść nordic walking. Nie wiem ci z zawodami w środę... |
2018-10-01, 17:19 | #4340 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Jesień i wszystko jasne. Zdrówka życzę
|
2018-10-01, 17:40 | #4341 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 251
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
dziunkowa gratulacje i zdrowia życzę
Mon_Cherry tobie również ja w sobotę zrobiłam z 10 albo więcej km chodząc po Wiśle, więc dopiero dzisiaj poszłam biegać. zrobiłam słabe 4km, ale zawsze coś na początek miesiąca |
2018-10-02, 17:03 | #4342 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Iść jutro na zawody czy nie iść. Oto jest pytanie. Czuje się dość dobrze.
Gorzej ze te zawody to jakiś jeden z biegów pucharu powiatu wiec mogą być silni przeciwnicy. Nie wiem czy chłop zechce mnie zawieść. |
2018-10-02, 18:36 | #4343 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Ja dzisiaj 8km Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
2018-10-02, 20:02 | #4344 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 7 488
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wczoraj 5.6, dziś 10.
__________________
I will go anywhere as long as it is forward. |
|
2018-10-02, 20:03 | #4345 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
W zeszłych latach były wyniki i po 1,5 godz. Blisko mnie ten bieg, szkoda nie skorzystać. |
|
2018-10-03, 13:36 | #4346 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Zrobiłam ta dyche w godzinę i 12 min . Byłam czwarta od końca, bieg kameralny. Mało ludzi i dość mocni. Nie było oznaczeń km na trasie, sama też nie włączyłam nic sobie. Dopiero facet na stanowisku z wodą i wyzerka powiedział ze 2,5 km do celu.
Wypróbowałam ten pas na numer startowy u dobrze się sprawdza jak masz kurtkę u potem zdejmujesz, nie trzeba nic dziurawic. I w pakiecie startowym dostałam bidon. Taki pół litra. |
2018-10-03, 13:41 | #4347 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Super, ze dałaś radę! Gratuluje!
Ja sie lepiej czuje wiec idę popołudniu na te niedzielne bieganie Bo młody jeszcze w domu dzisiaj ale jutro juz leci do szkoły. |
2018-10-03, 13:51 | #4348 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Dodam że trasa była trudniejsza niż w poprzednim wiec taki czas uważam za sukces
---------- Dopisano o 12:51 ---------- Poprzedni post napisano o 12:47 ---------- [1=f60400d832b72deb5c42f71 6e834e5f0a0698277_6206f89 5c87a0;85944348]Super, ze dałaś radę! Gratuluje! Ja sie lepiej czuje wiec idę popołudniu na te niedzielne bieganie Bo młody jeszcze w domu dzisiaj ale jutro juz leci do szkoły. [/QUOTE] Moi zdrowi, ale w Niemczech dzisiaj święto narodowe. |
2018-10-03, 15:57 | #4349 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Gratki, dziunkowa
Mnie też coś brało (bierze?). Jak przedwczoraj próbowałam trening w domu zrobić, to po pierwszej serii wymiękłam, znowu to samo, co przy biegu, powietrza mi brakowało i generalnie jakoś nie tak się zaczęło robić. Więc znowu przerwa I od wczoraj siedzę nad nowym telefonem i kombinuję ze smartwatchem i muzyką i w ogóle. Powiem Wam, że mnie technologia już zaczęła przerastać. Inaczej mówiąc, nie miała baba problemu, to chłop dał jej iPhone'a. I mnie strzela. Bo mi zegarek średnio z nim współpracuje. Musiałabym tylko na Stravie jechać (a ja lubię te Huaweiowskie dane z zegarka...), ale chociaż muzykę dałam radę wgrać, yeaah. To potem wymyśliłam sobie Spotify, bo da się offline na zegarku, no to wow, chcę. Ale jak mam go sparowanego z iPhonem, to nie ma apki Spotify w sklepie... Przy sparowaniu z Huaweiem była Muzyka Appla będzie mnie kosztowała tyle co Spotify, ale... musiałabym mieć applowski zegarek Nerwa już z tym wszystkim dostaję
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". |
2018-10-03, 16:06 | #4350 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:52.